sling
2006-03-22 11:05:00 (ссылка)
здравствуй, варикоз.
Обувь выбирайте удобную - если привычнее на каблуках - значит, их. Главное - чтобы колодка была хорошая и ноги не уставали.
я катала ступнями валик факсовой бумаги, когда надо было отдохнуть. Подойдет любой другой из того, что под рукой. По вечерам обязательно массаж с кремом от усталости и задрать копыта на полчасика. Весь день стараться не пить воду литрами, на ночь тем более, то есть, пить понемножку - иначе отеки будут сильные.
крем хороший эйвоновский из ножной серии. и лапки Монтань женесс с мятой - эти я вообще люблю нежной любовью.

olga_vainshtok
2006-03-22 11:06:00 (ссылка)
лучше небольшой каблук. от усталости ног есть такой гель"Капиляр" ...он очень холодный на ощупь и приятный.

amdeluxe
2006-03-22 11:08:00 (ссылка)
Чулки специальные, поддерживающие.

tunguzka
2006-03-22 11:12:00 (ссылка)
массаж - отличная тема при любой работе.
мне кажется важно еще научиться деражать осанку. спина очень важна в таких ситуациях.

sestra_milo
2006-03-22 11:15:00 (ссылка)
Кроссовки. Сейчас есть много красивых моделей, я из них не вылезаю. Для долгой ходьбы незаменимы.
Дома, отдыхая, поднимите ноги вверх.

milas
2006-03-22 11:15:00 (ссылка)
Ой, а если у Вас время вдруг будет... Можно б было с Вами пообщаться?
По поводу "полностью сменить образ жизни и сферу деятельности"...

hopushka
2006-03-22 11:21:00 (ссылка)
когда приходилось много стоять, помогали кремы "Мирралгин" и "Шисейкан" от "Мирра-люкс". но у меня просто мама этой косметикой занимается. хотя в магазинах она тоже продается. может, и в Питере можно найти. думаю, стоит попробовать.
я наносила ""мирралгин" на ступни, когда приходила домой. "шисейкан" - на колени. но это просто моя вечная проблема.
насчет обуви. можно туфли на небольшом каблучке с ремешком. ботинки были на плоской подошве. главное, чтобы удобные.

the_nata
2006-03-22 11:35:00 (ссылка)
очень хорошая мазилка "Лиотон 1000", но она уже лечебное средство, а не "косметическое".

ex_bunnykill638
2006-03-22 11:37:00 (ссылка)
Компрессионные колготки
Массаж вечером с кремом для укрепления вен( они, как правило, содержат экстракт конского каштана) и девочки выше совершенно верно советуют спреи охлаждающие и тонизирующие в течении дня.
Обувь - я часто вижу, что женщины, которым по работе нужно много стоять, носят такие мокасины на танкетке - очень симпатично и удобно, как мне кажется. Как мне кажется, главное, чтобы подошва или каблук не были очень жесткими, твердыми, чтобы не создавать дополнительную нагрузку на колени и позвоночник.
Можно попить что-то для укрепления сосудов- аскорутин например, если я не перевираю название.
И физические нагрузки - упражнения, контрастный душ тоже не будут лишними.

tercia
2006-03-22 11:39:00 (ссылка)
- кроссовки фирмы нью баланс (NB) имеют ортопедическую (или максимально приближенную к ортопедичекой) подошву. у них есть модели, адаптированные для каждого вида активности: бег, ходьба, смешанные. есть модель специально для людей, проводящих много времени на ногах. выпускается в белом и черном цветах. черные, если не приглядываться могут сойти за ботинки. по моим наблюдениям, у нас их носят чуть ли не все врачи и медсестры в больницах.
- ортопедическая обувь. например, clarks, по-моему, ортопедическая.
http://www.clarks-russia.com/shoes/wcasual/index.htm
выглядят, конечно, шо твой писдетс. но ноги с варикозом выглядят хуже.

vrushka
2006-03-22 12:09:00 (ссылка)
моя подруга работает в таком месте, где нельзя сидеть, надо стоять весь день
она очень мучалась, пока не придумала несколько фишек

1. "стоячий" стульчик за стойкой - с виду будто стоит, на самом деле сидит стоя)
2. поддерживающие колготки
3. почти каждый день после работы - либо спорт (она плавает в бассейне) либо массаж

а вообще очень сочувствую, я бы не смогла стоять целый день

transmind
2006-03-22 12:58:00 (ссылка)
хорошо бы ботиночки или туфельки на подошве с амортизатором, и анатомической формы.
на этот счет лучше немецкую или скандинавскую обувку искать

lilianka
2006-03-22 13:00:00 (ссылка)
Купите себе сандали от Ecco, вот такие, например.



Но там есть и другие модели. Они очень легкие, удобные, эргономичные, стабилизируют ступню. И сносу им нет, я уже пол-мира в них объехала!

Удачи Вам на новом месте!

belochka
2006-03-22 15:28:00 (ссылка)
лето '00 работала за стойкой "приемной" в молодежной гостинице (?... вообщем youth hostel) -- правда приходилось стоять только по 9 часов и раз в час выходила на перекур (вот тогда и начала постоянно курить), посидеть на крылечке

я обычно приходила в сандалях на среднем каблуке (с удобной колодкой и очень широким каблуком -- почти платформой), пол дня стояла в них, а потом переобувалась в birkenstocks (сандали с плоской подошвой и пробковой "стелькой" http://shoemasters.com/images/milano034713.jpg), которые просто держала на работе

drunk_cherry
2006-03-23 04:04:00 (ссылка)
не читала предыдущие комментарии, поэтому вполне возможно, что кто-то уже написал до меня.

Пару ортопедической обуви, compression stockings (колготки (гольфы, чулки) компрессионные. Посоветуйтесь с врачом до того, как будете их покупать, потому что существует ряд противопоказаний для их ношения и обязательно спросите, какая компрессия вам подойдет. самая низкая - 18-20, она считается профилактической. средняя - 20-30 уже лечебная, при варикозе, отеках и т.д. и, наконец, самая высокая компрессия 40-50 для очень запущенных случаев и носить такие колготки можно не весь день.

присмотритесь к ортопедической обуви марки Propet USA. Я не знаю на сто процентов, есть ли она в России, но отчего-то во мне живет уверенность, что есть. Очень комфортная, удобная, долговечная обувь. К тому же красивая.

Пытаюсь ткнуть пальцем в небо, но если Ваша работа связана с едой, то открытая обувь не подходит. Техника безопасности, мать ее итить.

Удачи и успехов на новом рабочем месте и море самых положительных эмоций!