![[info]](http://l-stat.livejournal.com/img/community.gif){kind=small}
девчонки, тут такое дело, я в панике...
сегодня красила волосы и заметила на лбу три не очень заметные, но такие вполне себе морщины. вообще по жизни у меня лоб прикрыт челкой, поэтому раньше не замечала. расстроена ужасно. учитывая мой возраст (21 год) это, как мне кажется, совсем не нормально. в целом проблем с кожей нет, уходовые средства вроде подобраны хорошо, нигде в других местах морщинок не нашла.
что же делать? покупать крем от морщин? бежать к косметологу? скотч на лоб прилепить, чтобы не морщить его?
10 комментариев
![[info]](http://l-stat.livejournal.com/img/userinfo.gif){kind=small}
milas2006-03-10 22:54:00 (ссылка)
Следить за тем, чтобы не морщить лоб.
Осенью этого года обнаружила, что у меня катастрофически углубились носогубные складки. Была в шоке, ибо никаких морщин на своем лице еще никогда не находила. Стала следить за собой. Заметила, что непроизвольно все время напрягаю мышцы вокруг рта - это было следствием напряженной ситуации на работе, в жизни, эдакой зажатости лица. Решила следить за собой. Сначала просто старалась не забывать, связала в голове образ ужасных складок с мышечным напряжением (несколько раз поймав себя на том, что напрягаю мышцы вокруг рта - представила ужасные глубокие морщины вокруг него). Подействовало. И очень неплохо. Т.е. поставился неплохой якорь - теперь каждый раз, когда я неосознанно или под влиянием эмоций, физического напряжения напрягаю эти мышцы - сознание тут же замечает это и дает команду расслабиться. С обретения устойчивой привычки расслаблять эти мышцы прошло всего 3 месяцев, а носогубные складки очень сильно разгадились, ужасающего впечатления больше не производят.
Кстати, постепенно эта привычка перешла на все мышцы лица. Т.е. стоит мне непроизвольно нахмурить лоб или прищурить глаза - то же самое - сознательно отмечаю это и расслабляю. Психологический эффект тоже налицо - стало проще проявлять эмоции, исчезло ощущение зажатости с одной стороны, стала спокойней - с другой.