![[info]](http://l-stat.livejournal.com/img/community.gif){kind=small}
Девочки, посоветуйте.
Если кто имеет опыт бросания, подскажите, что помогло лично Вам?
Пробовали ли Вы кодироваться, иглоукалывание, что-то еще?
Спасибо.
Если кто имеет опыт бросания, подскажите, что помогло лично Вам?
Пробовали ли Вы кодироваться, иглоукалывание, что-то еще?
Спасибо.
15 комментариев
![[info]](http://l-stat.livejournal.com/img/userinfo.gif){kind=small}
kaerlynn2003-11-12 04:16:00 (ссылка)
Много-много работы (днем некогда).
Отсутствие напряжных ситуаций (не хочется).
Убиение стереотипной цепочки "выпить-покурить".
kaerlynn2003-11-12 04:28:00 (ссылка)
Вряд ли на 100%.
Редко-редко я позволяю себе сигарету - очень редко. По большой-пребольшой дозе этанола :0)
Но из разряда удовольствий, в котором они содержались раньше, сигареты перешли в разряд дурнопахнущих, убийственно на кожу действующих штуковин. Это удерживает.
На самом деле, я для здоровья и чистоты кожи хотела бросить, не из иных каких соображений. Я активно танцем занялась, дыхалку жалко. Да и морда лица отличается в выгодную сторону теперь.
yashika2003-11-12 08:12:00 (ссылка)
Рада за Вас, Вы молодец :)
А танцем каким? (если в Мск., не подскажете поподробнее?)
kaerlynn2003-11-12 22:36:00 (ссылка)
Не в Москве, в Иркутске)
Занимаемся мы с тремя педагогами, практикуем два направления - джаз-модерн (боже, как это красиво!!!) и разный улично-клубный дэнс (хип-хоп, хаус, фан, локинг, etc.)
Кроме этого, активная общая подготовка (два культовых направления - пресс и отжимания :0) и безумные комплексы на растяжку.
Занимаемся всего второй месяц.
НО! Откуда ни возьмись, появился упругий твердый живот - в жизни такого не было. Мышци стали оживать)
wavering2003-11-12 09:49:00 (ссылка)
вы попробуйте задать конкретные вопросы - все-таки там концентрация людей с опытом бросания, м.б. подскажут какой-нибудь способ отвлечься, который подойдет лично вам ))
у всех же разное...
я, например, когда в отпуск ездила, то практически не курила - смена впечатлений, как-то забываешь о сигарете... но, к сожалению, тогда меня не интересовало бросание...
__shelly__2003-11-12 06:21:00 (ссылка)
Я всё-таки считаю, что надо добавки жрать, чтобы физически хреново не было. Я ела Никомель гомеопатическую. Уже потом попробовала Никоретте (жевательные) - на самом деле тягу снимает сразу - вкусовые ощущения крепкой сигареты.
Но на самом деле, конечно, тяжелее психологически. Главное - настроиться заранее.
yashika2003-11-12 08:14:00 (ссылка)
я вот второй день без, физически мне нормально.
я думала вдруг иглоукалывание или кодирование помогут снять психическое привыкание.
хотела спросить, помогает-ли, но, видимо, никто не пробовал...
__shelly__2003-11-12 08:29:00 (ссылка)
Вообще мне, мужу и его другу помогало, как ни странно пить алкоголь мелкими дозами. То есть видимо психологически привычно: пьёшь и куришь. И тут - пьёшь пиво и кажется, что как будто куришь заодно. Другая семейная пара об этом не задумывалась, но пить они могли без проблем, а не то что некоторые говорят, что им от этого хуже - больше тянет. Мне вообще повезло - у меня среди знакомых сейчас эпидемия бросания курить :).
belka2003-11-13 06:06:00 (ссылка)
я бросила.....мне стало противно, что от меня постоянно пахнет дымом...я посомтрела на себя ос стороны (в лице моих подруг), которые трясущейся рукой запаливают цигарку в перерывах между лекциями и решила, что хватит...и постепенно бросила.....просто перестала покупать сигареты и все...а стрелять вскоре надоело :) да и курили мои подруги какую-то ужасно крепкую дрянь...