![[info]](http://l-stat.livejournal.com/img/community.gif){kind=small}
Девочки, у меня сколиоз, который здорово мешает жить. Может кто-нибудь сталкивался с этой проблемой? Подскажите, пожалуйста, адреса и телефоны мест, где занимаются этой болезнью. Подходит все - начиная от узкопрофильных специалистов до фитнесс-клубов.
7 комментариев
![[info]](http://l-stat.livejournal.com/img/userinfo.gif){kind=small}
padorva2003-11-10 11:32:00 (ссылка)
Во-первых, скАлиоз! :)
Во-вторых тебе нужен хороший мануальщик (у меня та же проблема).
После 2-х, 3-ех сеансов массажа станет значительно лучше.
Но контролировать процесс придется в течение всей жизни.
А вообще, не вешай нос и держи спину прямо!!! :))
ps - могу порекоммендовать своего массажиста :) чудеса творит!
( Удаленный комментарий )
atir2003-11-10 15:44:00 (ссылка)
а можно чтонить посоветовать для тех, кто работает с утра до вечера. уходит в 9 и приходит в 20.
я конечно понимаю - плавание, гимнастика, массажист... но как?
pallada2003-11-10 23:15:00 (ссылка)
Очень просто: держи спину ровно, а то сидишь спина колесом, одно плече ниже другое выше, носи тяжести в обеих руках, а не в тяжелой сумке на одном плече и выброси перину или мягкий матрас нафиг. Неделю мышцы спины поболят, а потом лучше будет.
Сколиоз - это не зараная болезнь, это, до какого состояния человек себя довел сам.
veroniq2003-11-11 08:06:00 (ссылка)
nu pro to, kak chelovek sebja sam dovel - eto nemnogo preuvelicheno (u mnogih vse zhe sil'no s detstva i t.p. u menja vot odna noga koroche :-)), no v celom vse pravil'no.
osobenno matras. ja vot sejchas splju na polu na odnom dovol'no tonkom matrase. ochen' horosho sebja chuvstvuju.
esche pomogaet na polu lezhat'. po polchasa-chas. ili na doske kakoj-nibud'. snachala vse bolit, a potom gorazdo legche
atir2003-11-11 14:55:00 (ссылка)
у меня обычный матрас. пружины и тонкий поролон. выброшу, выброшу - ток на чем спать буду не понятно... если честно)
насчет "довел себя сам" я - с детства сутулая...
сумки не таскаю. сидеть прямо не могу - начинает спина болеть.
пробовала стоять по 10 мин у стены - жутко тяжело. бросила(
veroniq2003-11-13 06:10:00 (ссылка)
poprobujte nachat' lezhat' na doskah ili polu - snachala nedolgo (budet bolet', no postepenno bol' stanovitsja bolee prijatnoj, a posle chuvstvuesh' sebja sovsem horosho), potom do poluchasa-chasa. mne pomoglo. ja tozhe vse vremja sutulilas'. a v nekij moment esche i spina prosto tak nachala zhutko bolet'.
teper' sutuljus' menjshe suschestvenno - no eto uzhe zasluga sportzala..