![[info]](http://l-stat.livejournal.com/img/community.gif){kind=small}
барышни, неловко отнимать у вас время,
но может, кто сможет что-то посоветовать.
я работаю преподавателем, так получается, что практически весь день провожу на ногах в аудиториях и
кроме того мне довольно долго ехать до места работы и обратно.
в результате в конце дня (и потом с утра) ноги не просто выламываются, а вообще не ходят.
очень болят и устают.
так вот, не подскажет ли мне кто-нибудь
1. какого-нибудь действенного средства, чтобы делать с ним вечером ванночки для ног.
снимающие усталость.
2. какого-нибудь крема а) на ночь б) чтобы с утра мазать лапки и ощущать в них потом весь день невероятную легкость.
цена меня волнует не особо, волнует чтобы помогало.
большое спасибо.
но может, кто сможет что-то посоветовать.
я работаю преподавателем, так получается, что практически весь день провожу на ногах в аудиториях и
кроме того мне довольно долго ехать до места работы и обратно.
в результате в конце дня (и потом с утра) ноги не просто выламываются, а вообще не ходят.
очень болят и устают.
так вот, не подскажет ли мне кто-нибудь
1. какого-нибудь действенного средства, чтобы делать с ним вечером ванночки для ног.
снимающие усталость.
2. какого-нибудь крема а) на ночь б) чтобы с утра мазать лапки и ощущать в них потом весь день невероятную легкость.
цена меня волнует не особо, волнует чтобы помогало.
большое спасибо.
37 комментариев
![[info]](http://l-stat.livejournal.com/img/userinfo.gif){kind=small}
milady_winter2006-02-01 23:32:00 (ссылка)
Ванна для ног с гидромассажем.
И (как мне Стася посоветовала) - вечером лежать по 10-15 минут, задравши ноги.
granada_chia2006-02-01 23:36:00 (ссылка)
Если есть помощник..
Когда я работала курьером, выходила из ситуации при помощи крема для ног и любимого мужчины,который мне мазал лапки,одновременно делая массаж.
Помогало.
ne_nastye2006-02-01 23:37:00 (ссылка)
Re: Если есть помощник..
ну вот, собственно, я и советуюсь, какой крем для ног.
мужчина в наличии и готов.
но в магазинах кремов энтих - тыщи и тыщи.
granada_chia2006-02-01 23:43:00 (ссылка)
Re: Если есть помощник..
Да любой!
Тут хоть для рук бери (что иногда и делаем).
Я лично пользуюсь кремами маминого пр-ва,ибо халява, либо покупаю буквально то,что попадётся под руку ( как правило,попадается недорогое- рублей по 30 может).Покупать дорогое смысла не вижу, ибо уходит его прорва.
Разницу чувствую скорее по параметрам "ментоловый"/"нементоловый", чем по маркам.
lublue2006-02-01 23:38:00 (ссылка)
- Деревянная подставка-массажер, как в этой ссылке: http://www.hoztorg.ru/catalogue_brand_g
- Вероятно, придется отказаться от высоких каблуков.
ne_nastye2006-02-01 23:48:00 (ссылка)
в жизни их не носила =)
как живут коллеги в подоной обуви - даже не представляю
за совет - спасибсла.
reveland2006-02-01 23:52:00 (ссылка)
вздыхая
Так и живут.-)
После четырех пар приползая домой на четвереньках.-)
Но при росте 156 см меня без каблуков из-под кафедры не будет видно.-)))
ne_nastye2006-02-02 00:18:00 (ссылка)
Re: вздыхая
восхищаюсь.
честное слово.
я даже на собственную свадьбу влезть не сподобилась.
мне по росту не надо, но каблуки - это (мне так казалось) такая "основа преподавательского образа".
reveland2006-02-02 00:20:00 (ссылка)
Re: вздыхая
Я привыкла, мне без каблуков вообще неудобно. То есть у меня даже зимние сапоги хоть на маленьком, но каблуке. В плоской обуви совсем не могу ходить.-(
Но устают ноги, конечно, очень - сидеть я себе не позволяю, более того, хожу довольно часто по аудитории - за день не один километр выходит.-)
padlochka2006-02-02 02:58:00 (ссылка)
Re: вздыхая
а что вот в этих кедах преподаешь, дааа?
(холодная вода спасет уставшие ноги)
ne_nastye2006-02-02 07:56:00 (ссылка)
Re: вздыхая
не.
эти кеды почили в бозе на Байкале.
у меня обуви пары четыре, две приличные, одни гриндерсы (http://www.ljplus.ru/img/a/y/aysa/IMG_
и во всем этом и преподаю, да =)
navis2006-02-01 23:40:00 (ссылка)
на счет мазей и лекарств - все средства против варикоза подходят, коих мало...
ещё хорошо каждый вечер, а лучше - и в течение дня - при любой возможности, проделывать следующее: лечь на спину и поднять прямые ноги над головой. Вам будет удобнее ,если облокотить их на что нибудь, например - на стену. Держать так несколько минут, пока лишняя кровь не уйдет из сосудов ног.
kalinka_mitica2006-02-02 00:15:00 (ссылка)
Лиотон гель утром и вечером
и компрессионные колготы
www.medi-russia.ru
www.sigvaris.ru
www.relaxsan.ru
если нет варикоза, то достаточно носить профилактический трикотаж 12-18 мм.рт.ст.
gingerat2006-02-02 01:01:00 (ссылка)
Когда работала в больнице, буквально спасла ноги (вены начинали быть видны) никакими не ванночками, а эластичными специальными чулками. Они очень-очень плотные, без носка (но не гамашики, а из них только пальцы торчат). Надевались при помощи специального чехольчика, иначе не натянуть, настолько плотные. У нас они назывались "давящие чулки" и стоят порядка 80-100 долларов. Лучшие - немецкие, но фирму не помню...
khmeli_suneli2006-02-02 01:17:00 (ссылка)
есть средство "Кармолис" (Швейцария). в московских аптеках есть. это бальзамчик травяной. написан для наружнего применения (мазать). но волшебнее будет, если не мазать, а ванночки теплые делать. мне так врач подсказала: наливаете воды в тазик или гидромассажер, добавляете туда колпачек (или побольше) этого волшебного средства и минут 10-15 сидите. ванночка не должна быть горячей. но тепловатой, чтобы средство вошло в кожу лучше.
там, где вода не достала, можно самим средством смазать.
если делать 10 дней каждый день, то потом боли становятся меньше и можно сделать перерыв.
я с неё улетаю. она и обезболивает и циркуляцию крови восстанавливает.
утром кремиком можно помазать каким от варикоза (на основе каштана лучше всего). можно и спец колготки натянуть.
sourriante2006-02-02 10:20:00 (ссылка)
Есть замечательная серия средств для ног, немецкая, Gehwol, там есть и ванночки, и бальзамы и т.д. и т.п. Испытано на себе :)!
kmaka2006-02-02 11:31:00 (ссылка)
Средства-средствами, но сходить на консультацию к врачу-флебологу и приобрести антиварикозные гольфы/колготки/чулки.
Есть в 36 и 6 - Relaxsan
Есть хороший Sigvaris - дороже, но оно того стоит.
Имхо, ванночки и мази это конечно хорошо, но если есть тенденция - легче предупредить, чем потом лечить
gemini20002006-02-02 12:59:00 (ссылка)
попробуйте средства для беременных:) серьезно, это же самая распространенная проблема
я мазалась средством Matern Program для ног вечером и лежала подняв ноги вверх, отлично! отеки снимает, охлаждает и вообще приятное
in_the_dark2006-02-03 02:21:00 (ссылка)
1. Теплые ванночки, можно не только для ног, но и для всей себя с расслабляющей пеной, например.
Еще полезно спать с ногами на подушке, но с мужем не очень удобно. Правда, мой после перелома терпел ее, даже потом делили место на подушке под 2 пары ног:))
2. После ванн - Смягчающий лосьон-регенератор для усталях ног "Boutique d'Elite" или крем для ног из серии Mamma Donna у Chicco (этот надо искать в магазинах для беременных, он дороже, но лучше). Уже пять лет с этими кремами-лосьонами живу, ноги очень сильно за день устают. Реально помогают:)