![[info]](http://l-stat.livejournal.com/img/community.gif){kind=small}
Девушки, а может кто-нибудь сказать что-нибудь по поводу драже Мерц?
Провизор странно на меня посмотрела, когда я сказала, что мне нужны витамины для беременных, потому что они-де круто ногти укрепляют (мне в женском коммюнити сказали), и под ее давлением я купила себе какой-то Мерц, а витамины Прегнакеа оставила в покое. :)
Вот третий день пью, решила узнать, хорошие ли витамины, и был ли у кого-нибудь положительный фефект.
Спасибо.
поздний update
Через неделю началась сильная аллергия. Прием прекратила -- все прошло. Так-то.
Провизор странно на меня посмотрела, когда я сказала, что мне нужны витамины для беременных, потому что они-де круто ногти укрепляют (мне в женском коммюнити сказали), и под ее давлением я купила себе какой-то Мерц, а витамины Прегнакеа оставила в покое. :)
Вот третий день пью, решила узнать, хорошие ли витамины, и был ли у кого-нибудь положительный фефект.
Спасибо.
поздний update
Через неделю началась сильная аллергия. Прием прекратила -- все прошло. Так-то.
54 комментария
![[info]](http://l-stat.livejournal.com/img/userinfo.gif){kind=small}
seconda_prova2006-01-31 17:14:00 (ссылка)
я тоже пью, уже упаковка заканчивается - никакого толку :(, ногти все обломанные.
shmarla2006-01-31 17:21:00 (ссылка)
вот и я переживаю, а то у меня нормальных ногтей в жизни не было (((
может надо долго пить?
seconda_prova2006-01-31 17:32:00 (ссылка)
черт его знает.
я сама соблазнилась, потому что видела эффект – снимала квартиру с приятельницей, которая пила их регулярно – у нее ногти отличные, да и волосы тоже.
С другой стороны, я пью нерегулярно, через день забываю; наверное, нужен системный подход.
whispering_leaf2006-02-01 15:08:00 (ссылка)
я пила Кальций Дз никомед - эффект супер - у меня когти отросли крепкие ( на счет волос не заметила, хотя может и выпадать меньше стали)
а вот коготки это да, всем рекомендую (там правда в инструкции написано, что для беременных, но меня это не остановило
theminimum2006-01-31 17:15:00 (ссылка)
Я довольна эффектом, особенно ногти укрепляет здорово. Но я не беременная (пока).
shmarla2006-01-31 17:20:00 (ссылка)
это я плохо сформулировала, я тоже не беременна.
тут кто-то просто пел осанну витаминам Прегнакеа -- типа волосы/кожа/ногти стали как новенькие, но вот одна проблемка -- витамины-то для беременных и молодых мам. )))
спасибо. ногти меня особенно беспокоят.
а кожа как?
terrora2006-01-31 17:47:00 (ссылка)
это называется испорченный телефон.
писала об этих витаминах я, т.к. заметила у себя такой эффект, но я вовсе не утверждала, что это поможет всем.
витамины то я пью не для того, чтоб ногти росли, а по их прямому назначению вообще-то.
насчет этих витаминов - в их составе в два раза увеличенная суточная доза фолиевой кислоты - не 200, как положено, а 400 мг. а фолиевая кислота как раз и известна своим положительным действием в т.ч. и на качество кожи.
мне лично - пошло в пользу (кожа+ногти), а на кого-то может и не повлиять. как не влияли на меня все другие варианты витаминов, втираний маслом, которые применяются именно в этих случаях.
shmarla2006-01-31 17:52:00 (ссылка)
я вроде не искажала Ваши слова ) во всяком случае не стремилась.
я поняла, что Вы пьете их по прямому назначению, просто если я буду описывать все детально -- меня или уволят за растрату рабочего времени не по назначению, или никто не будет это читать ))
ну вот я тоже уже поняла, что на всех по-разному действуют витамины, просто хочется выявить тенденцию -- все-таки 10 "+" и 2"-" явно лучше, чем 10 "-" и 2 "+"
спасибо. у меня ужасная память на юзерпики, простите, что Вас не вспомнила. )
theminimum2006-01-31 17:56:00 (ссылка)
Ничего не могу сказать про кожу, т.к. она у меня и без витаминов замечательная (тьфу 3 раза). А вот волосы из меня лезли как после Чернобыля - это да, ситуация улучшилась. Только не сразу - я пропила 3 курса с перерывом на месяц после каждого.
mehappy2006-01-31 17:15:00 (ссылка)
пью второй месяц. ногти укрепились, это точно. а вот обещенного эффекта шелковистых волос я не заметила.
shmarla2006-01-31 17:23:00 (ссылка)
спасибо
а кожа как? не заметили перемен?
у меня какой-то пиндык авитаминозный с кожей ((
волосы (ттт) не беспокоят.
antoinette_f2006-01-31 18:18:00 (ссылка)
Re: спасибо
может, лучше местно?
и, традиционно, прибавить в рационе белка
что касается Мерца - пила, понравилось, но не сверхестественно
мне для ногтей лучше всего финики помогают. и белок.
shmarla2006-01-31 19:10:00 (ссылка)
не, местно не выйдет, потому что расп... обормот и ленивица.
вспомнить про витамины я могу худо-бедно, а вот про натирания/ванночки/прочие спа -- нет.
категорически не умею этим заниматься.
белок? в этом я тоже обормот. а где белок добывают? в мясе?
shmarla2006-01-31 20:01:00 (ссылка)
хм
только этим и питаюсь, за исключением творога.
видимо, у меня запущенный вариант. =)
antoinette_f2006-01-31 20:26:00 (ссылка)
скажите точно (с)
скока в граммах в день?
надо от 1,5 г. на кило живого веса :)
мелкими порциями в день раз шесть
у меня начали радикально улучшаться все чешуйки уже через неделю
плюс с рыбьим жиром и/или оливковым маслом
shmarla2006-01-31 20:34:00 (ссылка)
Re: скажите точно (с)
ну я почти не ем никакого мяса, кроме птицы, а мясо мне нужно через день, иначе я буду плакать
рыбу в сушарнях и прочих ресторациях, где дают -- сама не умею готовить
творог не люблю с детства
яйца -- почти каждый день одно-два
оливковое масло во все, что можно
плюс каши и овощи
у меня есть подозрение, что надо сначала желудок/жкт проверить, может просто вымывается оттуда нафик все?
antoinette_f2006-02-01 10:57:00 (ссылка)
Re: скажите точно (с)
то, что Вы описали - это гораздо меньше
имеет смысл посчитать и позаписывать несколько дней, чтобы понять количества
и оливковое масло с едой - это не то же самое что льняное масло или рыбий жир утром отдельно :)
ну а что касается дробного питания - это только на первый взгляд сложно, очень быстро привыкаешь
ну, Вы смотрите :) может Вам пока это не надо
shmarla2006-02-01 11:02:00 (ссылка)
спасибо Вам огромное!
Почитаю что-нибудь на эту тему -- заставили задуматься.
А рыбий жир, да. Надо купить, давно собираюсь.
Спасибо.
antoinette_f2006-02-01 12:09:00 (ссылка)
да не за что :)
почитайте в избранном ru_healthlife, там основы системы многократно изложены
4y4yndra2006-01-31 17:19:00 (ссылка)
подруга посоветовала - очень хвалила, я только начала пить, поэтому сама ничего не скажу пока. А эффекта от них сразу ждать не надо, если ноготь изначально был ломкий, он не срастется же, нужно ждать пока полезет новый, укрепленный витаминами
almost_cat2006-01-31 17:29:00 (ссылка)
от выпадения волос, да и вообще моим волосам и коже хорошо помогает Витрум Лайф
а на ногти только отдельно принимаемый кальций действует
almost_cat2006-01-31 17:44:00 (ссылка)
приходите в какой-нибудь "столетов", там разные баночки по разной цене
сама я пью http://www.piluli.ru/category87/product
shmarla2006-01-31 19:16:00 (ссылка)
спасиб. морской кальций это хорошо. буду смотреть.
думаю, что не будет сильно хуже, если одновременно принимать.
проблема не только в ногтях -- кожа тоже требует какого-то витамина, понять бы какого.
совсем ей нехорошо стало после морозов.
а витрум лайф я смотрела -- собственно, между ними и выбирала -- Мерц и ВЛ, но остановило то, что я про Витрум в принципе (который обычный комплекс) ничего особо хорошего не слышала.
almost_cat2006-01-31 19:38:00 (ссылка)
как раз витрум ЛАЙФ отличается большим количеством витамина Е и А, а для кожи это основные витамины
theminimum2006-01-31 17:58:00 (ссылка)
Кальций не усваивается без витамина Д3.
Так что лучше все-таки принимать комплексы, а не в чистом виде. Тем более, для кожи, волос и ногтей одного кальция явно маловато.
tanyusha_2006-01-31 18:18:00 (ссылка)
опять все стало сложно :(
мне только для ногтей...
ладно, будем искать так чтоб усваивалось
theminimum2006-01-31 19:07:00 (ссылка)
Ногтям одного кальция все равно мало. Еще, например, нужны витамины группы В, биотин. В том числе, и в виде наружных средств (я в свое время репейное масло втирала, но уже не помню, помогло ли?)
И вообще, сейчас к середине зимы уже организм истощен, если вы его поддержите какими-либо мультивитаминными комплексами, то вреда не будет, мне кажется, Так что советы, типа, "ешьте известь - это дешево и полезно" в данном случае не выдерживают никакой критики.
shmarla2006-01-31 19:25:00 (ссылка)
поддержу про витаминные комплексы -- лично я к концу зимы уже полный никакос -- ни ногтей, ни руктей, голова плохо варит, сплю как сурок и хвост отваливается. года два назад начала пить комплексы (обычные центрумы и компливиты) и жить стало легче.
на порядок.
но вот ногти, ногти. ну что с ними делать.
notka_2006-01-31 17:42:00 (ссылка)
пью мама компливит - мне помогает, когти выросли длинющие, правда прошлые выходные поеала в питер и все поломала:)