![[info]](http://l-stat.livejournal.com/img/community.gif){kind=small}
дорогое сообщество - крайне нужна помошь.поделитесь способоми и техниками поднятия смоуверенности.
мне надо на новый профессиональный уровень выходить, агента искать, портфолио показывать, а я просто не могу. даже поднять трубку и совершить нужный звонок - впадаю в ступор, оттягиваю реально неделями. дело осложняется тем что я совершенно не произвожу впечатление стеснительного человека, поэтому знакомые просто отшучиваются, или говорят "ну возьми уже себя в руки наконец". мой мужчина сочуствует, но понять не может - он очень в себе уверен с профессиональной точки зрения. а я смотрю на свои работы - и все кажется мне очень низкого качества, хотя объективно - у меня ни разу не было такого чтобы заказчик не был доволен, выставки были успешние. но вижу, что изначально люди менее талантливые чем я, гораздо успешнее развиваются - и постепенно меня обгоняют в профессионализме. а я тем временем депрессирую все сильнее, что еще хуже - стала замечать в себе зависть , такого раньше не было никогда. в общем дальше так нельзя к психологу пойти возможности сеичас нет к сожалению, в спортзал тоже(((( нужны доморощенные способы самоубеждения
извините если с тэгами что напутала, я в первый раз
38 комментариев
![[info]](http://l-stat.livejournal.com/img/userinfo.gif){kind=small}
tuss2006-01-23 16:32:00 (ссылка)
самый доморощенный способ
А выпить самоутверждающую дозу горячительного перед тем как позвонить? :) (главное не перебрать ;))
lichka2006-01-23 16:37:00 (ссылка)
Re: самый доморощенный способ
да я так до алкоголизма легко даиду - звонков надо много сделат;))) а серьезно - даже если я наиду силы позвонить - пока например "своего" агента найду, многие откажут - это нормально. и как это пережить без окончательного ухода в депрессию? короче мне нужен более договечный эффект)))
tuss2006-01-23 16:45:00 (ссылка)
Re: самый доморощенный способ
Я умею только себя за уши тащить
Представляю себе что я просто офигенная и меня прет. Пока не начинает действительно переть. :) Если кто-то отказывает - записываю его в список идиотов.
У вас все получится!
lichka2006-01-23 18:10:00 (ссылка)
Re: самый доморощенный способ
мне бы мантру какую для этого))) спасибо з поддержку
azarika2006-01-24 02:07:00 (ссылка)
Re: самый доморощенный способ
О, прекрасно понимаю. Так вот, я себе говорю: пусть я впаду в депрессию, но это будет после десяти звонков. То есть реально испытывать что-то я разрешаю себе после этого количества неприятных мне звонков! Ну, делаем же мы себе что-то не очень хорошее, но нужное? - типа эпиляции, или банки на спину ставим, еще что-то... так и к звонкам подхожу. Главное, не настраиваться на эффект после одного звонка, лучше принимать их пачками... Это мой метод... пряник после кнута. Может, вам поможет. Мне помогает...
ykos2006-01-23 16:35:00 (ссылка)
Задаем себе вопросы и конкретно отвечаем
Почему позвонить не могу?
почему страшно?
чего конкретно страшно?
arattlesnake4me2006-01-23 17:39:00 (ссылка)
присоединяюсь. очень ценный совет - умению задавать себе вопросы и на них _действительно_ отвечать стоит научится. потом не раз выручит, когда будут самые различные ситуации некомфортные. почему? откуда растет страх? что можно сделать? :)
удачи вам!
lichka2006-01-23 18:09:00 (ссылка)
я себе эти вопросы задавала - получилось что я настолько отождествляю себя со своей профессией, что для меня провал в профессиональном плане означает провал меня как личности. я знаю что это неправильно, но как себя отучить от этого? на бытовом уровне - страшно что откажут все, что выставлю себя на посмешище или что будут жалеть - "вот бедненькая как старается а таланта нет" - это если мои страхи озвучить. как с этим боротся?
earth_blue2006-01-23 16:46:00 (ссылка)
Есть примеры подружек, которые легко делают подобные звонки и проходят собеседования?
Представьте себе, что она - это вы. Возьмите ее интонации, выражения. Сядьте у телефона, как она. Человек на том конце провода вас не видит и слыщит в первый раз. Если это и будет обман, он об этом никогда не узнает.
Сыграйте до конца эту роль. Забудьте о себе, о своих страхах, о том, что вы уже неделю себя заставляете позвонить в агентство.
Пусть даже половину из сказанного вы будете готовы наврать, увидите, что вопросы довольно шаблонные и в душу лезть никто не будет. Спрашивая, они уже предвосхищают ваш ответ.
просто проведите этот опыт.
shmarla2006-01-23 16:58:00 (ссылка)
+1
а еще можно одного из агентов заранее для себя обозначить как чучело для тренировки
в смысле послушать что он скажет -- ответить как можете, а ко всем дальнейшим уже подходить имея четкие ответы на все-все вопросы, которые могут возникнуть.
а по поводу уверенности -- посмотрите на свою работу со стороны
представьте что вы просто зритель. И не имеете к этому никакого отношения, кроме любопытства.
Попросите пусть ваш мужчина сделаето же самое и послушайте его мнение.
В конце концов, Вам же это важно. А ему важны Вы -- пусть немного свое непонимание в уголок отставит и попробует вникнуть в Вашу психологию. Если нормально попросить, думаю не откажет.
И побольше любви к себе.
Вы ж уникальны.
Правда-правда. И все что вы делаете -- уникально.
lichka2006-01-23 19:02:00 (ссылка)
он говорит что я хороши фотограф и что он не понимает почему мне так сложно это все. он очень поддерживает, но свои мозги в мою черепушку к сожалению вложить не может)) я на свое творчество со сторони смотреть не в состоянии мне кажется что все очень плохо, я уже совсем ничего не понимаю, все только на эмозиях
shmarla2006-01-23 19:15:00 (ссылка)
*полезла в Ваш жж, чтобы посмотреть, насколько вы ужасный фотограф*
Вы замечательный фотограф.
У Вас действительно очень приятный и спокойный взгляд на мир через ваш объектив.
Может быть, Вам нужен непредвзятый взгляд?
И/или здравая критика?
Запостите ссылку на свои фото в любое хорошее фотокоммюнити и попросите, пусть расскажут что думают.
Только следите за отвечающими -- сами-то они кто )))
Мне очень понравилось, правда. Но я не фотограф нифига, любуюсь и балуюсь только мимоходом )
//и Йоши Ямамото, которые в красной бумажке и не выпускают больше -- я тоже очень люблю (((
lichka2006-01-23 23:46:00 (ссылка)
большое Вам спасибо. если сесть и трезво подумать я все это понимаю - кто-то же покупает фотографии, выставки были успешные. но неуверенность в себе такое дело - мозги не работают, от страха тошнит.
а Yoji essential на ebay все еще есть иногда))))
а еще стелла стеллы маккартни на них похожи немного. я на нее перешла))
lichka2006-01-23 18:18:00 (ссылка)
надо попробывать. это идея, спасибо. вопрос еще в том как мне потом неизбежные отказы пережить, они ведь будут. умом я понимаю что это нормально, но зная себя....
earth_blue2006-01-23 18:23:00 (ссылка)
а попробуйте объяснять себе отказы тем, что они уже нашли кого-то на эту вакансию, кто прозвонился и договорился с ними на два дня раньше :)
dyn_ka2006-01-23 17:05:00 (ссылка)
обычная проблема телефонного звонка, имхо
написать план-шаблон разговора, кому-как-что сказать, даже вписывая интонации. порепетировать вслух.
есть литература наподобие "эффективный телефонный звонок", "как продать себя по телефону":-)
то, что нужно сделать, нужно только Вам. Вам лично. и Вы это можете.Удачи!
lichka2006-01-23 18:21:00 (ссылка)
а не подскажите в сети где эту литературу найти? проблема не совсем телефонного звонка. то есть не только его. телефонный звонок (и не один) это самое начало, а я даже его сделать не могу. не говоря, что потом придется идти на встречи, показывать портфолио. если я об этом думаю меня от страха тошнит. все очень запущено, к сожалению
dyn_ka2006-01-23 18:41:00 (ссылка)
http://www.ozon.ru/context/detail/id/24
это к примеру, такой литературы очень много
успешность деятельности- тож продажа, хотя, может сейчас это смешно звучит. или осознаннно трудно/ сложно выгодно себя преподнести-продать, что по телефону, что лично.
сыграйте сама с собой на азарте, что5(7-10-12) агента вы уговорите встретиться, с каким-то вы добьетесь результата-переговоров, итд.
тошнота-от страха.
naril2006-01-23 19:34:00 (ссылка)
А вы начните со звонка. Сложно сделать только первых десять ;-)
Когда дойдет до личной встречи - просто идите и все. И постарайтесь не зацикливаться на том, что может не получиться. Это самое сложное, но со временем начинает получаться. просто идти и делать. Ну зажмуриться тоже можно ;-)
Удачи вам :-)
valentyna2006-01-23 22:56:00 (ссылка)
мне помогало (временно, но и того достаточно порой) почитать книжку какую-нибудь на темы трудоустройства, типа как все можно успешно сделать, и все в ваших руках, удача на вашей стороне и так далее. ну по крайней мере на немецком я таких несколько прочитала.
но я легко зажигаюсь. как впрочем легко и остываю. главное момент уловить, когда на подъеме, тогда и звонить и рассылать.