![[info]](http://l-stat.livejournal.com/img/community.gif){kind=small}
Девчонки, какой интересный вид спорта вы бы могли посоветовать? На тренажерах и с помощью диет я в свое время похудела на 23 кг, теперь мне хочется большего, но так, чтобы это было именно интересно. Молчелу моему моя фигура нравится, и даже непросто, а очень, но она не совсем нравится мне. =)
Какими видами спорта вы занимаетесь, и как оно вам помогает? Тренажеры с аэробикой не предлагать, мне уже не поможет, потому как не увлекает. Соответственно, я это быстро бросаю. =) Нужен вид спорта, которым я могла бы заниматься продолжительное время, с эффектом килограмма 2 в месяц.
Какими видами спорта вы занимаетесь, и как оно вам помогает? Тренажеры с аэробикой не предлагать, мне уже не поможет, потому как не увлекает. Соответственно, я это быстро бросаю. =) Нужен вид спорта, которым я могла бы заниматься продолжительное время, с эффектом килограмма 2 в месяц.
56 комментариев
![[info]](http://l-stat.livejournal.com/img/userinfo.gif){kind=small}
_purple_monkey_2006-01-14 12:26:00 (ссылка)
Простите, а какой у вас вес, если не секрет?
23 кг это ого-го...
prometa2006-01-14 12:32:00 (ссылка)
Для меня интересные варианты спортивной жизни это конный спорт. Правда, сейчас нечасто хватает запала на поездку в конюшню, и по манежу гарцевать не так здорово, как на открытом воздухе.
folioverso2006-01-14 20:23:00 (ссылка)
+1
Это единственный вид спорта, который держит меня не первый год уже, несмотря на то, что я не любитель экстрима. Далеко не. Мышки плакали и кололись - это про меня и верховую езду.
Видов спорта я перепробовала немеряно, и ничто не удерживало "на интересе". Еще прыжки в воду, но их бесмысленно начинать в возрасте после 14. А я в свое время "вылетела" из-за поступления в институт и не смогла вернуться :(
Правда, конный спорт развивает по большей части мышцы ног, бедер и спины. Т.е. "похудеть" им живот и бочка почти нереально. У меня совсем-совсем чуть-чуть бока уменишились.
argentinka2006-01-14 23:21:00 (ссылка)
угу-угу,
ток иногда падается с переломом таза, сотрясением мозга и набором в больнице лишних ненужных кг...
jimmka2006-01-14 12:48:00 (ссылка)
у вас идеальный вес, вы хотите довести себя до истощения? Если будите спортом много заниматься, учтите, через некоторое время начнете набирать вес, сышечной массой.
scromnaya2006-01-14 12:51:00 (ссылка)
вес за 70 - это идеальный?\
Ну не знаю.
Мне бы хотелось что-то еще подправить.
jimmka2006-01-14 12:54:00 (ссылка)
вы по росту 1.75, ваш идеальный вес 75 кг, я по росту 1.64 и мой идеальный вес 64 кг. Это медецинские параметры. Помните если оживить куклу барби, то она не сможет ходить 8-))))
chocoladka2006-01-14 13:00:00 (ссылка)
Идеальный вес, если я правильно помню - это рост в сантиметрах минус 110.
milady_winter2006-01-14 19:43:00 (ссылка)
Идеальный вес - это когда на ощупь что сиськи, что жопа - "полная горсть".
chocoladka2006-01-14 20:06:00 (ссылка)
Да это тоже не факт, все зависит от телосложения.
Я к сиськам и жопам отношусь с благоговением, но не у всех лишний вес приходится именно на эти места.
( Удаленный комментарий )
gorisvet2006-01-14 14:12:00 (ссылка)
То есть, я с ростом 170 должна перестать заморачиваться и удовлетвориться своими нажранными за последние года полтора 68 кг?!:-[]
you made my day!))))))
Но вообще-то существует универсальная формула для расчета индекса массы тела.
Вот тут, например, и считать ничего не надо - просто данные ввести:
http://obesity.surgery.ru/lose_weight/i
hangingheart2006-01-14 14:28:00 (ссылка)
ура, я могу набрать еще порядка 12 килограммов без ущерба для здоровья!)
sivilla2006-01-14 12:51:00 (ссылка)
М-м-м... фехтование? Мне в свое время здорово помогло. И еще велосипед. :)
sheggy2006-01-14 15:11:00 (ссылка)
А Вы спинниг пробовали? Тот же велосипед, только на нем не наро учиться ездить :) говорят, очень и очень помогает: "Spinning - имитация групповой шоссейной гонки на велотренажерах. Вам предлагается возможность вместе с другими участниками испытать реальные нагрузки шоссейной гонки.
Spinning помогает худеть в рекордные сроки: энергозатраты составляют до 750 ккал за час, и при этом нет необходимости в изнурительных тренировках.
Кручение педалей в режиме "тяжело - легко" довольно быстро придает бедрам, ягодицам и икрам красивую форму.
Тренируется сердечно-сосудистая система, давление приходит в норму. Занятия на велотренажерах также рекомендуют женщинам с начальной стадией варикозной болезни.
Данное направление придумано в 80-х американским велосипедистом Джонатаном Голдбергом(Johnny G) на основе контроля работы сердца."
( Удаленный комментарий )
tatocka2006-01-14 21:21:00 (ссылка)
а вот на счет
капоэйры... у нас тут спор зашел... это вид танцев или вид борьбы???
( Удаленный комментарий )
natalie_devlin2006-01-14 13:22:00 (ссылка)
Большой теннис.
Правда, сама сейчас ничем не занимаюсь. Времени пока нет, но очень хочу на кик-боксинг.
milady_winter2006-01-14 18:35:00 (ссылка)
"горячая йога". Несмотря на предрассудки, очень-очень полезно для сердца и сосудов.
Создает гибкое, гладкое и стройное тело, очень быстро дает сбросить вес и приобрести гибкость.
milady_winter2006-01-14 19:36:00 (ссылка)
"hot yoga" - Bikram Yoga. У них сейчас есть студии почти в каждом городе. Вот закончится аспир, вылезу я из борозды - и обязательно снова займусь. Пока что, как выяснилось, ничего лучшего для моей застрессованной и любящей пожрать и выпить организьмы не придумали.
kryakva_marga2006-01-14 19:35:00 (ссылка)
моя подруга-сноубордистка говорит что лучше всего понятное дело сноуборд
точнее обычно это звучит так: "пиво с пицце?! мног?! данивапрос! в выходные все скатаю!";)
helgaolga2006-01-16 01:31:00 (ссылка)
Может, танцы? Ну или что-нибудь другое с равномерной прыгательно-бегательной активностью, не специфическое. Многое из вышеперечисленного будет дико тяжело поначалу и все равно прогресс не пойдет с той скоростью, с какой у других, значит будет миллион соблазнов бросить поскорее.