hopushka
2006-01-13 02:15:00 (ссылка)
"в нас - 90 пополам"
это по 45, да?
*падает от зависти*
:)

may_be_me
2006-01-13 02:56:00 (ссылка)
ходила на тай квандо - травматичности никакой, а вот насчет проблемних мест не скажу, мне тогда 13 было :)

milady_winter
2006-01-13 03:12:00 (ссылка)
*громким шепотом*
Про карате не скажу, а вот в кунг-фу и в самбо никаких специальных программ или костюмов не надо. И так после тренировки выдыхаешь - бАЦ - и лифшик на попу сваливается.

lilysarewhite
2006-01-13 06:13:00 (ссылка)
я занимаюсь тай квон дом:) обожаю:) правда не сейчас

qsju
2006-01-13 06:33:00 (ссылка)
Занималась карате семь лет.
Никто вас мочалить не будет и избивать. До спарринга на татами надо дойти вообще. :)
МОгу лишь присоединиться к словам Миледи - никакого термокостюма не надо, всё получится и без него.
Да, за семь лет мной не получено в этом спорте ни одной травмы.
Чем карате хорошо - здорово учишься управлять своим телом. Здорово сушит и укрепляет мышцы. О дряблости мышц, я думаю, мне можно будет не беспокоиться еще лет 15, как минимум (уже девять лет не занимаюсь никаким спортом вообще)
А что касается "надавать по морде" - если интересно, конечно: http://www.livejournal.com/users/qsju/777472.html?mode=reply. Хотя, когда я только начинала заниматься, тоже думала, что не смогу никому по морде надавать.
Так что очень рекомендую. :)

argentinka
2006-01-13 08:58:00 (ссылка)
Занималась давно
И недолго - полгода всего - разогнали женскую группу.
Тогда это все было полуподпольно
Если уж и начнут вас с подругой ставить в спарринги, то скорее всего - друг с другом.
И не на предмет подраться, а на предмет отработать прием
Сказать, что сильно на фигуре отразились занятия - не могу.
Мышцы - да, гибкость - да.
А жир за полгода никуда не девался. Какой был, такой и остался.

gorisvet
2006-01-13 09:16:00 (ссылка)
ааа... мнээээ....
Простите мне мое праздное любопытство, но если 90 на двоих, то о каких проблемных местах речь?!:-[]
Или у Вас 20, а у подруги 70?)))))

forgetdomani
2006-01-13 09:46:00 (ссылка)
Если в целях похудания - то это не карате. Во-первых. А фигня какая-то (с точки зрения боевых искусств, естессно). Если же вдруг это что-то, с точки зрения тех же искусств, то ждите синяков по всему телу (преимущественно, плечи, бедра), вышибленных суставов и тыды - особенно на первых порах, пока вас правильно падать не приучат и не набьют мышцы (есть у них такое свойство, если их часто и сильно стучать, они потом слабже набиение воспринимают и синяков, как следствие, меньше). Ну и как следствие - после трех лет рукопашного боя - умение правильно падать (нам не страшен гололед), и постоянные бинты на коленках, потому что травмы. По количеству коленей. Да, чуть не забыла. Если это серьезное карате, то первые самые тренировки не очень травматичные, но нагрузки обычно даются "на вынос новичков", особенно для девушек. Чтобы отсеять девочек-однодневочек, которые приходят на первую тренировку, на пятой минуте ломают ноготь и больше не появляются. Опять же, если самоцель все-таки спорт и бой, будте готовы идти к результату через боль, кровь, сопли и слезы, когда уже ходить не можешь, но на вопрос тренена "Устала" отвечаешь "нет, еще хочу" и с гордым видом поднимаешься с татами. Потому что если скажешь "да" следующее упражнение будет в два раза тяжелее, чем если скажешь "нет". Общепринятая практика на занятиях по рукопашке.
По поводу похудания - могу только о правильных рукопашных тренировках рассказать - где похудеть не цель вообще. Сначла все, где есть мышцы становится больше. Потом сходит жирок и тело приходит в предыдушую форму, только вместо жира - мышцы. Потом возможно еще похудеть. Но организм привыкает к постоянным нагрузкам и стоит только их сбавить - поправляешься моментально. Мышцы ослабевают, оплывают. Но потом, через долго, это тоже сходит - опять-таки до нормы.
Мой личный национальный совет - если нет желания научиться самообороняться (как вариант - нет желания адреналина в кровь и выпустить пар - дать по морде) и нет понимания, что придется бить и получать сдачи - то лучше и не соваться.

natalie_devlin
2006-01-13 10:11:00 (ссылка)
3 года отзанималась в ВУЗе вместо физкультуры карате шотокан (неконтактный вид).
Карате - не тот вид спорта, который подарит потрясающее тело, но выносливости у тела будет куда больше. Несколько кг я тоже скинула, отлично себя чувствовала, координация движений повысилась, пресс много качала - сроду у меня мышц на нем видно не было, а тут появились. Про термокостюми ничего не знаю - вообще-то форма в карате - кимоно, но потеешь в нем хорошо - оно хоть и хлопковое, н очень плотное.
Жалею, что бросила, но я сильно потянула мышцу при ударе, так что даже ходила иногда с трудом.

vitabird
2006-01-13 11:15:00 (ссылка)
мне долго втирали про нетравматичность и полезность для всего организма айкидо. сходила несколько раз -- потом неделю ходила с болящим плечом и решила, что ну его нафиг. кроме того у меня какой-то пониженный уровень агрессии видимо и мне надо себе на горло буквально наступить, чтобы больно человеку сделать

сейчас уже месяца 4 хожу на пилатес и довольна как слон -- все подтягивается, мышцы в тонусе, жирок сползает потихоньку (его немного было, правда), спина вспомнила что такое осанка, травматизм нулевой 8)

ulishna
2006-01-13 11:50:00 (ссылка)
Несколько лет занималась разными единоборствами. Без всяких костюмов и похудательных программ. Была в отличной форме, как физически так и психологически. Никто там никого не бьет и не калечит, не переживайте:))

al_shams
2006-01-13 12:12:00 (ссылка)
На мой взгляд, карате очень статичный вид спорта. Ну, все эти стойки, удары, после которых замираешь и все такое прочее. Но если заниматься им в целях похудания - почему бы и нет?

Я пять лет занималась тайским боксом, перестала во время беременности, сейчас собираюсь продолжать. Отличное дело. Там много скручиваний и нагрузка как раз на проблемные зоны. Для начала можно попробовать тай-бо. Бодренькая такая разминка под музыку, но не так тоскливо, как аэробика :)

j_df
2006-01-13 14:12:00 (ссылка)
я занималась
во-первых бывает несколько направлений каратэ и некоторые действительно достаточно травматичные. Я занималась каратэ-до ситорю. разбитые руки на первых порах вам гарантированы.
во-вторых от этого не худеют, а мышцы укрепляют. т.е. слой жира никуда не денется, если только серьезно над разтяжкой работать не будете.
в- третьих термокостюмы и каратэ... либо одно либо другое.
а вообще мне ОЧЕНЬ нравилось. если кто подскажет, где этим можно в Питере заняться в цивилозованных условиях я с радостью составлю компанию.

j_df
2006-01-13 16:15:00 (ссылка)

beautystar
2006-01-14 14:50:00 (ссылка)
Знала одну очень милую девушку, которая весьма серьезно занималась карате.
Жира у нее не было, были мышцы.
Рост у нее был метр с кепкой в прыжке и напоминала она симпатичную тумбочку.
Плотненькая такая девочка.
Потом по определенным причинам она карате бросила, началась "ломка" (кто спорт бросал - знает), и подалась она в шейпинг.
Причем очень быстро начала преподавать.
Я видела ее спустя.. года два, наверное, на тренировке.
Девочка вкалывала по-черному.
Но фигурка была... мммм.... Конфетка!
Тоненькой тростинкой она не стала, но была такой.. аппетитной симпатяшечкой, с фигуркой "песочные часы".