![[info]](http://l-stat.livejournal.com/img/community.gif){kind=small}
Здравствуйте.
И снова я с вопросос по следам вчерашнего обсуждения. Мысль, которая выкристаллизовалась - у меня действительно проблемы с самооценкой. Фактически, существую я в состоянии постоянной депрессии и, наверно, зависти к окружающим - мне все кажется, что у других жизнь насыщенней. А моя бедна. От этого, думаю, и возникали многие конфликты в этих отношениях:
http://www.livejournal.com/community/gi
Умом я понимаю, что наконец нужно взять себя в руки. Все, что можно, я уже развалила. Но как изменить взгляд на жизнь, как "отпустить" эту депрессию? Фактически, сейчас нужно либо взять себя в руки и начать строить свою жизнь, прекратив делать то, что хочет левая нога, либо дальше все пойдет под откос .Вопрос, конечно, сложный, но, может, кто проходил через такое.
Я вчера с радостью обнаружила здесь множество мудрых по житейски людей. И я думаю, что с такой проблемой сталкиваюсь не одна я. Я знаю, что нужно себя занять, я примерно знаю как. вопрос - как обрести мотивацию, как поверить в себя, как избавиться от мысли " я теперь навсегда останусь одна"?
И снова я с вопросос по следам вчерашнего обсуждения. Мысль, которая выкристаллизовалась - у меня действительно проблемы с самооценкой. Фактически, существую я в состоянии постоянной депрессии и, наверно, зависти к окружающим - мне все кажется, что у других жизнь насыщенней. А моя бедна. От этого, думаю, и возникали многие конфликты в этих отношениях:
http://www.livejournal.com/community/gi
Умом я понимаю, что наконец нужно взять себя в руки. Все, что можно, я уже развалила. Но как изменить взгляд на жизнь, как "отпустить" эту депрессию? Фактически, сейчас нужно либо взять себя в руки и начать строить свою жизнь, прекратив делать то, что хочет левая нога, либо дальше все пойдет под откос .Вопрос, конечно, сложный, но, может, кто проходил через такое.
Я вчера с радостью обнаружила здесь множество мудрых по житейски людей. И я думаю, что с такой проблемой сталкиваюсь не одна я. Я знаю, что нужно себя занять, я примерно знаю как. вопрос - как обрести мотивацию, как поверить в себя, как избавиться от мысли " я теперь навсегда останусь одна"?
18 комментариев
![[info]](http://l-stat.livejournal.com/img/userinfo.gif){kind=small}
ex_bunnykill6382005-11-01 17:27:00 (ссылка)
как перестать беспокоиться и начать жить
вы начните, мотивация появится.
а от возникновения мыслей о возможном пожизненном одиночестве помогает иногда флирт, легкий романчик или настоящая любовь.
kirandya2005-11-01 18:51:00 (ссылка)
я бы посоветовала вам вот что:
- 1) попробовать перестать бояться "навсегда останусь одна". Подумайте хорошенько - это что, действительно так страшно и так ужасно? Не в общем, а по полочкам разложите - что именно страшно, что именно пугает?
- 2) если вы очень хотите изменить ситуацию и понимаете, что самостоятельно это сделать не получается - идите к психологу. Мне очень помог в свое время. Только учтите, что психолог не будет ничего делать за вас, а вот помочь, как бы стать вашим спутником на пути к изменениям в собственной жизни - это да. Проверено, помогает :)
_purple_monkey_2005-11-01 19:29:00 (ссылка)
Я сначала по поводу вашего предыдущего поста. Мой брат по харарактеру мне кажется похож на вашего молодого человека. Поэотму я думаю, что в данный момент вы уже не можете повлиять на его решение - он сам его примет, и либо в вашу пользу либо нет, но вы вряд ли можете на это повлиять. Дайте ему время, возможно, он передумает, но он должен бутет принять это решение сам.
Вы же постарайтесь отвлечься от себя. Не надо жалеть себя, в вашем случае дерессия это жалость к себе. Это тяжело, да, может быть, даже, невыносимо, и иногда можно поплакать подружкам в жилетку. Но вы должны стараться сами себя контролировать, не скатываться в депрессию. Ведь он с вами и решил расстаться потому, что вы были сильно зациклены на себе - так извлеките из этого урок, научитесь не принимать себя так серьёзно. Никто, кроме вас, не может придумать способ, как это сделать, потому, что всё это в вашей голове.
По поводу "остаться одна"...а сколько вам лет, 85?? Что за ерунда в самом деле? В конце-концов, вам нужен был этот ваш мужчина, или вам просто нужен муж, "чтоб был"? Это даже неуважительно как-то сейчас думать. Если вы с ним были потому, что боялись остаться одной, дык может, и правильно, что вы расстались?
corpuscula2005-11-01 23:32:00 (ссылка)
Вы ничего не развалили. Всегда можно изменить ситуацию, "я делал это сотни раз".
Дайте мужчине срок на устаканивание. И себе тоже. Месяц, два, три. Поставьте себе условие - я позвоню ему и поговорю с ним, когда буду абсолютно спокойна. Может, вам тогда звонить и не захочется. а может, он сам проявится. А может и нет. В любом случае, вы уже будете спокойны. Запишите себе в тетрадку - через три месяца я буду спокойна. Не пытайтесь выяснять отношения. В самом деле ничего этакого не произошло. В ваших силах все исправить.
Отностиельно же себя - придумайте себе занятия, пусть ничтожные и тратьте на них время, ну даже тарелку вымыть уже занятие. Научитесь быть одной. Это не значит быть одинокой, просто самодостаточной. Сходите в кино одна, в кафе, съездите загород. Я так научилась кататься на роликах, весь кайф был в том, что одна, сама. Вы обретете независимость, тогда вам легче будт принимать чужую независимость.
muise2005-11-02 11:40:00 (ссылка)
Неужели ситуацию действительно можно изменить? Неужели такое часто случается? но ведь ,как правило, тут должно быть обоюдное желание, а не одностороннее. Все -таки яне могу рассматривать фразу " какраньше лучше не общаться" как нечто , что в моих силах исправить
corpuscula2005-11-02 11:58:00 (ссылка)
Можно, я это делала.
Ничто не проходит бесследно, ни для вас, ни для него. Если когда-то он к вам хорошо относился и вы не сделали ничего ужасного, а вы вряд ли сделали что-то подлое и непростительное, хорошее отношение к вам останется. Раздражение пройдет, а это останется. Просто не надо форсировать. я уверена, что если через полгода вы позвоните и скажете "Слушай, а не сходить ли нам попить чаю? Просто так, поболтаем, то сё", он согласится.
Исключите трагизм и обреченность. Ничего не случилось такого. Просто вы перегнули палку, покусились на его свободу, включили эмоции, он чувствует себя виноватым, потому что причинил вам боль, встречаться и разговаривать с вами ему неприятно, потому что вы - живой укор. Уберите это чувство вины, дайте ему понять, что у вас своя жизнь, что он не виноват, просто вы были не в настроении. На худой конец скажите "Извини, что я тебя дергала, ну знаешь, бывает, что я себя не контролирую и раздражаюсь по пустякам, но я же женщина, нельзя на меня обижаться".
И сами поймите, что ничего трагичного и страшного не произошло. Женщины более инициативны, все в ваших руках.
muise2005-11-02 12:09:00 (ссылка)
я выбрала сейчас вариант, поскольку мы вместе работаем, просто ходить иногда вместе обедать, как раньше.
При этом нет никаких намеков на то, что был какой-то конфликт, никаких обвинений, выяснений. И опять же, хочу действительно при этом показывать, что есть своя жизнь.Стоит ли так? или вообще пока отпустить? просто, боюсь, через полгода могут и подобрать товарища
А "позвонив через полгода" не станем ли мы просто друзьями, а не тем, что было раньше?
Просто я никогда никого е возвращала :)
muise2005-11-02 12:12:00 (ссылка)
А то, что он невиноват,, и большая часть конфликтов была именноиз-за отсутствия своей жизни я уже признала, правда, в письме.
corpuscula2005-11-02 12:24:00 (ссылка)
не корите себя и не излагайте причин.
Тут главное не что сказать, а как. Ваша позиция должна быть четкой - все плохое несерьезно, все хорошее - всерьез.
Ну да, ну ныла, ну с кем не бывает. Про отсутсвие своей жизни это вы зря немножко ему сказали. не выдавайте истинных причин. Таким образом вы обнажаете свои недостаки, о которых он, может. и не догадывался.
И что значит нет своей жизни? Вы живете, работаете. читаете книги, общаетесь с людьми, ходите в кино, слушаете музыку - это ваша жизнь, ваше восприятие мира, на которе вы сами не обращаете внимания не понятно почему.
corpuscula2005-11-02 12:21:00 (ссылка)
Ходите обедать, пусть, если вы можете держать себя в руках.
Главное, снять напряжение между вами. В какой-то момент просто невзначай скажите "Ты не сердишься на меня за старое, да? Я вела себя не очень хорошо. Давай об этом забудем" и не развивайте тему. Можете притворно добавить "Мне немножко стыдно, что я была такая дурочка в твоих глазах, а твое мнение мне важно". Всё. И не возвращайтесь к этому. А дальше по обстоятельствам.
Дружеские отношения переходят в любовные так же легко, как и наоборот. Если есть желание.
almost_perfect2005-11-02 01:09:00 (ссылка)
Мне помогает переболеть - подепрессировать, поныть, уйти в запой ;), натворить глупостей и очнуться. Побольше общайтесь с приятными вам людьми, с людьми которые вас любят, считают интересной и особенной. Еще можно сходить к психологу.