Girls only! Закрытое женское сообщество.
 
Что это? • Последние посты • Интересные посты • Тэги • Поиск
< < < > > >
lannel
[info]lannel пишет в [info]girls_only @ 2003-09-11 23:52:00
[no subject]
Девушки!
Говорят, что для поддержания нормальной фигуры не рекомендуется есть после 7-8 вечера или раньше, кого на сколько хватает.
Но я ложусь в двенадцать-час, и до этого времени успеваю проголодаться зверски. Фрукты-йогурты не спасают. Что делать? Моя мама, диетолог-теоретик, утверждает, что надо есть последний раз за 2 часа до сна.
Так кто прав?
11 комментариев
 
[info]ksantippa
2003-09-11 17:01:00 (ссылка)
думаю, мама. Ну хотя бы часов в 9 вечера, не позже.
[info]Deleted user
2003-09-11 17:01:00 (ссылка)
имхо, мама
[info]eliebeth
2003-09-11 17:04:00 (ссылка)
Имхо, мама.

Потому что что иначе делать мне, если я ложусь спать в 9-10 утра, а просыпаюсь в 22-23? :))
[info]lannel
2003-09-11 17:08:00 (ссылка)
Да уж :)
Прямо акция поддержки мамы
[info]slamsheryl
2003-09-11 17:10:00 (ссылка)
мама рулез, маме респект :)))
а ложиться надо пораньше! ;)
[info]lannel
2003-09-12 03:32:00 (ссылка)
Жизнь такая сложная, не получается :))
[info]sandy_kil
2003-09-11 17:29:00 (ссылка)
Мне тренер по шейпингу посоветовала не есть за три часа до сна.
[info]wavering
2003-09-12 04:20:00 (ссылка)
7-8 для тех, кто ложится нормально, после новостей )) нужно не есть за 3 часа до вашего сна, т.е. ваш ужин - часов в 9-10 )
[info]evilka
2003-09-12 04:41:00 (ссылка)
не ..я вот ложусь в 2-3 иногда в 4 бывает
и кушаю только до 6 вечера
иначе все что кушаю после на бедрах почти сразу же ..
[info]wavering
2003-09-12 05:20:00 (ссылка)
на самом деле такие вещи, конечно же, надо корректировать в зависимости от личных особенностей организма, лучше всего с диетологом ))
но вот что лучше - испорченный желудок и скверное настроение (впрочем, последнее лечится привычкой к данному образу жизни) от постоянного желания есть или лишний сантиметр на попе, который можно убрать не только голодовкой, но и спортом? ))
а при том, что у вас перерыв в еде при бодрствовании составляет больше 9 часов(!) - разумеется, вы похудеете... причем, неважно, в какое время вы его себе будете устраивать - после 6 или нет...
[info]evilka
2003-09-12 05:22:00 (ссылка)
почему скверное? я вечерами плаваю и прихожу в очень хорошем настроении :)))

а вот если я вечером ем то спорт не помогает. я не толстею, но и не худею :)
< < < > > >