dinamo
2005-10-12 16:58:00 (ссылка)
плакать, плакать и еще раз плакать
желательно под душем

marsia
2005-10-12 16:59:00 (ссылка)
новопассит
и выбирать потом головой

nezhit
2005-10-12 16:59:00 (ссылка)
чего-чего
ложусь в шавасану и нидра на полчаса :)

sling
2005-10-12 16:59:00 (ссылка)
смотря от чего трясет.

ex_bunnykill638
2005-10-12 17:03:00 (ссылка)
тащу себя за шкирку в бассейн или на йогу или просто бегаю по лесу. Главное - дать себе физ.нагрузку. Когда лень выходить из дома - устраиваю ген.уборку или косметический ремонт. Или беру листочки с СуДоку и расставляю числа. Тогда голова переключается на что-то другое, включается аналитисское и логисское мышление, а там глядишь - и решение проблемы вырисовывается.
Не переношу, когда меня в таком состоянии жалеют или успокаивают - я все должна сделать сама, тогда только успокоение будет эффективным.

_sweetneva_
2005-10-12 17:03:00 (ссылка)
вот сейчас примерно такое состояние.
чего делать - не знаю. пробую не циклиться и посмотреть на происходящее с другой стороны)

greatdog
2005-10-12 17:03:00 (ссылка)
выкуриваю сигаретку
а вообще не курю
ну или шампанское позволяет хорошенько расслабиться

samaja
2005-10-12 17:04:00 (ссылка)
бъюсь головой в стену,
иногда плачу
затем пью новопассит
если есть возможность беру выходной
дальше мантра "и это пройдет тоже"
итог - день-два в коме, потом жизнь снова прекрасна

moy_gnomik
2005-10-12 17:04:00 (ссылка)
бьюсь головой. долго. потом вспоминаю, что можно дёрнуть пиончика.

katarina_m
2005-10-12 17:10:00 (ссылка)
успокоительная микстура
и чем крепче, тем лучше
все равно никаких решений и действий в таком состоянии предпринимать нельзя

tankar
2005-10-12 17:10:00 (ссылка)
пусть возьмет дрель и молоток. насверлит дырок в самых труднопросверливаемых местах. потом навтыкает гвоздей в другие труднопробиваемые места. покрасит в разные цвета 100 рамочек из икеи (или не 100, а столько, сколько надо, пока отпустит). ну и по мелочи - генеральная уборка, мытье окон, подъездной площадки. короче говоря, пусть умотает себя до ручки физическим трудом, да под бодрую музыку, а там, глядишь, и вкус к жизни появится, и мозг включится и все остальное. это не панацея, но для именно таких бесконтрольных состояний очень подходит.

belkino
2005-10-12 17:14:00 (ссылка)
заняться работой. погрузиться в чьи-то еще проблемы. зависнуть на ночь в каком-нибудь глупом чате, учинить безбашенный флирт. позволить себе выжать всю жалость из себя тому, что рискнет это совершить. хотя бывают такие моменты, когда земля из под ног уходит и вселенная на миллиарды кусочков рассыпается, хочется водки, слез, битой посуды... и это тоже метод...

hemulek
2005-10-12 17:15:00 (ссылка)
Биться головой об стену не помогает (неоднократно испробовано на себе).
Помогает прорыдаться хорошенько, до звона в пустой голове, найти человека, который будет готов вас выслушать и при этом не будет давать советы из серии "Он мудак", по идее он вообще не должен давать советы, в этой ситуации единсвтенное, что он может сделать - это подливать еще чашечку чая с мятой.
В идеале, конечно же, уехать куда-нибудь в глушь на пару дней, но здесь надо четко понимать, что едешь для того, чтобы в голове все уложилось, иначе по возвращении может случиться рецидив с хватанием телефонных трубок и головой об стену.

earth_blue
2005-10-12 17:18:00 (ссылка)
во-первых, стараюсь сбежать ото всех. Уединиться
Во-вторых, реву навзрыд, кусая подушку.

Когда слезы заканчиваются и начинается жуткая головная боль, иду за таблеткой и кофе. Тупо пью кофе. Потом представляю себе, как выгляжу со стороны. Просыпается такое сардоническое чувство юмора.

Далее включается механизм самозащиты в виде глобального пофигизма.
Еще немного побуду в прострации, а потом привожу себя в порядок и иду советоваться с близкими людьми.

Как-то так.

padlochka
2005-10-12 17:26:00 (ссылка)
Стараюсь впасть в спячку.

naika
2005-10-12 17:27:00 (ссылка)
рыдаю!
очень громко и очень горько.

so_legenda
2005-10-12 17:35:00 (ссылка)
успокоить действительно нельзя. ибо если человек хочет находиться в таком состоянии - то будет. невзирая ни на что.

лично я в таких случаях банально забиваю на все.

ведь "все уже было" и все благополучно разрешалось - так ведь в жизни? главное - об этом вспомнить вовремя. но это, я повторяю, вопрос личного выбора.

tata_ups
2005-10-12 17:57:00 (ссылка)
Если у человека что-то плохое случилось, то нужно поговорить с ним, рассказать о том какие действительно у людей бывают огорочения,беды и неприятности. И ведь у нее на самом деле, такая фигня и она еще легко отделалась. Все в жизни относительно...некоторые девочки по мелочам убиваются, при том что совсем рядом действительно трагедии происходят - и ничего,живут люди.

Все эти беседы совместить с чаем с мятой и чем нибудь сладким (сладкое вообще антидепрессант,а мята успокаивает :))
Ну можно еще Персен попить...в составе одни травки, мята-валериана и тп .. все успокаивающее и не вредное:)

lavinya
2005-10-12 18:56:00 (ссылка)
А мне желательно выговориться правильному человеку. Правильных людей можно насчитать в моей жизни 3-4 :-)
Оставаться одной - хуже нет.

milady_winter
2005-10-12 19:14:00 (ссылка)
Спорт - коньяк - сигара - спать.

_sans_logique_
2005-10-12 21:04:00 (ссылка)
Голову, голову пожалейте!!!
Еще пригодится, 100 %!
:)

mary_jo
2005-10-12 22:11:00 (ссылка)
реву
громкая музыка

когда совсем худо - режу руки (или ноги)..

khmeli_suneli
2005-10-12 22:22:00 (ссылка)
горячая ванна
и спать

monteverita
2005-10-12 22:24:00 (ссылка)
вопрос выбора один раз стоял очень остро.сначала решила поспать потому как на дворе была ночь.встала под впечатлением от увиденного во сне.правда сделала все наоборот после недолгих колебаний.обзвонила нескольких оч.близких людей-обрисовала ситуацию.они сказали что они думают я соединила это с тем к чему склонялась но не была уверена и готово.ну потом еще месяца 4 сомнений.одна попытка все исправить-к счастью неудачная.и все.я почти здорова.)

lilysarewhite
2005-10-13 07:24:00 (ссылка)
Выкуреваю сигарету, если не удержусь, и время мало.
Или спрашиваю совета у другого человека/записаваю в журнал и забываю об этом на пару часов. Потом снова обдумаваю, и делаю решение.

mer_ouverte
2005-10-13 11:21:00 (ссылка)
трансформация энергии негативных переживаний. больше никакого способа нет. все остальное - вытеснение, замещение, и прочие методы типа "отвлечься" и сублимировать.