khmeli_suneli
2005-10-04 17:38:00 (ссылка)
а ктож его знает, что вам не хватает.
я бы выбрала какой-ть женский комплекс.
вот девушка вам солярий посоветовала - тоже отлично. терапевтическая доза 5-7 мин 2-3 раза в неделю. после солярия вырабатывается витамин Д и некоторые микроэлементы усваиваются лучше. кальций и калий например. они тоже влияют на психику положительно.

alenkiy
2005-10-04 17:33:00 (ссылка)
Я не врач ))
Но думаю, от раз-два в неделю вреда не будет

may_be_me
2005-10-04 17:53:00 (ссылка)
ничего, вроде с гемоглобином проблем не было, а сонливость каждую осень с тех пор как переехала с юга, но проверить конечно не помешает

theminimum
2005-10-04 18:34:00 (ссылка)
Цитата из медицинской энциклопедии:
Элеутерококк (Eleutherococcus senticosus)
Корневища и корни элеутерококка содержат ряд соединений называемых элеутерозидами.
Элеутерококк является природным адаптогеном - средством, повышающим неспецифическую сопротивляемость организма, устойчивость к неблагоприятным условиям внешней среды. Элеутерококк обладает стимулирующим действием на центральную нервную систему, повышает работоспособность, уменьшает сонливость. Экстракт элеутерококка способствует повышению иммунитета и уменьшению заболеваемости в период эпидемий ОРЗ и гриппа. Он улучшает сердечно-сосудистую деятельность у лиц пожилого возраста, снижает содержание в крови холестерина, предупреждая возникновение атеросклероза. Известно, что препараты элеутерококка снижают риск возникновения онкологических заболеваний. Обнаружено, что элеутерококк способствует снижению уровня сахара в крови.

ajiehka
2005-10-04 19:10:00 (ссылка)
Природный адаптоген.
Такими же свойствами обладает женьшень, лимонник, аралия.
Единственное "но" - их нежелательно принимать тем, кто страдает гипертонией, повышенной возбудимостью или бессонницей.