[ no title ] - Girls only!

tankar пишет в

girls_only @ 2005-08-30 13:49:00

Так, пожаловаться. Перед месячными каждый раз такое самочувствие, что хоть плачь. Я не про ПМС - раздражение и ненависть к человечеству у меня бывает за день до, но так же быстро и проходит. А вот за 3-4 дня начинаются просто физические неполадки - то тошнит, то спать хочется, то испарина, то слабость. Существовать нормально в этом во всем довольно сложно. Я, конечно, понимаю, что гормоны могут прыгать или что там еще бывает, но протестую. Таблетку бы какую, чтоб одна, но эффективная..

16 комментариев

piggy_toy
2005-08-30 13:52:00 (ссылка)
Lady's Formula - ПМС
витаминки.
дорогие, правда.

piggy_toy
2005-08-30 13:53:00 (ссылка)
и это не одна, конечно, а каждый день кушать.

tankar
2005-08-30 13:56:00 (ссылка)
каждый во время этих симптомов или просто курс на длительное время, как обычные витамины?

piggy_toy
2005-08-30 14:04:00 (ссылка)
не, как обычные витамины, всё время.
мне очень помогало именно от физических недомоганий.

tankar
2005-08-30 14:08:00 (ссылка)
спасибо, поищу.

vebra
2005-08-30 14:05:00 (ссылка)
мне врач советовала какой-то курс с фолиевой кислотой и немеряными дозами аскорбинки. Помогло, поэтому чейчас уже не помню...
В любом случае, к врачу сходите лучше.

tankar
2005-08-30 14:26:00 (ссылка)
аскорбинка, как же я про нее забыла! у меня ж это лекарство на все случаи жизни ))

ivan_da_marya
2005-08-30 14:22:00 (ссылка)
занятия спортом напрочь убирают все болезнанные симптомы при месячных.

tankar
2005-08-30 14:25:00 (ссылка)
не подходит. разве что изредка.

ivan_da_marya
2005-08-30 14:27:00 (ссылка)
хм. тогда ешьте таблетки.

tankar
2005-08-30 14:30:00 (ссылка)
спасибо, что разрешили :)

gloxinia
2005-08-30 17:44:00 (ссылка)
Тоже хотела цигун посоветовать :)) Времени для него не нужно совсем :))))

bomba34
2005-08-31 14:08:00 (ссылка)
Ременс. гомеопатическое средство, восстанавливает гормональный фон. Стоит копейки.

milady_winter
2005-08-31 21:08:00 (ссылка)
Эти симптомы - и есть ПМС. ПМС это физиологический процесс. Идет выброс большой дозы гормонов в кровь (и пот, и мочу) - соответственно, могу тменяться процессы пищеварения, запор-понос, тошнота, слабость или наоборот возбуждение.

Ограничивайте мясо.
Можно попробовать есть соевые бобы (в стручках, сваренные в кипятке и подсоленные - очень вкусно, мое любимое японское лакомство).
Черный (85% и выше) шоколад.
Усиленные занятие спортом.
Усиленный секс.

Таблетки от ПМС действуют только гормональные. Остальные "натуральные" имеют только эффект плацебо (если только это не обезболивающее с диуретиком и кофеином - но от гормональных выбросов они не спасают, только снимают часть болевых симптомов).

tankar
2005-08-31 22:33:00 (ссылка)
ага, я уж поняла, что про ПМС глупость сморозила.
действия понятны, спасибо.

milady_winter
2005-08-31 22:35:00 (ссылка)
Удачи. :)
Сама временами страдаю, так что прекрасно понимаю состояние.