Girls only! Закрытое женское сообщество.
 
Что это? • Последние посты • Интересные посты • Тэги • Поиск
< < < > > >
milas
[info]milas пишет в [info]girls_only @ 2005-07-18 17:48:00
Восстановление физической энергии
Девочки, поделитесь, каким образом вы восстанавливаете энергию?
Как-то не нравится мне мое состояние :(
Не устала (не от чего - ибо не работаю особо, не напрягаюсь), со здоровьем все в порядке, а какая-то глобальная физическая апатия. Ничего не хочется, ни на что сил нет. А силы нужны - много дел впереди, да и жалко лето, которое только-только повернулось в наших краях теплым бочком, бездарно тратить.
Единственное, в отпуск - т.е. куда-нить съездить нет ни желания (не люблю я путешествовать совершенно, не отдыхается мне так), ни возможности.

Делитесь любимыми способами - от самых простых до самых экзотических, в том числе эзотерических и прочих-прочих-прочих...

Очень надо. Мои привычные не помогают :(
26 комментариев
 
[info]beth4ever
2005-07-18 15:53:00 (ссылка)
Например, найти какой-нибудь парк-сквер почище и полежать на траве.
[info]milas
2005-07-19 17:25:00 (ссылка)
Угу, пользую.
[info]helgaolga
2005-07-18 15:55:00 (ссылка)
Встряхнуться стрессом, чего-нибудь испугаться
[info]hangingheart
2005-07-18 15:55:00 (ссылка)
шоппинг) старо, но безотказно))
[info]odinoko
2005-07-18 15:57:00 (ссылка)
1) мне помогает много и хорошо кушать. это конечно не полезно для фигуры, но уж тут подумаешь - лучше быть вяленой рыбой на 3 кило меньше, или веселой и активной на 3 кило больше.
2) заставить себя сделать что-нибудь приятное себе. какие-нибудь маски, укладки, солярий, тренажерный зал. начать заботиться о своем теле, тогда оно откликнется на любовь.
3) осуществлять каждую мысль, которая приходит в голову, не откладывая ни на минуту. например - вдруг захотелось яблоко. бросить все и идти покупать яблоко. так вы привыкнете прислушиваться к своим желаниям и так они возникнут.
4) заставлять себя хотеть. думать о том, чего вы хотите. от яблока до понюхать соснового леса.
5) прохлада и кофе (кока-кола).
[info]milas
2005-07-19 17:26:00 (ссылка)
4-ое хорошо. Буду над этим работать.
( Удаленный комментарий )
[info]sofik
2005-07-18 16:10:00 (ссылка)
А как подогнать график сна под биоритмический? (то-есть как узнать какой он, этот биоритмический?)
( Удаленный комментарий )
[info]sofik
2005-07-18 16:25:00 (ссылка)
Спасибо. Постараюсь проследить.
[info]ms_aanita
2005-07-18 16:12:00 (ссылка)
я легла спать как то в 9 вечера. встала утром как после отпуска. и еще курить бросила. вот.
[info]ex_bunnykill638
2005-07-18 16:18:00 (ссылка)
много свежего воздуха
много овощей и фруктов, немного мяса и орехов
сплю с открытым окном
перед сном гуляю или на балконе сижу - раслабляюсь
аромамасла всяческие расслабляющие в кач-ве освежителя воздуха
[info]sunny_dust
2005-07-18 16:41:00 (ссылка)
заняться йогой
[info]chriska
2005-07-18 16:49:00 (ссылка)
ароматерапия
[info]tanjuha
2005-07-18 18:05:00 (ссылка)
элеутерококк по утрам - офигенный заряд бодрости придает
[info]helgaolga
2005-07-18 19:56:00 (ссылка)
Только привыкание через неделю-две. А так да, ничего
[info]tanjuha
2005-07-18 19:58:00 (ссылка)
я зимой-весной пила, вроде не привыкла
[info]heffnerita
2005-07-18 18:26:00 (ссылка)
ци гун. специально направленые упражнения на восстановление физической активности. это как йога, только древний китай.
[info]milas
2005-07-19 17:27:00 (ссылка)
похоже, что пора.
о цигун/тай-цзы столько звоночков вокруг, что надо бы сделать это частью своей жизни...
[info]ochame
2005-07-19 02:16:00 (ссылка)
Ээ... моя эзотерическая маман в таких случаях советует обниматься с деревьями (подходя любые, кроме ели и ольхи, по-моему).
[info]milas
2005-07-19 17:28:00 (ссылка)
да, мне только вот на днях посоветовали, и подробно расписали всю технику.
теперь в поиске подходящего дерева и места, где можно будет не напрягаться от косых взглядов.
( Удаленный комментарий )
[info]antoinette_f
2005-07-19 13:50:00 (ссылка)
кстати, да
сдать кровь из вены на содержание железа (там 3 анализа)

разобраться, почему..?
[info]milas
2005-07-19 17:32:00 (ссылка)
вот насчет анализов...
у нас абсолютно кретинический терапевт, и платные клиники тоже не радуют. можно только по знакомым врачам, но это не раньше осени.
а анализы бы я сдала. только вопрос, что конкретно сказать терапевту?
как они называются?
у нас можно прийти и попросить направление на любые анализы, но надо все правильно сформулировать.
подскажите?
[info]antoinette_f
2005-07-20 10:22:00 (ссылка)
а Вы где? в Москве можно просто за денги сдать любые анализы, да и в других городах, думаю, тоже
анализы, которые мне назначали, называются:
- железо
- латентная железосвязывающая способность сыворотки
- ферритин
[info]milas
2005-07-19 17:29:00 (ссылка)
блин, только думала об этом :(
симптомы, главное, оч. похоже, у меня была с этим проблема в юности. но факт, что это потеря энергии случилась буквально в несколько дней.
хотя может, критическая точка просто случилась :(
< < < > > >