Вопрос к девушкам занимающимся спортом.

girls_only @ 2005-07-15 16:35:00

Я начала заниматься, и поправилась на четыре килограмма. Расстроилась безмерно, и не нужно говорить, что всякая мотивация заниматься пропала.
Вот теперь думаю, сколько времени должно пройти прежде чем вес вернётся в обратное состояние, не говоря уже о меньшем. Кто-нибудь может меня просветить по этому вопросу?

7 комментариев

milady_winter
2005-07-15 19:37:00 (ссылка)
Вопрос скорее в фэйворитсах ru_healthlife

Достаточно типичная картина - прибавление веса с началом тренировок.

chocolat_cloud
2005-07-15 21:42:00 (ссылка)
Спасиб. Если честно я просто забыла как то коммьюнити называется. :))

( Удаленный комментарий )

ex_musashy199
2005-07-15 19:59:00 (ссылка)
a v ob'eme? :)

esli v ob'eme ne uveli4ilis' - eto prosto zhir poshel v myshtci

cipochka
2005-07-15 23:06:00 (ссылка)
мышцы весят тяжелее :)
либо вы не правильно выполняете упражения и не правильно дышите. поговорите с инструктором

tata_ups
2005-07-15 23:31:00 (ссылка)
Да-да, cipochka правильно говорит :)
Мышцы тяжелее жира,так что если жир уходит и на его место приходят мышцы - вы будете весить больше. Счастье ведь не в весе,а в обьемах и упругости, так что на весы смотреть надо только когда на диете сидите (тогда это показатель успеха :)

А вообще, надо что бы спортивный врач на вам посмотрел. Нужно чередовать анаболические тренировки с катаболические (набор мышц и скидывание жира :)

kniazhna
2005-07-16 07:22:00 (ссылка)
У меня тоже так сначала набиралось. Дошло до таких цифр, которых и в жизни у меня не было, я аж в ужасе была. А где-то пол-года спустя все начало резко падать, как тренер и предвещал. Сейчас, за 4 месяца с начала "падения" примерно -7кг и купленные месяц назад штаны тогда впритык теперь весят мешком. Но Вам того же не гарантирую, т.к. мы все разные и условия у нас тоже разные.