qsju
2003-07-18 08:29:00 (ссылка)
1. Знакомый утверждает, что за пару часов езды сбрасывает 1-2 кг. Правда, после покатушек на велосипеде он наедается от души, так что килограммы быстро восстанавливаются.
2. Не вреден, если правильно сидеть. Если правильно сидишь, то спина прямая. Мне даже рекомендуют в числе позволенных видов спорта (у меня был сломан позвоночник).

_olga_
2003-07-21 05:11:00 (ссылка)
В какой то степени по моей части, занимаюсь спортом уже 2 года:)
Любой вид спорта полезен поверьте, главное сочетать его с собственным удовольствием, отсюда и будет и желание, и результат, поэтому и велосипед тоже оч.замечательно, но если есть большое желание сбросить вес, то соблюдайте диету (хотя бы, 3 часа до тренировки не есть, и желательно после)..
если еще какие то советы по спорту, могу поделиться соб.опытом.
а вот про позвоночник... хм.. сказать не могу, незнаю!

way_to_balance
2003-07-24 07:55:00 (ссылка)
сбрасывать вес на велосипеде Вам придется очень долго.
это учитывая что для началу Вы его наберете.
это если у Вас есть лишний вес:))
наберете за счет мышц.
затем, после ежедневных покатушек примерно по 4 часа в день в ритме полгода,
Вы начнете сбрасывать...
а затем если будет перерыв то все коту под хвост.
мой Вам совет чередуйте велосипед с бегом.
Иначе Вы грозите набрать просто мышечную массу.
Чтобы убрать изъяны фигуры велосипедом, нужно оооооочень долго и изнуряюще кататься.
Если чередовать с бегом или другим беговым танцевальным спортом, то вполне можно уложится в полгода.
но набирание веса - мышц, Вам не избежать.
Да, все это о хардтейлах и двуподвесах.
Ну т.е. о горных.
великах.
о шосейном почти тоже, но там нужна диета плюс к сбрасыванию веса.
т.е. на шоссейном нужно очеь большая выносливость, и долгае езда без остановок на скорости дабы иметь результат на фигуре.
удачи:)