Девушки, не знаете, где бы посмотреть , сколько энергии расходуется при, например, качании пресса, приседаниях, отжиманиях?
НА harbor.ru только в общих чертах :"легкая аэробика", "степ-аэробика"..
А мне хочется узнать про конкретные :) упражнения, выбрать, так сказать, самые энергозатратные.


Спасибо!