Раз уж пошла такая тема, хочу поинтересоваться - как правильно качать пресс? И где это лучше делать в домашних условиях? На полу как-то пробовала - довольно жестко и неудобно для спины. Сколько раз? Как конкретно это делать?
При условии, что со спортзалом я пока не очень дружу и в ближайшее время заводить эту дружбу не собираюсь.
С избыточным весом проблем нет, но хотелось бы убрать лишнее с живота.
Лето все-таки.