![[info]](http://l-stat.livejournal.com/img/community.gif){kind=small}
В первую очередь вопрос к реально бросившим курить, а не просто читавшим и слышавшим.
Правда, что бросая курить все толстеют? От чего? Меняется обмен веществ? Или просто есть больше начинают?
И можно ли с этим как-то бороться?
Думаю сейчас над тем, чтобы бросить курить, но уж очень меня это пугает...
Правда, что бросая курить все толстеют? От чего? Меняется обмен веществ? Или просто есть больше начинают?
И можно ли с этим как-то бороться?
Думаю сейчас над тем, чтобы бросить курить, но уж очень меня это пугает...
36 комментариев
![[info]](http://l-stat.livejournal.com/img/userinfo.gif){kind=small}
sharada_leto2005-06-17 15:12:00 (ссылка)
Мне кажется это от психологического настроя зависит. Пару лет назад бросала - поправилась, потому что пыталась заменить сигарету чем-нибудь съестным.
Счас 4-й месяц не курю. Не поправилась. Потому что просто противно вдруг стало курить. Не испытываю необходимости чем-нибудь заменять сигарету.
alla_diva2005-06-17 15:16:00 (ссылка)
Я уже писала в посте о весе, что я поправилась после курения. Первые три месяца-никаких изменений в весе. А потом постепенно поперло. Через пол года сначала на 3 кг, потом еще на 3. Вот так вот... Хз от чего поправилась.
irson2005-06-17 16:03:00 (ссылка)
+1
раньше курила по пачке-полторы в день, потом бросила, поправилась на один размер точно, очень резко и незаметно, хотя была и физическая активность, и обычное питание (дробное) и т.п. Отчего происходит понять не могу, ничего не "зажевывала" и т.д., так какак бросание далось на удивление легко
elzbeta2005-06-17 15:19:00 (ссылка)
я потолстела на 3 кг, потому что есть стала раза в три больше и продолжался этот жор месяц примерно
Ничего страшного, потом все приходит в норму.
alla_diva2005-06-17 15:23:00 (ссылка)
У меня почему-то не пришло=((( точнее потом на 2 кг похудела и всё. Причем на еду не накидывалась никогда.
elzbeta2005-06-17 15:26:00 (ссылка)
я имею в виду аппетит в норму пришел. А вес так и остался. Вернее, я поставила цель его сбросить, потихоньку выполняю)
alla_diva2005-06-17 15:29:00 (ссылка)
Я уже год пытаюсь...максимум 3 кг. Остальные три- так и сидят во мне!=(
Уже 100 раз пожалела, что бросила. Одну проблему решила, зато прибавилось куча других=)
elzbeta2005-06-17 15:32:00 (ссылка)
Я в восторге, что бросила. Просто в полном.
И цвет лица улучшился, и самочувствие (заметно, когда спортом занимаюсь), и запахи и вкусы стала лучше воспринимать. А эти килограммы не мешают ничуть, потому что дело не в них. Если говорить, о красоте тела, то главное, чтобы кожа была гладкой, приятной наощупь и ничего нигде не висело.
alla_diva2005-06-17 15:40:00 (ссылка)
У меня только зубы и ногти. Зато килограммы, начался какой-то комплекс неполноценности и понижение самооценки. Уже два года не курю. И год мучаюсь с весом.
elzbeta2005-06-17 15:45:00 (ссылка)
По-моему три лишних кг это не проблема)
С возрастом вообще человек обычно полнеет. Если в студенчестве мои теперешние 62 кг были бы слишком, то сейчас они смотрятся красиво. Но если вы считаете, что эти три кг непременно лишние, например, мешают. Вот я иногда чувствую, когда поправлюсь, что мне лишние кг мешают. То от них легко избавится достаточно. Я против всяких диет, но достаточно изменить немного питание и заняться спортом. Я так уже из несдвигаемых полтора кг сбросила.
( Удаленный комментарий )
yelya2005-06-17 16:00:00 (ссылка)
Думаю, что от бросания толстеют, так как:
1) бросание курить - это стресс, а многие от стресса много есть начинают
2) курение само по себе отбивает аппетит - у меня, по крайней мере так было, поэтому те, кто начинает курить, часто наоборот худеют.
Бороться с этим можно - не жрать много. :)
scaphandre2005-06-17 16:21:00 (ссылка)
Потому что когда хочется-чего-нибудь, начинаешь либо есть, лмбо курить. Я бросаю-начинаю-опять-бросаю постоянно, ни толстела, ни худела ещё ни разу.
golden_cat2005-06-17 16:25:00 (ссылка)
не поталстела, не похудела, все как было, так и осталось. Прошел год.
itenerant2005-06-17 16:29:00 (ссылка)
Насколько я знаю - никотин как-то участвует в расщеплении жиров-белков-углеводов при пищеварении.
Но нужно его там ОЧЕНЬ мало.
Когда человек не курит - никотин в микроскопических нужных дозах вырабатывается организмом.
Как только закуривает - организм перестает вырабатывать. Если человек курит долго и помногу - эта функция практически атрофируется за ненадобностью ;)))
Дальше - человек бросает. Организму никотина начинает резко не хватать. А свой вырабатываться начинает не сразу. Соответственно, чего-то там плохо теперь расщепляется-усваивается, и вот от этого и полнеют, даже если не заедают сигарету ничем. А уж если заедают - то полнеют сильно :(((
janinn2005-06-17 16:33:00 (ссылка)
Я прибавила, незаметно, думаю что не от того что бросила, а оттого, что одновременно начала пить ОК.
Аппетита нет почти никогда. Ем мало.
Но ощущения потрясающие. От тебя больше не пахнет табаком, у тебя не сосет нигде, что тебе надо покурить, ты не бегаешь по 10 раз чистить зубы, и не боишься что тебя засекут те, которые об этом знать не должны.
Только ради этого стоит бросать.
А из минусов хочу отметить что находится в компании курящих, и в клубах стало невыносимо. Просто противно все это вдыхать, когда курила, этого не замечалось...
lady_alien2005-06-17 17:05:00 (ссылка)
Едят больше по двум причинам:
1) оральная фиксация - все время хочется чего-нибудь зажевать
2) просыпается чувство вкуса, еда ощущается намного сильнее
qinqin2005-06-17 19:37:00 (ссылка)
бросала на год, заметных изменений веса обнаружено не было
только организм себя где-то через полгодика начал чувствовать бодрым и здоровым, что вообще удивительно и непривычно
в любом случае, если курение для вас -- не концептуально важный момент (как для меня), то бросайте, вам понравится :)
rusprimavera2005-06-17 19:39:00 (ссылка)
я бросила почти 4 года назад, а курила много, по пачке в день. лицо улучшилось, а фигура... + 8 кг :(((((((((((
но все равно, рада, что не курю.
milady_winter2005-06-17 19:44:00 (ссылка)
Не меняется обмен вещест. Нет связи между никотином и весом. Есть люди, которые жрать вместо курения начинают.
ex_musashy1992005-06-17 22:36:00 (ссылка)
бросила, за 2 месяца растолстела с 51 кг до 63((((
сейчас сижу на кремлевской диете, живот и бока ужасные :(((
mevka2005-06-19 11:50:00 (ссылка)
Я бросила несколько месяцев назад и поправилась. Сколько это в килограммах - не знаю, но в некоторые джинсы не влезаю. С одной стороны, жалко джинсы, а с другой - я стала получать кучу комплиментов, что очень хорошо, свежо и здорОво выгляжу. :)
Зато теперь на деньги, которые раньше прокуривала, куплю абонимент в бассейн. Говорят, помогает.:)