![[info]](http://l-stat.livejournal.com/img/community.gif){kind=small}
Когда нервничаю, в нутри все как будто сплющивается и слипается. За день могу похудеть на 2-2,5 кг. За два дня превращаюсь в маленький сутуловатый тощий комочек (в обычные дни вешу чуть меньше 50, рост 167). Вопрос: чё делать, т.к. меньше нервничать что0то не получается.. да и сессия сейчас :(
28 комментариев
![[info]](http://l-stat.livejournal.com/img/userinfo.gif){kind=small}
dsun2005-06-09 15:57:00 (ссылка)
Мне помогает только достаточно серьезная физическая нагрузка. У меня щас диплом :) Еще пью траву успокоительную, но эффекта не вижу.
dsun2005-06-09 16:03:00 (ссылка)
Отвлекаться и успокаиваться на некоторое время. Худеть мне некуда, но килограмм за время писания все же куда-то делся. А я думала, всем мерещится...
alice_mc2005-06-09 16:04:00 (ссылка)
во мне сейчас 47 еле-еле набирается, и некоторым кажется, что я наркоманка....а не прилежная студентка =)
dsun2005-06-09 16:13:00 (ссылка)
Ну да. Во мне обычно под 48, а сейчас оказалось меньше 47. Правда, у меня мощные ноги и худой верх, и пострадали мышцы спины, я думаю, т.е неправильное это похудение. Нельзя круглосуточно гранит грызть :) Нездорово это.
Что мне сказали делать: утром пить витаминчики, три раза в день валерьянку (лучше не в таблетках), а есть еще такая штука: "смешивается по 25 мл
корвалола, капель Зеленина, боярышника, валерьянки и пустырника,
доводится до 0.5 л водой и пьется на ночь" - типа новопассит на коленке, чтобы спать нормально (у меня бессонница). Людям помогает, а мне как-то не очень %) Не замечаю.
alice_mc2005-06-09 16:22:00 (ссылка)
вот-вот *мощные ноги и худой верх* таже фигня, да еще и хрудь маленькая.. точнее ее отсутствие..
*по 25мл? может капель??
helgaolga2005-06-09 17:04:00 (ссылка)
Может, стоит спинку накачать? И вес прибавится и спокойствие за позвоночник... По опыту говорю :)
alice_mc2005-06-09 17:11:00 (ссылка)
стоит, но денег это стоит.. или я просто прикрываю этим свою лень.
yelya2005-06-09 17:16:00 (ссылка)
Успокоительное в валокардине - валерьянка. Вот её-то, родимую, и нужно. Хотя, опять-таки, всё строго индивидуально. Я просто что хочу сказать - если не жрётся из-за волнений, то волнениями надо в первую очередь заняться, а не пытаться есть высококалорийные продукты, чтобы вес набрать - всё равно не поможет. У меня то же самое - когда волнуюсь, худею килограмм на десять.
nenadolala2005-06-09 16:17:00 (ссылка)
мне помогает горячий чай с медом и лимоном (можно без меда). он для меня в дни стрессов и еда и питье
а успокоительные действительно и мозг успокаивают. я под ними ваще думать не могуи
nedorazumenie2005-06-09 16:38:00 (ссылка)
Витамин Б или пивные дрожжи три раза в день обязательно с едой и с кальцием. Если не хочется есть категорически, нажимать на свежие офощи, фрукты и главное - орехи.
alice_mc2005-06-09 16:46:00 (ссылка)
*ох мои зубы* целый день жую всякую дрянь: шоколадки-печенки (по количеству калорий, думаю, больше обычного получается), а все куда-то уходит, прихватывая с собой естественные отложения ввиде мышечной массы со спины и рук..
nedorazumenie2005-06-09 16:54:00 (ссылка)
да тут дело не в калориях, у вас ввиду стресса все эти шоколадки сжигаются, поэтому надо стараться питаться сбалансированно, а не жрать всякую чепуху калорийную. А еще можно попробовать глицин, говорят, гомеопатия.
alice_mc2005-06-09 16:56:00 (ссылка)
глицин пробовала, эффект отмечен не был.
что-нибудь путное абсолютно не лезет и все тут.
nedorazumenie2005-06-09 16:58:00 (ссылка)
он же вроде курсами пьется? Совсем совсем никакого эффекта? У меня всем подругам помогает, хотя, может, они и врут!
ex_musashy1992005-06-09 18:45:00 (ссылка)
это потому, что в стрессовой ситуации происходит отток крови от лобных долей мозга (произвольного сознания %)), желудка, кишков итп. потому, что они не нужны в стрессовой ситуации, а нужны мышцы и быстрая реакция. из-за этого клетки кишечного тракта отмирают от недостатка веществ и все.
очень вредно, старайтесь пить успокоительное.
ex_musashy1992005-06-09 18:46:00 (ссылка)
а попить попробуйте мексидол - успокаивает, ставит все на свои места, стимулирует работу мозга и выводит свободные радикалы