видео-спорт

tanyusha_ пишет в

girls_only @ 2005-04-06 21:00:00

Появилась возможность заказать DVD-диски, неожиданно в списке обнаружилось 3 спортивных диска, я озадачилась.
подскажите плз, что из этого что такое вообще и что стоит заказать, учитывая, что скакать дома просто для удовольствия нет времени и желания, мне бы что-нибудь чтобы хоть что-то себе тренировать, преимущественно нижнюю часть туловища.
Потому что я в этом вообще не понимаю :)
Вот такие диски:
- Аэробика: Kick-A-Robics
- Аэробика: Латиноамериканская страсть
- Йога: Путь к самоисцелению

Ну Йога-то мне наверное уж не нужна...
в общем, need help!

6 комментариев

milady_winter
2005-04-07 00:36:00 (ссылка)
Йога в привате собственного дома хороша. И мышцы приводит в тонус, и растягивает, и расслабляет.
Однако, не совсем понятно что они имеют ввиду под "самоисцелением". Исцелением от чего? Дурь какая-то, если судить со спортивной точки зрения.

tanyusha_
2005-04-07 12:19:00 (ссылка)
ну я так примерно и подумала :)
спасибо

may_be_me
2005-04-07 00:39:00 (ссылка)
Латиноамериканская аеробика должна быть интересная, но там скорее всего мало силовых упражнений

tanyusha_
2005-04-07 12:20:00 (ссылка)
наверное, куплю, мама давно хочет прыгать дома под руководством :)
пасиб

tekilla
2005-04-07 14:34:00 (ссылка)
первое - это тай-бо. элементы кик-бокса под музыку. быстрый темп и большие нагрузки. надо высоко бить ногами, постоянно подпрыгивать, шагать, как боксеры на ринге. без предварительной подготовки можно рухнуть через 10 минут. выдох на каждый удар. тяжело.

второе - более интересно, чем простая степ-аеробика: танцевальные элементы, а не просто махи и кики, аэробная нагрузка.

про йогу ничего не скажу. это на любителя. мне, например, скучно.

tanyusha_
2005-04-07 17:47:00 (ссылка)
о как
понятно, спасибо
ну тогда однозначно только второе заказываю