![[info]](http://l-stat.livejournal.com/img/community.gif){kind=small}
Девушки, рсскажите пожалуйста вы или ваши знакомые когда-нить бросали курить с помощью никотиновго пластыря или ингалятора?? И как эффективно? Что лучше?
25 комментариев
![[info]](http://l-stat.livejournal.com/img/userinfo.gif){kind=small}
angel_lola2005-03-07 20:56:00 (ссылка)
бросила курить неделю назад сама без всяких штук, мое мнение пока сам не захочешь никакие примарочки не помогут
se_ledka2005-03-07 21:10:00 (ссылка)
это смотря сколько вы курили до этого.
если пару пачек в день - так вот запросто не бросишь.
angel_lola2005-03-07 21:47:00 (ссылка)
не спорю, но я все равно уверена что пока сам себя не заставишь не поможет, к этому надо просто прийти по-моему :)
no_angels2005-03-07 21:49:00 (ссылка)
ну, иногда врач может подсобить :-)
Скажет : "Деточка еще несолько месяцев и ты ... чего-то, чего ты ну никак не хочешь" Помогает на ура! :-)
se_ledka2005-03-07 22:00:00 (ссылка)
конечно, надо внутренне быть готовой.
но все эти штучки помогают снять зависимость - и физическую и психологическую.
дополнительная помощь не повредит.
angel_lola2005-03-07 22:06:00 (ссылка)
может быть кому-то и да, но моим знакомым никому пластырь жвачки и прочие штуки не помогли
oliver_di2005-03-07 22:12:00 (ссылка)
я курила по паре пачек в день 2 года, зависимость была страшная
не курю с 5 января 2004 года-сама захотела, без пластырей и жевачек
(правда налегла на семечки)
сейчас даже кальян курить не могу-так не хочется курить :)
se_ledka2005-03-07 22:15:00 (ссылка)
ох, ну хоть кто-то обнадежил.
я боюсь, что мне это трудно дастся, но бросать надо.
такая же история- уже года два по паре пачек в день, правда сейчас перешла на единицу.
oliver_di2005-03-08 00:44:00 (ссылка)
Вы главное первый месяц продержитесь не поддавайтесь на искушения-кожа и зубы станут лучше однозначно и кашля не будет ну и денег будет побольше %)
ах да ну и мужчинам больше некурящие вроде нравятся %)
alissssa2005-03-08 04:08:00 (ссылка)
согласна. хотя пластырь - хорошее подспорье.
бросала тоже сама. пока не захочется самой - не выйдет.
подпитывайте желание антикурительными сайтами и статьями про рак легких. ну, вот моя любимая. прочтите до конца. ага?
http://kp.ru/daily/22931.5/245/prin
milady_winter2005-03-07 23:43:00 (ссылка)
Убрала пачку сигарет в ящик стола и не доставала. :)
Хватило навсегда.
По сей день иногда могу побаловаться сигарой несколько раз в год.
Курить не тянет.
novanova2005-03-08 05:03:00 (ссылка)
по себе знаю
только если желание бросить будет
иначе никак
и темы типа "уменьшать дозу или курить легкие" бред
лучше бросать сразу и резко
а ежели психоз новопассит пить, но лучше не начинать снова
силу воли в кулак и вперед к здоровью :)
зы: если, не в курсе --- никогда не ешь апельсин до или после
или не пей апельсиновый сок
никотин в скопе с цитрусом благоприятсвуют образованию раковых клеток
tekilla2005-03-09 13:12:00 (ссылка)
есть никотиновые жвачки, есть чем занять рот )) только не жуйте сразу целую пластинку, отгрызайте по чуть-чуть.
есть еще таблетки Адаптол (легкий транквилизатор, помогает справиться с раздражительностью, неизбежной при бросании курить.
можно первое время выкуривать по одной суперлегкой сигарете типа R1 minima вечером. никотина почти нет, зато удовлетворяется тяга попускать дым.
у меня так мч бросал. а у него стаж 13 лет.
efz2005-03-09 15:24:00 (ссылка)
я с пластырем бросала. Никоретте называется. Покупала с самым большим содержанием никотина, так как курила не меньше пачки в день. Постепенно до минимального содержания снизила, а потом совсем отказалась. Заняло все месяца 3 примерно.
Мне очень помогло, хоть и не хватало ритуала, но хоть никотин был :) Без него просто пару раз теряла сознание - очень падало давление. Постепенно все вырулилось.
Стаж был 20 лет. Уже 2.5 года не курю :)