хелп нужен очень!

bagirka пишет в

girls_only @ 2005-02-26 01:21:00

Сори девченки если не по теме, но оч плохо и нужен совет а сообществ нужных не знаю
если что, то удаляйте пост я пойму!
вообщем суть вопроса в том, что видимо я сегодня . катаясь на коньках потянула руку, не сильно но ощутимо болит. никакой нагрузки на нее не могу,двигать очень активно - больно:( Бежда же основная в том, что завтра, ну т.е. уже сегодня я по идее должна встретиться с другом , которого не видела год и не хотелось бы чтобы встреча была испорчена болящей и ноющей рукой:(
У кого-нить былоо что-то подобное? Чем это можно помазать каким кремом или мазью чтоб хоть немного ослабить боль?
Заранее огромное спасибо всем ответившим)

8 комментариев

dration
2005-02-26 01:33:00 (ссылка)
Меновазин, например. Или любой другой гель от растяжений (в аптеке знают и найдут).
если лень идти в аптеку - смешайте масло (лучше оливковое, но можно и растительное) с красным перцем (в порошке) и втирайте в кожу (должно жечь немножко, это как раз и будет лечебным эффектом).
Если есть эфирное масло апельсина - можно втирать его смесь с маслом-основой (тем же оливковым или просто кремом для тела).
если есть возможность - повяжите (после мази) руку чем-нибудь шерстяным - платком, шалью, шарфом... Шерсть тоже согревает и помогает справиться с растяжением.

bagirka
2005-03-04 21:30:00 (ссылка)
Спасибо огромное)
Шерсть и апельсиновое масло в комбинации с другими советами наконецто сыграли свою роль )))

milady_winter
2005-02-26 01:47:00 (ссылка)
1) Ибупрофен (или Адвил) - снимает боль и потенциальное воспаление. Пить по указанной дозе каждые четыре часа. Но не больше 2-3х суток и если нет месячных (чтобы не октрылось кровотечение).
2) Лед уже прикладывали? Если два часа прошло, то оставить в покое.
3) Смотря в каком месте потянута рука, но лучше, воизбежание ухудшения, наложить эластичный бинт, чтобы мелкие мускулы не напрягались лишний раз, травмируя руку еще больше. Бинт не затягивать ни в коем случае.
4)Через 12 часов после получения травмы, если болит, можно, в принципе, "греть". Уже указали выше, каким образом. Ко всему - если есть "иппликатор кузнецова", он работает на таких травмах очень хорошо.
5) И покой, не "пробовать" руку, проверяя болит ли все еще. Поправляйтесь. :)

bagirka
2005-03-04 21:32:00 (ссылка)
Про пробовать here это оч точно, ток не оч получалось)
но в любом случае пасибо тк наконецто все прошло:)

ziry
2005-02-26 03:53:00 (ссылка)
Теперь можно и всяким фастумгелем мазать, т к время прошло уже достаточно
эластичный бинт и меньше тервожить руку
ну и есть различные болеутоляющие

bagirka
2005-03-04 21:29:00 (ссылка)
Ура ура)
рука наконецто зажила большое спасибо за совет)

squir
2005-02-26 16:50:00 (ссылка)
Именно потянула, или упала?
Если упала, то к врачу в обязательном порядке, т.к. может быть трещина.
Если на 100% именно растяжение - можно попробовать троксевазин + болеутоляющие.
И в любом случае никакой нагрузки на руку и не пробовать ее; не пытаться "разработать"!

bagirka
2005-03-04 21:34:00 (ссылка)
вроде растяжените было) ну раз прошло наконецто ;)
пасибо)