![[info]](http://l-stat.livejournal.com/img/community.gif){kind=small}
посоветуйте, как бороться с ненавистью? ненавижу практически все вокруг, и всех. особенно близких. еще ужасно раздражает новая сотрудница на работе: ее постоянный треп по телефону, слушательницей которого я не желая того являюсь, ее суждения и взгляды, ее манера говорить и одеваться, в общем все. хотя умом-то понимаю, что ничего такого ужасного в ней нет, и дело-то скорее во мне.
че делать-то? я ж на самом деле хорошая...
(кстати, с половой жизнью у меня все в порядке, так что это не причина)п
че делать-то? я ж на самом деле хорошая...
(кстати, с половой жизнью у меня все в порядке, так что это не причина)п
44 комментария
![[info]](http://l-stat.livejournal.com/img/userinfo.gif){kind=small}
gloxinia2005-02-25 12:51:00 (ссылка)
Не как не боротся. У вас сейчас такое состояние. И единственное что можно сделать в таком состоянии - это выйти из него.
Мой рецепт: я говорю себе "Спокойно, спокойно, я этим людям не судья". Мысленно пожелайте им добра. Улябнитесь. Это сложно, но бороться не с кем.
almost_cat2005-02-25 13:03:00 (ссылка)
авитаминоз тоже может быть причиной
для нервов попейте витамины с кальцием и магнием
попробуйте найти фактор, который действительно мешает жить, даже если его значение уменьшено самовнушением
chari2005-02-25 13:03:00 (ссылка)
Первое - смените юзернейм. Тоска - это конечно оптимистично. Но не очень.
каждое утро стойте и улыбайтесь себе в зеркало по минут пять. Чувствовать себя будете полной дурой, но результат -охуительнейшее настроение.
И думайте, что вы тоже их раздражаете. Только они этого вам не показывают.
talula_talula2005-02-25 13:09:00 (ссылка)
ИМХО, вам банально не хватает энергии. Не той, которая от кофе и пирожков, а той, что из космоса :)) Попробуйте погулять по центру города вечерком (по арбату, например) или сходите на концерт какой-нибудь, с друзьями встречайтесь почаще. Помедитировать тоже неплохо:)
mirenlj2005-02-25 13:27:00 (ссылка)
пройдет
1 побольше отдыхайте - если устаете,
2 попейте витаминки-ёдомарики - если в организме чего-то не хватает.
3 задумайтесь о прекращении принятия гормональных таблеток - если это побочный эффект ОК
4 сходите в кино/театр/съездите в другой город и пр. - если не хватает впечатений
можете скомбинировать.
Просто подумате на досуге, в чем причина раздражения. Если никаких причин не найдете - пользуйтесь пунктом 2 .
beth4ever2005-02-25 13:48:00 (ссылка)
(я не специалист по таким делам)
Вариант - Попробуйте раздражение, наконец, на ком-нибудь сорвать. Причем так - как следует.
Вариант - Сходите к психологу.
Вариант - Полюбите что-нибудь. И думайте об этом.
Вариант - представьте, что это у вас такой хитроевыебнутый момент перехода в новое качество. У вас что-то должно совершенно новое случиться - вот все и напрягает. И ищете, что же это такое новое.
heffnerita2005-02-25 16:25:00 (ссылка)
дыщите глубоко животом
ка ктолько почувствуете
что хотите убить ту сотрудницу.
..........
у вас внутренняя дисгармония чтоли?
вы собой довольны?
toska2005-02-25 17:10:00 (ссылка)
да, внутрення дисгармония с рождения.
при этом постоянное недовольство собой сочетается во мне с абмициозностью чтоли (ах я такая, такая! но никто этого незамечает)и
heffnerita2005-02-25 17:23:00 (ссылка)
вам нужно отсидеться.
вообще чтобы никого не видеть,
ни с кем себя не сравнивать.
поделать какое-то
время, что вам нравится
или ничего не делать.
отдохнуть нужно. но если нет восможности
абстрогируйтесь, не сравнивайте себя ни с кем...
я не знаю как это объяснить правильно...
плюнуть чтоли на все:) как-то так.
toska2005-02-25 17:11:00 (ссылка)
а как ей занимаются? это ж надо сначала научится, на курсы какие-то походить? может книжки какие порекомендуете?>
nica_tt2005-02-25 17:29:00 (ссылка)
про книги ничего не могу сказать, кроме книги Доктора Чопры, но она будет понятна и ясна после курса обучения трансцендинентальной медитации. Где этому научится, честно говоря не знаю, потому как сама обучилась давно и в другой стране. Думаю можно найти объявления на эту тему.
sashkina2005-02-25 16:55:00 (ссылка)
на самом деле раздражают обычно те, кто напоминает нам нас самих, только те качества в нас самих, от которых мы бы хотели избавиться. советую сменить ник в жж :)
fortanchik2005-02-25 17:31:00 (ссылка)
надеть наушники и слушать на работе любимую музыку..
таким образом убивается сразу два зайца - и никаких посторонних шумов в виде сотрудницы не слышно, и настроение повышается от любимой музыки ?
потому что какие альтернативы ?
держать все в себе ? рано или поздно взорветесь...
аутотренинг? помогает .. но тем, кто натренирован...
ИМХО... )
_jullietta_2005-02-25 21:06:00 (ссылка)
может влюбиться?
по-моему в этом состоянии - как "в танке", мало что раздражает, кроме обьекта и испытываемого чувства. а иногда даже и обьект не важен.
вот хожу я, вся така влюбленная :), и не трогают меня даже самые тупые придирки...
( Удаленный комментарий )
ziry2005-02-26 04:10:00 (ссылка)
ИМХО нельзя это подавлять, будет хуже.
На самом деле что-то не так в Вас самой. Сто пудов, сядьте и разберитесь с собой.
И послать все к чертям подальше.
А если на самом деле, находясь наедине сама с собой ничего не раздражает, а находясь с другими раздражение появляется, то мысленно отгорадится от них "куполом".
martellena2005-02-27 02:39:00 (ссылка)
есть средство такое - "Негрустин".
просто у вас с "химией" в голове не в порядке.. не хватает гормона счастья, наверное.
askorbinka2005-02-28 02:20:00 (ссылка)
в отношении ненависти к людям, сажусь и страюсь найти что-нибудь в них, из-за чего стоит их пожалеть. и хожу уже с жалостью к ним. со временем у нас отношения налаживаются друг с другом.
а еще помогает шоколадка, бананы, покупка новых вещичек.
самый лучший для себя открыла способ (правда в сегодняшних условиях почти неосуществимый) - устроить себе день/два лени: целый день проваляться у телевизора, предварительно обставив себя вкусняшками. минимум движения. мне помагает.
lugi2005-02-28 09:05:00 (ссылка)
мне в журнале не так давно уже давали советы по выхлоду из мизантропического бреда - кто-то в таком состоянии берёт первую попавшуюся игрушку и представляя в качестве жертв всех кто раздражает - нещажно их... того... Сама не пробовала, ибо компьютерные игры ненавижу ещё больше - но говорят что помогает.
Ещё хорошо на той же работе аккуратненько наушничек с приятной музычкой - научитесь абстрагироваться. Это самый лучший способ, проверенный на себе - я работаю в окружении пятерых мужчин в одном большом кабинете - и никогда не слышу о чём они говорят, если обращаются не ко мне - выработала сама, чему очень рада. Тогда ни разговоры, ВАс не касающиеся, ни телефонный трёп Вас прост оне будут раздражать. Кстати, один наушник со стороны раздражителя - не думаю что кто-то даже с самым серьёзным отношением к работе будет возражать)))
Кстати, может просто нужно отдохнуть-выспаться?!
red_cat2005-03-01 17:18:00 (ссылка)
купите макивару и лупите ее немилосердно. :-) при этом еще и проговаривайте проблему - но не в ключе "ненавижу всех, ненавижу этот мир, и сучку эту ненавижу особенно" - а подробно, по мелочам - "и вот та блузка у нее омерзительная", "а как она противно носом дергает" и тэ.пэ.
в идеале вам должно стать смешно от несоответствия мелочности претензии накалу агрессии. :-)
еще можно попробовать представлять особенно неприятных людей - в смешной ситуации. вот смотрите вы на такого человека и мысленно представляете, как у него, например, брюки свалились на важной презентации... :-)