![[info]](http://l-stat.livejournal.com/img/community.gif){kind=small}
девушки, скажите, какие витамины вы пьете?
пи.эс.: я пью компливит.
пи.эс.: я пью компливит.
31 комментарий
![[info]](http://l-stat.livejournal.com/img/userinfo.gif){kind=small}
tut_net_nikogo2005-02-18 11:33:00 (ссылка)
Рекомендуют комплексы пить.
Трофосан я пью некий, от балды куплен после больницы.
( Удаленный комментарий )
crazy_diamond2005-02-18 11:45:00 (ссылка)
триовит и пивные дрожжи с кальцием (от них ноготки такие хорошие и крепкие стали)
coolechkina2005-02-18 11:48:00 (ссылка)
а я ем киви и пью морковный сок.
по долгу службы плотно работаю с многими производителями поливитаминов и честно могу сказать: не надо их пить. Лучше натуральные продукты.
У каждой марки свои недостатки, говорить про каждую в отдельности - не имею права. Просто поверьте, ни один руководитель этих производственных компаний ни в жизнь свои собственные витамины, да и витамины конкурентов сам пить не будет и семье своей не даст.
coolechkina2005-02-18 14:11:00 (ссылка)
в двух - могу:)
вытяжка, обработка, прессовка и т.д. - в общем, производственный процесс и добавки в таблетках влекут за собой то, что большинство веществ просто не усваивается организмом и откладывается на различных органах, а также засоряет кровь. К примеру, вот пьете вы кальций - это не природный мел и не ячная скорлупа, а таблетированная форма некоего состава, в который входит мел...и не только. Ноготки, волосики там растут, ага. А остальные продукты распада оседают в различных местах. и кальций, надо сказать, а также аскорбиновая кислота - то есть моновитамины, это еще самый безвредный вариант.
Эффект, конечно, есть какой-то по-началу. Но в зрелости и старости аукается очень сильно.
Погорячилась я насчет двух слов, конечно...)) но правда - там столько нюансов, что можно лекцию читать.
coolechkina2005-02-22 13:03:00 (ссылка)
в идеале - да. Вот чесс слово, эффект от клюквы, которую называют "природным антибиотиком" даже при простуде намного больше, чем от аскорбинок. Овощи тоже весьма полезные, причем не обязательно огурцы-помидоры, но и свеклы-капусты-морковки.
а еще солнце - витамин А, творог с кальцием и, кстати, травы.
Я понимаю, что по нашей жизни проще находу таблетину заглотить, чем морковку стругать. Сама иногда грешу - но только моновитаминами.