При взгляде в зеркало мне стало страшно.. Видно, за зиму организм накапливает жировую прослойку на случай мировой продовольственной катастрофы :)
Как от нее побыстрее избавиться? При том, что на спортзалы времени катастрофически не хватает, а на серьезные диеты не хватит силы воли.. Может, какие-то упражнения для скорого эффективного уменьшения объема талии? И вот еще вопрос: правда ли, что в таком случае нельзя есть после 6 вечера? Моя мама (микробиолог-диетолог) утверждает, что достаточно не есть за 2 часа до сна. Так как я ложусь поздно, хотелось бы верить.. Не есть после 6 - это для меня было бы очень сложно.
Что посоветуете?