Girls only! Закрытое женское сообщество.
 
Что это? • Последние посты • Интересные посты • Тэги • Поиск
< < < > > >
arinka
[info]arinka пишет в [info]girls_only @ 2005-02-15 10:46:00
Жир на брюшке
Обнаружила тут у себя на брюхе нехилую складку сала.
Расстроилась.
Решила бороться.

Скажите, а как вы от жира на брюхе избавляетесь?

Я вот в юности :) частенько пресс качала...больше никаких упражнений для живота не знаю.
А ведь есть , наверное, еще какие-нибудь?
22 комментария
 
[info]pepsikolka
2005-02-15 10:59:00 (ссылка)
да в общем то пресс и помогает качать..но я никак не могу побороть себя и начать его качать
Можно ещё обруч крутить
[info]arinka
2005-02-15 11:03:00 (ссылка)
я вот как бросила качать - так брюхо и стало расти.
Вообще, боюся я физ.нагрузок.

Еще живы воспоминания,как быстро я начала поправляться, когда перестала заниматься аэробикой или чем там в дестве занимались все...
[info]niola
2005-02-15 11:04:00 (ссылка)
просто меньше есть
[info]arinka
2005-02-15 11:10:00 (ссылка)
беру себя в руки. Уже.
С сегодняшнего дня :(
[info]no_angels
2005-02-15 11:14:00 (ссылка)
Это Вы так неожиданно встали и обнаружили?

Мне помогает отказ от вредных продуктов, побольше энергии в жизни и много секса.

И никаких занятий не надо.

[info]arinka
2005-02-15 11:19:00 (ссылка)
АГА.
Совсем для себя неожиданно. :(
Сидела согнувшись и каааа-ааак обнаружила.
:(

[info]terrora
2005-02-15 11:41:00 (ссылка)
лучшая диета - вообще не есть. нашему организму не так уж много и надо.спорт - это замечательно, но когда люди потом это все заедают - толку никакого.
[info]arinka
2005-02-15 11:48:00 (ссылка)
не жрать, понятно :(

я постараюсь..
[info]katrin_may
2005-02-15 11:50:00 (ссылка)
гробик сразу заказывать?
[info]arinka
2005-02-15 11:55:00 (ссылка)
вы ж понимаетет, чо все хорошо в меру.
:)
Никто не собирается, конечно, вообще не жрать.
Надо поустаривать разгрузочные дни, заканчивать лопать вечером (и до ночи , кстати) и все такое...невесело,н о что делать?
[info]katrin_may
2005-02-15 12:26:00 (ссылка)
почитайте сообщество health_life
[info]arinka
2005-02-15 12:41:00 (ссылка)
There is no user health_life at LiveJournal.com.
[info]terrora
2005-02-15 12:45:00 (ссылка)
да ладно, я вот ем очень мало и редко. великолепно себя чувствую, великолепно выгляжу, ну и все такое. просто надо есть правильные продукты, и не жрать мясо в больгших количествах. короче, правильный рацион.
[info]vicci
2005-02-15 12:26:00 (ссылка)
помогает в этом деле ограничение сладкого и физ.нагрузки
[info]katrin_may
2005-02-15 12:27:00 (ссылка)
а как ограничивать физ нагрузку: ;)
[info]vicci
2005-02-15 12:31:00 (ссылка)
не, Вы неправильно поняли.
1. ограничение сладкого
2. физические нагрузки
и между ними запятой быть не должно
[info]katrin_may
2005-02-15 12:59:00 (ссылка)
я все правильно поняла. я пошутила над тем, как вы это написали :)
[info]vicci
2005-02-15 13:03:00 (ссылка)
да, тороплюсь)
работаю - поэтому и настрой серьезный)
[info]ex_musashy199
2005-02-15 13:13:00 (ссылка)
Не слушайте про "не жрать", девушка!
Жрать нужно, обязательно, не булочки и макароны, это понятно, но еды нужно много! Параллельно с этим нужно много спорта, но если просто не жрать - будете только толстеть!
Когда вы не жрете, организм думает: начались сложные времена, еды поступает редко и мало, нужно запасаться!
И начинаете толстеть
[info]tut_net_nikogo
2005-02-15 13:22:00 (ссылка)
Фигню сказали.
У меня диета (по состоянию здоровья требуецца) счас, ем мало, потому что не очень кайфую от готовки.
Худею на глазах.
А физические нагрузки лично мне нужны, чтобы мышцы в форме поддерживать, ненавижу дряблое и вислое...
[info]charming_evil
2005-02-16 06:41:00 (ссылка)
:))) поменьше кушать, заниматься спортом, а еще стараться держать спинку прямо тогда животь автомотически подтягивается, а если за этим постоянно следить то и мышци от этого подтянутся.
< < < > > >