![[info]](http://l-stat.livejournal.com/img/community.gif){kind=small}
Знакомая хочет худеть при помощи "Доктора Слима", просит искать о нем информацию в сети. Я ко всяким добавкам отношусь подозрительно и считаю, что их пить лучше не надо (или только после консультации с врачами), но это чисто интуитивно, на уровне предрассудка. Была у меня подруга, которая пила какие-то заменяющие еду и снижающие аппетит смеси, похудела, потом опять поправилась, но не сильно. Тогда я особо не расспрашивала, что с ней было. Есть ли у кого-нибудь опыт употребления этой фигни? Какие ощущения? Не знает ли кто-нибудь женщин среднего возраста, которые пили этот самый "Доктор Слим" (мне кажется, что польза/вред могут зависеть от возраста)?
18 комментариев
![[info]](http://l-stat.livejournal.com/img/userinfo.gif){kind=small}
pepel2005-01-12 23:38:00 (ссылка)
Могут. В среднем возрасте почки уже заипались всякие сжигатели жира выводить.
asnat2005-01-12 23:43:00 (ссылка)
И худа будет? Я вот боюсь способствовать. Поэтому ищу чужого опыта.
pepel2005-01-12 23:45:00 (ссылка)
Зависит от первоначального состояния здоровья. С врачом надо, а не на рекламу покупаться. Ну, или после трех не есть™.
asnat2005-01-12 23:48:00 (ссылка)
Я тоже считаю, что для похудания надо меньше (полезнее) есть. И ни в коем случае не крайности. Не есть после трех для меня, кстати - пример крайности. Но зато и результат! (Я тут задумалась, чисто теоретически... Я иногда встаю в полдень. А даже если в 10, после трех не есть - нереально :)
milas2005-01-12 23:49:00 (ссылка)
Доктор Слим - это обычная углеводная смесь. Типа "хорошие углеводы". Если все делать правильно - то результат будет, здоровью вреда не будет. На оч. сильный результат лучше не надеяться. А вообще у Гинзбурга в книге все оч. четко и понятно расписано.
http://www.yamama.ru/club/books/wei
http://www.yamama.ru/books/Ginzburg2/we
_rapunzel2005-01-13 00:36:00 (ссылка)
ДС претендует на белковый коктейль. Но белка там не особо-то и много.
Проще, да и полезней, кушать обезжиренный творог ))
Капельку меда, и то же количество углеводов, что и в ДС. Зато гораздо вкуснее, и с тем же эффектом ))
milas2005-01-13 01:05:00 (ссылка)
Нет, это белково-углеводный коктейль с низким содержанием жиров. У Гинзбурга идея похудения в том, чтобы снизить количество жиров в пище до минимального, а белки и углеводы принимать в нормальном объеме.
milas2005-01-13 01:06:00 (ссылка)
А, кстати, почему ж белка не много? 6 г на порцию белка, 6,5 г на порцию - углеводов. По-моему, вполне солидно, при выходе в 50 ккал.
_rapunzel2005-01-13 01:51:00 (ссылка)
Солидно, но весьма не вкусно ) К тому же ДС ведь разный бывает, и в новом "Энергетик Слим" белка стало меньше, а углеводов прибавилось.
Не знаю. По мне так, для похудения лучше больше белков, нежели углеводов. Тогда и жира можно не так опасаться )) А если так уж хочется для этих целей употреблять именно коктейль - то купить белковый в магазине спортивного питания. Если в обычном ДМ 40г белка на 100г смеси, то в спортивных около 80г... Хотя совсем без углеводов организму тоже нельзя.
Пила я эти коктейли. Да в результате плюнула и стала отдавать предпочтение творогу, да куриным грудкам ))
skodikgirl2005-01-13 02:16:00 (ссылка)
Слим не пила, а два года назад сидела на других добавках....похудела очень здорово..улучшила самочувствие...в общем только самые положительные впечатления...за 2 года чревоугодий после прекращения питья все равно так и не увеличила вес до того, с которого первоначально худела....
но убеждена, что в каждом конкретном случае лучше проконсультироваться с хорошим врачом....
что касается не есть после трех - то это психологически, да и не только очень трудно..а легкий коктейль - спасает..вроде бы и поел..а с другой стороны еда полезная и не откладывающаяся везде, где ни попадя...
zevana2005-01-13 02:24:00 (ссылка)
насколько мне говорила знакомая диетолог - при переваривании белка организм сжигает жиры, основной упор именно на белок надо делать. человек в среднем должен потреблять 100-150 гр белка в сутки, вот и считайте.. при этом питаться желательно салатиками и ничего жирного/сладкого. из мяса - только белое куринное мясо, иногда отварня телятина, ну и овощи конечно же (без майонеза). рис - только коричневый. картошки поменьше ну и т.д. хорошо добавить витамины и белковую смесь, можно одновременно стимулирующее что-то обмен веществ, короче, в комплексе результат будет. причем, если плотно заниматься этим в течение очень долгого срока (год к примеру) - то перестраивается обмен веществ (если он не правильный), и обратного набора веса не будет. да и привычки питания меняются.
короче, ниче не знаю насчет ДС, но однозначно могу сказать, что этим нужно заниматься в комплексе и желательно посоветовавшись с врачом.