![[info]](http://l-stat.livejournal.com/img/community.gif){kind=small}
У меня печаль.
Я, например, не пью. Печаль не это - хотя в лютой трезвости тоже ничего особенно хорошего, кмк.
Так вот, я не пью. И вроде бы нормально сплю. Мне, конечно, снится, что я на космолете гашу пришельцев, что я пою и что от меня ушел Федор Бондарчук, но если все это отринуть, то я нормально сплю. Часов по восемь, а то и с половиной.
При этом наутро вывеска моя напоминает мне портрет очень, очень здорово бухающего человека. То есть глаза можно только по памяти найти. И так далее.
Я расстроена - поскольку мне ежедневно надо в офис. Желательно - утром. А я не могу. Опасаюсь, что гаишники меня будут тормозить и просить в трубочку дышать.
Других признаков ужас-ужаса не наблюдается. Только лицо. Но я все равно оч страдаю. Прошу помощи зала.
Я, например, не пью. Печаль не это - хотя в лютой трезвости тоже ничего особенно хорошего, кмк.
Так вот, я не пью. И вроде бы нормально сплю. Мне, конечно, снится, что я на космолете гашу пришельцев, что я пою и что от меня ушел Федор Бондарчук, но если все это отринуть, то я нормально сплю. Часов по восемь, а то и с половиной.
При этом наутро вывеска моя напоминает мне портрет очень, очень здорово бухающего человека. То есть глаза можно только по памяти найти. И так далее.
Я расстроена - поскольку мне ежедневно надо в офис. Желательно - утром. А я не могу. Опасаюсь, что гаишники меня будут тормозить и просить в трубочку дышать.
Других признаков ужас-ужаса не наблюдается. Только лицо. Но я все равно оч страдаю. Прошу помощи зала.
126 комментариев
![[info]](http://l-stat.livejournal.com/img/userinfo.gif){kind=small}
puma_po2011-05-31 18:02:00 (ссылка)
Для начала проанализируйте качество своей подушки. Возможно, одна только ее замена полностью снимет все вопросы.
go_go_film2011-05-31 18:03:00 (ссылка)
Ммм, а какая должна быть?
У меня обычная, прямоугольная, мягкая.
puma_po2011-05-31 18:08:00 (ссылка)
а хз, какая. у меня 3 прямоугольные мягкие. После одной я активно смахиваю на пьющего китайского пчеловода после трудного общения с роем, после другой я похожа на старую развалину с параличом отдельных кусков тела, шеи в том числе. После третьей вроде бы и морда на месте, и шея гнется, но настроение хреновое :)) Ситуацию отследила - дело таки в подушках. в последнее время несколько раз спала на чужих разных правильных подушках и поняла, какое это важное составляющее сна, отдыха и внешнего вида. Да и настроения тоже. Вот сейчас соберусь с силами и куплю себе что-то правильное. Что именно - подскажет Яндекс и ГО, например.
gingerlmirrors2011-05-31 18:19:00 (ссылка)
Вы не только на материал, но и на высоту/мягкость смотрите. У меня от высоких пуховых подушек, например, шея болит, от шеи - голова, а от головы - синяки под глазами. Смена подушки может и не решит всех проблем, но может помочь.
crazyprotein2011-05-31 22:20:00 (ссылка)
недавно мучалась той же проблемой
внезапно рожа стала отекать по утрам. я жаловалась косметологу, купила 3 разных средства от отеков под глазами.
но я как раз переехала, и у меня была временная кровать и временная не моя подушка
когда нашла постоянную квартиру, купила ортопедический матрас и хорошую подушку, правда отеков стало меньше. просто проблемы больше нет.
подушка из bed bath and beyond, для спящих на боку. долларов 40. просто обычная хорошая подушка с пером внутри
а та временная была синтетическая, более упругая.
в общем не факт что у вас причина в том же, но вероятность высока, что смена подушки это решение
zlaya_koroleva2011-05-31 18:03:00 (ссылка)
ну а к врачику-то, к врачику личико отнести? почки вдруг, не приведи аллах. остальные отёки могут быть просто не так заметны, разлиты
marsia2011-05-31 18:07:00 (ссылка)
а много воды в течение дня попробовать, чтоб почки за ночь ее не копили?
go_go_film2011-05-31 18:07:00 (ссылка)
я в течение дня много пью - ну литра полтора точно. а утром у меня это.
ashtoret2011-06-01 11:59:00 (ссылка)
Полтора литра - это нижняя граница нормы. Я отекать начинаю, если пью меньше 2.5л/сутки. Моя норма - 4л/день, в виде воды и чая без сахара. Ваша норма вполне может быть поменьше :)
В беременность заметила: на сокращение объёма потребляемой жидкости организм тут же начинает отекать, вероятно, считает, что пришла засуха, и экстренно запасает воду =)
dolce_latte2011-05-31 18:08:00 (ссылка)
Купи шелковую наволочку, чтоб не было замятин на лице и глуши зеленый чай от отеков. а еще лучше сходи на курс лимфодренажного массажа.
dolce_latte2011-05-31 18:11:00 (ссылка)
это не косметолог, а массажист должен быть. мой обитает за 20 км от мкад))) так что гугли ближайший к дому массажный салон или спа какое, чтоб не достало ездить туда раз 10 кряду.
dolce_latte2011-05-31 18:15:00 (ссылка)
и это... из опыта.
костоправ должен быть мущщиной. тетя не продавит с необходимой
arwen_nsk2011-05-31 19:43:00 (ссылка)
Во, ценное замечание. А то меня вечно косметологши нежно гладят, а мне как-то неудобно посередь процесса изречь "ну сделайте же это сильнее
dolce_latte2011-05-31 19:50:00 (ссылка)
мой массажист сначала отрывает от меня куски мяса без наркоза, потом связывает в узел и выжимает, как тряпку. в процессе нежно воркует "бедный зайчик, потерпи, мне больнее, чем тебе")))) вылетаю от него не касаясь земли ногами. делала массаж балийская девушка - я скучала, хихикала от щекотки и жалела потраченные деньги. ни уму, ни сердцу - нафига мне нужно, чтоб меня тетки по спинке гладили?
go_go_film2011-05-31 22:00:00 (ссылка)
угу, имела тот же скорбный опыт в Китае.
ни уму, ни сердцу.
не говоря уж о кошельке.
dolce_latte2011-05-31 22:03:00 (ссылка)
это такие варианты-лайт для туристов.
когда-то считала это нормальным массажем, пока не попробовала действительно нормальный.
dolce_latte2011-06-01 07:59:00 (ссылка)
Гы, вообще-то далековато))) я зимой к нему оч редко езжу, это летом все под боком)
go_go_film2011-05-31 21:59:00 (ссылка)
о, вот ето, скажу вам, не факт.
у меня косметолог была - 25 лет девица, метр пятьдесят в холке, в свободное время штангу тягала. люблю, говорит, это дело.
бывалоча, разложит меня на кушетке да как начнет мять! натурально - глаза вылетают
geddare2011-05-31 18:25:00 (ссылка)
я черный вообще не пью. большая чашка зеленого чая на ночь - и утром опухшая морда :)
dolce_latte2011-05-31 18:27:00 (ссылка)
ключевое слово "на ночь"
тут без разницы - черный чай, зеленый, фиолетовый... если пьете БОЛЬШУЮ чашку на ночь - утром можете просить китайское гражданство.
go_go_film2011-05-31 18:27:00 (ссылка)
Видимо, меня придется пристрелить - потому что я на ночь выпиваю ну чашки две-три(
dolce_latte2011-05-31 18:31:00 (ссылка)
Живи пока...
я даже вот не знаю - может тебе пить зеленый с молоком? мочегонный эффект еще тот, отеков быть не дОлжно. я, например, его именно в этих целях и использую, если вдруг начинаю опухать. Не успеваешь чашку допить, как уже организм настойчиво намекает насчет противоположного процесса))))
go_go_film2011-05-31 18:32:00 (ссылка)
У меня довольно термоядерные в этом смысле почки - то есть вот не успела допить, а уже надо бежать:) ну утрирую, конечно, но близко.
а утром все равно ад жопа сотона вместо лица.
dolce_latte2011-05-31 18:37:00 (ссылка)
экспресс-тест на проверку почек: приложи ладошку к спине напротив подозреваемого в болячке ливера и постучи другой рукой по приложенной лапе. если взвоешь гиеной - почки лечить бегом. ну это так, чтоб хоть наполовину определиться.
сходи на лимфодренажку, дело хорошее. я точно знаю, что у меня после курса размер ноги на 0,5 уменьшается - отеки сходят) Чуть питонью тапку не уронила в канализацию однажды из-за этого. нет в жизни щастья
go_go_film2011-05-31 18:39:00 (ссылка)
Почке важнее тапок!
Меж тем, постучала. Не вою вроде пока. Фух, хоть тут пронесло.
dolce_latte2011-05-31 18:40:00 (ссылка)
а ноги отекают? и руки? ну там кольцо впивается и тд...
go_go_film2011-05-31 22:09:00 (ссылка)
ох, надеюсь нет.
только почек мне еще к текущему пиздецу и истерикам не хватало)
dolce_latte2011-05-31 22:11:00 (ссылка)
не психуй, все ок. проверь, чтоб успокоиться и не накручивай себя. 99%, что у тебя просто лимфодренажка барахлит. нашла салон?
go_go_film2011-05-31 22:13:00 (ссылка)
вроде да.
"Планета спа" на Новослободской. тушку-то вроде нормально мнут, а вот личико. ну, спробуем.
dolce_latte2011-06-01 08:05:00 (ссылка)
так тебе и надо тушку! только на лице массаж без толку. ты сама попробуй поводить пальцами, слегка надавливая, от носа до уха под скулой и выводя пальцы за уши.такой вот дугой. когда крем наносишь, когда умываешься и просто так (если руки чистые))) десять продавливаний по несколько раз в день. я тебе забыла это вчера написать, а ведь должно убирать подглазные подушки!
madam_pik2011-05-31 18:09:00 (ссылка)
Да, я тоже за проверку почек и действия по последствиям.
Потому что отеки на лице утром - это как раз они. Но вот что именно делать: то ли воду пить, то ли, наоборот, не пить, то ли и вовсе лекарства начать пить какие-нибудь полезные, - это всё у врача надо спросить после прохождения всяких обследований.
shelira2011-05-31 18:10:00 (ссылка)
А на ночь воды много не пьёте? Если нет - то...
А кремом для глаз прямо перед сном не пользуетесь? А мажете его "по косточке" или залезая на веко и прямо под глаз?
А если сменить крем для век?
А дома прохладно или жарко?
go_go_film2011-05-31 18:12:00 (ссылка)
На ночь тоже пью - водицу и чай (чую уже, что тут я лоханулась)
Кремом для глаз именно что прямо перед сном и именно что под глаз. Господи, почему я еще жива?!(((
Дома, в общем-то, комфортно - не жарко.
shelira2011-05-31 18:15:00 (ссылка)
Да не, я просто по своему опыту говорила...
Попробуйте поменьше воды на ночь и крем пораньше? Хотя бы за полчаса до сна.
Сама просыпалась последние дни как "Утро китайского пчеловода".
Иногда уже думается "Уж лучше б блин, пила, не так бы обидно было!" :)
go_go_film2011-05-31 18:22:00 (ссылка)
Если к такому лицу еще и пить - так меня можно будет просто выбросить, потому что ни пользы, ни эстетического удовольствия:)
nadeyka_sh2011-05-31 18:17:00 (ссылка)
чай - нет. Задерживает жижкость в организме.
водица - да, но не больше трети чашки (это врачебные прям таки рекомендации, есть про это и мед. статьи, в сети можно поискать)
все кремя - только по косточке, не билже (сама с этим очень промахивалась, удручённо видела последствия).
Да, и ещё климат.
В жарких влажных странах в летнее время - беда просто. Организм не успевает отфильтровать всю воду. Придерживает при себе - вдруг хуже будет, вдруг жарой его, бдного, уморить хотят? Хожу вся отёкшая (и лицо, и ноги). Спадает недели через две. А тут и отпуск кончается :)))
go_go_film2011-05-31 18:20:00 (ссылка)
а водицы - не больше трети именно на ночь? потому что так-то советуют, напротив, пить как не в себя - литра по два в день, что ли.
nadeyka_sh2011-05-31 18:26:00 (ссылка)
именно на ночь.
На ночь организму нужно от воды избавляться. Днём - получать и тратить.
С едой - то же самое.
Например, врач-эксперт на программе, где я была сценаристом, говорила про копчёности, что здоровому человеку их можно не чаще 2х раз в неделю. И строго в 1ю половину дня, "когда обмен веществ выше".
nadeyka_sh2011-05-31 18:33:00 (ссылка)
таааак... учим матчасть :)))
Соевый соус - солёный. И сотроватый.
Задерживате жижкость.
Роллы - это и белок, и соль, и специи.
Не, серьёзно.
Это с 2х комментов в ЖЖ в голове не укладывается. Почитайте диетологическую литературу. Чтоб систематизировать знания а не читать тут всех нас в жестоком удивлении (понимаю Ваше состояние сейчас).
Знания эти просты, как "мойте руки перед едой" и "здоровайтесь и прощайтесь с коллегами".
Не есть на ночь солёного и копчёного, не пить перед сном много жидкости - это азы.
Знать, вроде, должны все, кому больше 25ти.
Но не знает никто.
Сама с плохими почками жрала по 600 г мяса в день, причём на ночь. Где вообще мозг был? Неясно. Причём могла и книжки почитать, и у врачей спросить. Не читала. Жрала. Кошмар!
go_go_film2011-05-31 18:37:00 (ссылка)
вот и я не читаю и жру, дурилка картонная.
спасибо вам большое!
буду читать!
umkathebear2011-05-31 18:18:00 (ссылка)
Не лоханулись.
Я тоже много пью, и на ночь тоже. Не должно быть такой реакции. Должно рано подрывать в туалет:)
Голосую за уролога, короче.
nadeyka_sh2011-05-31 18:28:00 (ссылка)
старая развалина - эт я! Не пытайтесь оспорить это гордое и заслуженное звание, хе-хе! :)))
Если серьёзно - думаю, просто какую-то мелочь неприятную подзапустили. Может. баналный пиелонефрит был.
Обследуетесь. Найдёте причину. Уст