![[info]](http://l-stat.livejournal.com/img/community.gif){kind=small}
У меня печаль.
Я, например, не пью. Печаль не это - хотя в лютой трезвости тоже ничего особенно хорошего, кмк.
Так вот, я не пью. И вроде бы нормально сплю. Мне, конечно, снится, что я на космолете гашу пришельцев, что я пою и что от меня ушел Федор Бондарчук, но если все это отринуть, то я нормально сплю. Часов по восемь, а то и с половиной.
При этом наутро вывеска моя напоминает мне портрет очень, очень здорово бухающего человека. То есть глаза можно только по памяти найти. И так далее.
Я расстроена - поскольку мне ежедневно надо в офис. Желательно - утром. А я не могу. Опасаюсь, что гаишники меня будут тормозить и просить в трубочку дышать.
Других признаков ужас-ужаса не наблюдается. Только лицо. Но я все равно оч страдаю. Прошу помощи зала.
Я, например, не пью. Печаль не это - хотя в лютой трезвости тоже ничего особенно хорошего, кмк.
Так вот, я не пью. И вроде бы нормально сплю. Мне, конечно, снится, что я на космолете гашу пришельцев, что я пою и что от меня ушел Федор Бондарчук, но если все это отринуть, то я нормально сплю. Часов по восемь, а то и с половиной.
При этом наутро вывеска моя напоминает мне портрет очень, очень здорово бухающего человека. То есть глаза можно только по памяти найти. И так далее.
Я расстроена - поскольку мне ежедневно надо в офис. Желательно - утром. А я не могу. Опасаюсь, что гаишники меня будут тормозить и просить в трубочку дышать.
Других признаков ужас-ужаса не наблюдается. Только лицо. Но я все равно оч страдаю. Прошу помощи зала.
126 комментариев
![[info]](http://l-stat.livejournal.com/img/userinfo.gif){kind=small}
puma_po2011-05-31 18:02:00 (ссылка)
Для начала проанализируйте качество своей подушки. Возможно, одна только ее замена полностью снимет все вопросы.
go_go_film2011-05-31 18:03:00 (ссылка)
Ммм, а какая должна быть?
У меня обычная, прямоугольная, мягкая.
puma_po2011-05-31 18:08:00 (ссылка)
а хз, какая. у меня 3 прямоугольные мягкие. После одной я активно смахиваю на пьющего китайского пчеловода после трудного общения с роем, после другой я похожа на старую развалину с параличом отдельных кусков тела, шеи в том числе. После третьей вроде бы и морда на месте, и шея гнется, но настроение хреновое :)) Ситуацию отследила - дело таки в подушках. в последнее время несколько раз спала на чужих разных правильных подушках и поняла, какое это важное составляющее сна, отдыха и внешнего вида. Да и настроения тоже. Вот сейчас соберусь с силами и куплю себе что-то правильное. Что именно - подскажет Яндекс и ГО, например.
gingerlmirrors2011-05-31 18:19:00 (ссылка)
Вы не только на материал, но и на высоту/мягкость смотрите. У меня от высоких пуховых подушек, например, шея болит, от шеи - голова, а от головы - синяки под глазами. Смена подушки может и не решит всех проблем, но может помочь.
crazyprotein2011-05-31 22:20:00 (ссылка)
недавно мучалась той же проблемой
внезапно рожа стала отекать по утрам. я жаловалась косметологу, купила 3 разных средства от отеков под глазами.
но я как раз переехала, и у меня была временная кровать и временная не моя подушка
когда нашла постоянную квартиру, купила ортопедический матрас и хорошую подушку, правда отеков стало меньше. просто проблемы больше нет.
подушка из bed bath and beyond, для спящих на боку. долларов 40. просто обычная хорошая подушка с пером внутри
а та временная была синтетическая, более упругая.
в общем не факт что у вас причина в том же, но вероятность высока, что смена подушки это решение
zlaya_koroleva2011-05-31 18:03:00 (ссылка)
ну а к врачику-то, к врачику личико отнести? почки вдруг, не приведи аллах. остальные отёки могут быть просто не так заметны, разлиты
marsia2011-05-31 18:07:00 (ссылка)
а много воды в течение дня попробовать, чтоб почки за ночь ее не копили?
go_go_film2011-05-31 18:07:00 (ссылка)
я в течение дня много пью - ну литра полтора точно. а утром у меня это.
ashtoret2011-06-01 11:59:00 (ссылка)
Полтора литра - это нижняя граница нормы. Я отекать начинаю, если пью меньше 2.5л/сутки. Моя норма - 4л/день, в виде воды и чая без сахара. Ваша норма вполне может быть поменьше :)
В беременность заметила: на сокращение объёма потребляемой жидкости организм тут же начинает отекать, вероятно, считает, что пришла засуха, и экстренно запасает воду =)
dolce_latte2011-05-31 18:08:00 (ссылка)
Купи шелковую наволочку, чтоб не было замятин на лице и глуши зеленый чай от отеков. а еще лучше сходи на курс лимфодренажного массажа.
dolce_latte2011-05-31 18:11:00 (ссылка)
это не косметолог, а массажист должен быть. мой обитает за 20 км от мкад))) так что гугли ближайший к дому массажный салон или спа какое, чтоб не достало ездить туда раз 10 кряду.
dolce_latte2011-05-31 18:15:00 (ссылка)
и это... из опыта.
костоправ должен быть мущщиной. тетя не продавит с необходимой
arwen_nsk2011-05-31 19:43:00 (ссылка)
Во, ценное замечание. А то меня вечно косметологши нежно гладят, а мне как-то неудобно посередь процесса изречь "ну сделайте же это сильнее
dolce_latte2011-05-31 19:50:00 (ссылка)
мой массажист сначала отрывает от меня куски мяса без наркоза, потом связывает в узел и выжимает, как тряпку. в процессе нежно воркует "бедный зайчик, потерпи, мне больнее, чем тебе")))) вылетаю от него не касаясь земли ногами. делала массаж балийская девушка - я скучала, хихикала от щекотки и жалела потраченные деньги. ни уму, ни сердцу - нафига мне нужно, чтоб меня тетки по спинке гладили?
go_go_film2011-05-31 22:00:00 (ссылка)
угу, имела тот же скорбный опыт в Китае.
ни уму, ни сердцу.
не говоря уж о кошельке.
dolce_latte2011-05-31 22:03:00 (ссылка)
это такие варианты-лайт для туристов.
когда-то считала это нормальным массажем, пока не попробовала действительно нормальный.
dolce_latte2011-06-01 07:59:00 (ссылка)
Гы, вообще-то далековато))) я зимой к нему оч редко езжу, это летом все под боком)
go_go_film2011-05-31 21:59:00 (ссылка)
о, вот ето, скажу вам, не факт.
у меня косметолог была - 25 лет девица, метр пятьдесят в холке, в свободное время штангу тягала. люблю, говорит, это дело.
бывалоча, разложит меня на кушетке да как начнет мять! натурально - глаза вылетают
geddare2011-05-31 18:25:00 (ссылка)
я черный вообще не пью. большая чашка зеленого чая на ночь - и утром опухшая морда :)
dolce_latte2011-05-31 18:27:00 (ссылка)
ключевое слово "на ночь"
тут без разницы - черный чай, зеленый, фиолетовый... если пьете БОЛЬШУЮ чашку на ночь - утром можете просить китайское гражданство.
go_go_film2011-05-31 18:27:00 (ссылка)
Видимо, меня придется пристрелить - потому что я на ночь выпиваю ну чашки две-три(
dolce_latte2011-05-31 18:31:00 (ссылка)
Живи пока...
я даже вот не знаю - может тебе пить зеленый с молоком? мочегонный эффект еще тот, отеков быть не дОлжно. я, например, его именно в этих целях и использую, если вдруг начинаю опухать. Не успеваешь чашку допить, как уже организм настойчиво намекает насчет противоположного процесса))))
go_go_film2011-05-31 18:32:00 (ссылка)
У меня довольно термоядерные в этом смысле почки - то есть вот не успела допить, а уже надо бежать:) ну утрирую, конечно, но близко.
а утром все равно ад жопа сотона вместо лица.
dolce_latte2011-05-31 18:37:00 (ссылка)
экспресс-тест на проверку почек: приложи ладошку к спине напротив подозреваемого в болячке ливера и постучи другой рукой по приложенной лапе. если взвоешь гиеной - почки лечить бегом. ну это так, чтоб хоть наполовину определиться.
сходи на лимфодренажку, дело хорошее. я точно знаю, что у меня после курса размер ноги на 0,5 уменьшается - отеки сходят) Чуть питонью тапку не уронила в канализацию однажды из-за этого. нет в жизни щастья
go_go_film2011-05-31 18:39:00 (ссылка)
Почке важнее тапок!
Меж тем, постучала. Не вою вроде пока. Фух, хоть тут пронесло.
dolce_latte2011-05-31 18:40:00 (ссылка)
а ноги отекают? и руки? ну там кольцо впивается и тд...
go_go_film2011-05-31 22:09:00 (ссылка)
ох, надеюсь нет.
только почек мне еще к текущему пиздецу и истерикам не хватало)
dolce_latte2011-05-31 22:11:00 (ссылка)
не психуй, все ок. проверь, чтоб успокоиться и не накручивай себя. 99%, что у тебя просто лимфодренажка барахлит. нашла салон?
go_go_film2011-05-31 22:13:00 (ссылка)
вроде да.
"Планета спа" на Новослободской. тушку-то вроде нормально мнут, а вот личико. ну, спробуем.
dolce_latte2011-06-01 08:05:00 (ссылка)
так тебе и надо тушку! только на лице массаж без толку. ты сама попробуй поводить пальцами, слегка надавливая, от носа до уха под скулой и выводя пальцы за уши.такой вот дугой. когда крем наносишь, когда умываешься и просто так (если руки чистые))) десять продавливаний по несколько раз в день. я тебе забыла это вчера написать, а ведь должно убирать подглазные подушки!
madam_pik2011-05-31 18:09:00 (ссылка)
Да, я тоже за проверку почек и действия по последствиям.
Потому что отеки на лице утром - это как раз они. Но вот что именно делать: то ли воду пить, то ли, наоборот, не пить, то ли и вовсе лекарства начать пить какие-нибудь полезные, - это всё у врача надо спросить после прохождения всяких обследований.
shelira2011-05-31 18:10:00 (ссылка)
А на ночь воды много не пьёте? Если нет - то...
А кремом для глаз прямо перед сном не пользуетесь? А мажете его "по косточке" или залезая на веко и прямо под глаз?
А если сменить крем для век?
А дома прохладно или жарко?
go_go_film2011-05-31 18:12:00 (ссылка)
На ночь тоже пью - водицу и чай (чую уже, что тут я лоханулась)
Кремом для глаз именно что прямо перед сном и именно что под глаз. Господи, почему я еще жива?!(((
Дома, в общем-то, комфортно - не жарко.
shelira2011-05-31 18:15:00 (ссылка)
Да не, я просто по своему опыту говорила...
Попробуйте поменьше воды на ночь и крем пораньше? Хотя бы за полчаса до сна.
Сама просыпалась последние дни как "Утро китайского пчеловода".
Иногда уже думается "Уж лучше б блин, пила, не так бы обидно было!" :)
go_go_film2011-05-31 18:22:00 (ссылка)
Если к такому лицу еще и пить - так меня можно будет просто выбросить, потому что ни пользы, ни эстетического удовольствия:)
nadeyka_sh2011-05-31 18:17:00 (ссылка)
чай - нет. Задерживает жижкость в организме.
водица - да, но не больше трети чашки (это врачебные прям таки рекомендации, есть про это и мед. статьи, в сети можно поискать)
все кремя - только по косточке, не билже (сама с этим очень промахивалась, удручённо видела последствия).
Да, и ещё климат.
В жарких влажных странах в летнее время - беда просто. Организм не успевает отфильтровать всю воду. Придерживает при себе - вдруг хуже будет, вдруг жарой его, бдного, уморить хотят? Хожу вся отёкшая (и лицо, и ноги). Спадает недели через две. А тут и отпуск кончается :)))
go_go_film2011-05-31 18:20:00 (ссылка)
а водицы - не больше трети именно на ночь? потому что так-то советуют, напротив, пить как не в себя - литра по два в день, что ли.
nadeyka_sh2011-05-31 18:26:00 (ссылка)
именно на ночь.
На ночь организму нужно от воды избавляться. Днём - получать и тратить.
С едой - то же самое.
Например, врач-эксперт на программе, где я была сценаристом, говорила про копчёности, что здоровому человеку их можно не чаще 2х раз в неделю. И строго в 1ю половину дня, "когда обмен веществ выше".
nadeyka_sh2011-05-31 18:33:00 (ссылка)
таааак... учим матчасть :)))
Соевый соус - солёный. И сотроватый.
Задерживате жижкость.
Роллы - это и белок, и соль, и специи.
Не, серьёзно.
Это с 2х комментов в ЖЖ в голове не укладывается. Почитайте диетологическую литературу. Чтоб систематизировать знания а не читать тут всех нас в жестоком удивлении (понимаю Ваше состояние сейчас).
Знания эти просты, как "мойте руки перед едой" и "здоровайтесь и прощайтесь с коллегами".
Не есть на ночь солёного и копчёного, не пить перед сном много жидкости - это азы.
Знать, вроде, должны все, кому больше 25ти.
Но не знает никто.
Сама с плохими почками жрала по 600 г мяса в день, причём на ночь. Где вообще мозг был? Неясно. Причём могла и книжки почитать, и у врачей спросить. Не читала. Жрала. Кошмар!
go_go_film2011-05-31 18:37:00 (ссылка)
вот и я не читаю и жру, дурилка картонная.
спасибо вам большое!
буду читать!
umkathebear2011-05-31 18:18:00 (ссылка)
Не лоханулись.
Я тоже много пью, и на ночь тоже. Не должно быть такой реакции. Должно рано подрывать в туалет:)
Голосую за уролога, короче.
nadeyka_sh2011-05-31 18:28:00 (ссылка)
старая развалина - эт я! Не пытайтесь оспорить это гордое и заслуженное звание, хе-хе! :)))
Если серьёзно - думаю, просто какую-то мелочь неприятную подзапустили. Может. баналный пиелонефрит был.
Обследуетесь. Найдёте причину. Устраните. Всё будет хорошо
go_go_film2011-05-31 18:31:00 (ссылка)
я даже не знаю, что такое пиелонефрит!((( поэтому легко допускаю, что он у меня был, а я не углядела.
nadeyka_sh2011-05-31 18:35:00 (ссылка)
сейчас жить не так страшно. Один клик - и описание чего угодно можно найти в сети.
Пиелонефрит - ничего страшного.
3eta2011-06-01 08:58:00 (ссылка)
Это пока молодая и почки здоровые - они позволяют над собой так издеваться. Но потом им как-нибудь да надоест.
По-хорошему есть надо успевать до 6, пить прекращать до 7, а в 9.30 ложиться спать :)
umkathebear2011-06-01 10:17:00 (ссылка)
мне 30+, и почки у меня не самые здоровые. повторюсь, в норме ничего отекать не должно (если, конечно, речь не о бочке воды, а о полутора-двух литрах).
Сомневаюсь, что есть какой-то научно доказанное "по-хорошему", в соотвествии с которым нужно не пить практически половину суток.
3eta2011-06-01 11:21:00 (ссылка)
Есть научно доказанный факт, что ночью активность организма снижается, и почкам тоже надо отдыхать. Если пить на ночь, и много, им приходится работать в усиленном режиме и нормального отдыха не получается.
Вас же не удивляет, что если к вечеру загрузиться, например, рабочими проблемами, то быстро заснуть е получится и на следующее утро будет ощущение разбитости и усталости даже при здоровом мозге? Так с чего бы почкам чувствовать себя иначе?
glukovarenik2011-05-31 21:11:00 (ссылка)
Робко
А когда надо пользоваться ночным кремом?
Или в смысле его в глаз не запихивать?
shelira2011-06-01 11:13:00 (ссылка)
Re: Робко
Ну, хотя бы за полчаса до того как укладываетесь в постель :)
Обычно рекомендуют мазать крем "по косточке", ну тобишь по грани глазной впадины на черепе (ой блин) :) Если нормально переносит и залезая на нижнее и верхнее веко - то нормально, но у меня например от такого как раз начинают опухать глаза по утрам. Так что всё, как обычно, индивидуально. Но лучше таки хотя бы за полчаса до того как улечься в кровать :)
julierrr2011-05-31 18:10:00 (ссылка)
я бы исходила из 2х моментов - 1) проверить почки; 2) попробовать сменить подушку (использовать подушку с др. наполнителем, например), возможно такое проявление аллергической реакциии
go_go_film2011-05-31 18:24:00 (ссылка)
Ого. У меня, кстати, когда просыпаюсь - нос заложен. Хотя не горячка, не простуда, так сказать.
Не организм, а медицинский справочник какой-то(
julierrr2011-05-31 18:33:00 (ссылка)
как вариант может быть именно аллергическая р-ция,при чем даже не обязательно на подушку, а на что-то, находящееся в непосредственной близости во время сна.
по поводу почек еще скажу, что когда они здоровы кол-во выпитого перед снов никак не должно отражаться на лице.
marazma2011-05-31 20:54:00 (ссылка)
а я в одом удивительном сообществе прочитала фишку о том, что вставать надо с той ноги, со стороны которой ноздря дышит. бред вроде бы? а я спецом на след. утро проследила при пробуждении, чо там у меня дышит, и таки да - дышит свободно одна лишь ноздря! Я проверяю теперь каждое утро это (типу встаю с той ноги.. хехе) и каждое утро дышит одна ноздря из двух. я ваще офигела от факта, что ноздри, оказывается, как-то отекают к утру, да еще и с какой-то одной стороны (может на которой спишь?). чудеса, короче. :)
bodry_manul2011-05-31 22:58:00 (ссылка)
может у вас аллергия на пух или эта оч. древняя пуховая подушка, уже состоит не из пуха, а из костной муки, попробуйте ее поменять на самую простую другую, новую
может помочь
про соль, которая задерживает воду - это тоже правда
соевый соус, соль в нори и т.п. - может задерживать воду
и ничего не развалина, многие после соленых огурцов с отеками встают
go_go_film2011-06-01 08:59:00 (ссылка)
вот, кстати, подушкам года три. а то и четыре. уже может быть всё, хана им?(
bodry_manul2011-06-01 17:04:00 (ссылка)
смотрите, за год в пуховой подушке накапливается дохрена пыли, костной муки (перья и пух то распадаются) и прочего ....
если у вас есть аллергия на пыль, пух и прочее - в т.ч. слабая - вы можете с утра получать отеки и насморк
bodry_manul2011-06-01 19:55:00 (ссылка)
нуууу
если они совсем пипец - то да
если аллергия - то тоже да, если спите в одной кровати
если просто форма не подходит, и они живые, бодрые, их чистили и все такое (не верю, но вдруг) - то можно одну
bodry_manul2011-06-01 19:57:00 (ссылка)
ну проверьте, выдруг не в них дело
(мне, правда, лучше спать на дешевой с синтепоном, чем на старой но бывшей пафосной, но это может быть инд. особенность)
nadeyka_sh2011-05-31 18:13:00 (ссылка)
Обязательно советую к врачу.
Проверить работу почек. Сосудистой системы. Сердца.
Это - самые распространённые варианты. дающие такой эффект.
Но бывают и другие.
Нужен хороший диагност, терапевт широкого профила. с выходами на хороших же специалистов и медтехнику.
Ну и бытовые рекомендации. Не пить на ночь. Нет, я не про алкоголь. Чая. воды. вообще жидкости.
После 18.00 - ничего солёного, копчёного. Более строгий вариант - вообще никакой тяжёлой пищи (жареное, мяное).
На ногах отёки бывают? впрочем, об этом спросит врач.
Бывает ещё, что конституционально лицо такое. Строение. Какие-то там лимфатические протоки около глазных яблок чё-то там сужены (физиологически), нарушается кровоток, возникают отёки. Говорят, делают операции (причём говорят врачи, а не пластические хирурги).
Впрочем, я для себя такой вариант не рассматривала.
Начинать надо с обследования почек и сосудов. И с корректировки диеты.
Удачи!
личный опыт - 11 лет назад, походив по врачам и поняв, чего из еды мне можно, а чего нельзя, отказалась от соли напрочь. Тяжко было (всё солёное любила, всю еду пересаливала). Но вкус прорезается, будто заново продукты пробовала. И улучшение - на лице.
go_go_film2011-05-31 18:23:00 (ссылка)
Спасибо!
Попробую для начала не жрать соленое на ночь, не пить много чаю, мазать крем как надо и спать на правильной подушки. если через неделю будет все тоже самое, пойду сдаваться в больничку - благо, через дорогу.
nadeyka_sh2011-05-31 18:37:00 (ссылка)
советую всё же запараллелить эти процессы, а не ждать неделю.
От такого образа жизни вреда не будет.
Но бывает, что врач чё-то найдёт и посоветует, что без него не найдётся и само не пройдёт.
Не шутите с почками, и они будут служить вам долго и счастливо
raiskaya_furia2011-05-31 18:20:00 (ссылка)
Читала, что если утром лицо отекает - надо прогнать через организм некоторое количество жидкости, лучше всего - теплой воды небольшими порциями. Еще помогает контрастный душ. Косметологиня говорит, что отеки могут быть при нарушении оттока, то есть совет про массаж - в кассу.
Ну и почечного врач с качеством сна плюсую яростно :)
podsolnuhi2011-05-31 19:16:00 (ссылка)
еще посмотрите, не связано ли с циклом, если все время отекает - это одно, а если в определенные дни цикла - другое ) ну и к врачу, тут без вариантов все равно
podsolnuhi2011-05-31 22:45:00 (ссылка)
а то %) вот не скажу точно, мне гинеколог говорила отслеживать отеки лица в течение цикла, потому что может быть отечность при нехватке (или перевыработке - не помню уже %)) каких-то гормонов
name_of_rose2011-05-31 23:19:00 (ссылка)
ну так во время ПМС и собственно месячных
из меня в последний день этого самого прямо потоки воды изливаются. на следующее утро красотка, а не как обычно)
leto_kat2011-05-31 19:48:00 (ссылка)
я тоже не пью. и тоже хорошо сплю. и тоже такое лицо у меня бывает. особенно по весне и осени. а причина -почки. поэтому я пью курсами Канефрон, а между курсами -любые чаи со слабеньким мочегонным эффектом. и да, на ночь -ничего соленого, острого и воды поменьше.
go_go_film2011-05-31 22:01:00 (ссылка)
ох, попробую держать себя в руках, ну или что там мне бог пошлет на ночь глядя.
привыкла водичкой питаться вечерком.
andy_tucker2011-05-31 22:06:00 (ссылка)
я бы обратила на это внимание
у меня лицо с утра ровное, только если я на спине сплю
go_go_film2011-05-31 22:11:00 (ссылка)
не могу на спине спать. вообще. только в позе эмбриона (похоже, сразу от почечника и к психологу бы надо))
unechka2011-05-31 23:03:00 (ссылка)
ох, я уже не в силах писать сегодня, а готовый пост не нашла. хотите, давайте завтра созвонимся, коли Вы в Москве, расскажу, как избавлялась от мешков.
go_go_film2011-06-01 09:00:00 (ссылка)
давайте хотя бы спишемся) если у вас время есть, а то я тут кучу народу уже задолбала лицом своим.
kovrijik2011-05-31 20:54:00 (ссылка)
проблем с почками нет, а припухшее личико вижу по утрам регулярно
протираю лицо парой кусочков льда, особенно интенсивно в области глаз, через 5-10 минут свежачок :)
kovrijik2011-06-01 07:36:00 (ссылка)
нет, и даже не слышала, что это может грозить - наоборот, часто рекомендовали протирать лицо льдом, в частности, ромашкой и прочими травяными отварами
раньше устраивала лицу "контрастный душ" - долго умывалась холодной водой, потом почти горячей и так пару-тройку раз, но летом такое с водопроводной водой невозможно, холодная вода не достаточно холодная :)
dessaodessa2011-05-31 22:24:00 (ссылка)
Я бы крем сменила.Очень похоже на аллергию от косметики.Или это -при любом креме?Токга-к урологу.
dessaodessa2011-05-31 22:34:00 (ссылка)
Да какая разница-чей крем?Вы вместо Эсти-другой попробуйте,пропив при этом какие-то антиаллергены.Тогда и узнаете-нормальный или не нормальный.Я-однажды от нормального крема получила отек Квинке-чуть на тот свет не отправилась-слава богу,димедрол дома был!
kulala2011-05-31 22:46:00 (ссылка)
Я излечилась от отеков путем приобретения подушки икеевской самой дешОвой для спанья на боку и спине. И от головной боли за одно. Просто супервещь! Такая, которая плоская с валиком плод шею и совсем на обычную подушку не похожая. Сначала спать було на ней странно, а теперь привыкла и супер мне.
... Ну, правда, перед этим по врачам набегалась. А дело было в подушке.
suessse2011-06-01 11:25:00 (ссылка)
тут в феврале в ГО дали дельный совет. попробуйте.
[info]unechka
2011-02-11 03:32 pm (local) (ссылка) Отслеживать
Почки проверили, нефритов нет? Если нет, тогда можно применять ниженаписанное.
Какой у Вас вес? В среднем нужно не менее 2 л воды в день (если Вы не 40 кг). ВОДЫ, не чая, кофе и проч. Чай (в т.ч. травяной) и кофе лучше вообще не пить, только почки забивает.
Теперь про то, как пить. Выпиваете воду, потом рассасываете несколько кристалликов морской соли (да, соли), через 25 минут едите (20-30 минут, как получится, 25 - это ориентир). После еды не пить и не перекусывать 2 часа. Если ели мясо, лучше 3-4 часа.
Мешки должны совсем уйти через неделю (у меня так было). Питаться так нужно всегда, иначе опять мешки появятся.
Такая схема не только избавляет от отеков, но и в целом оздоравливает организм, помогает терять лишний вес, чистит кожу.
Только не вздумайте ограничивать количество потребляемой жидкости (я про воду опять же, не про чаи и прочие отвары), как Вам тут советуют. Ослабленные почки нуждаются в воде. Противопоказанием к усиленному потреблению воды могут быть нефрозы, но врач их выявил бы первым делом.
И доложите о результатах :) А то советую всем, они потом сидят довольные, хоть бы кто отрапортовал, пока сама не спрошу))
go_go_film2011-06-01 11:38:00 (ссылка)
Re: тут в феврале в ГО дали дельный совет. попробуйте.
О! Ничего себе.
куплю сейчас пойду соли морской.
А алкоголь иногда можно?
suessse2011-06-01 12:08:00 (ссылка)
Re: тут в феврале в ГО дали дельный совет. попробуйте.
я не знаю, это же не я писАла комментарий.
а это не вы написали, что не пьёте? ))
go_go_film2011-06-01 12:27:00 (ссылка)
Re: тут в феврале в ГО дали дельный совет. попробуйте.
Я конечно. Но я не адов трезвенник - иногда выпить могу, но без истерик.