![[info]](http://l-stat.livejournal.com/img/community.gif){kind=small}
Вчера поняла, что моя спина просто-таки требует массажа. Мышцы все зажаты, скрипят и ноют.
Честно признаюсь, что не имела опыта обращения за такой услугой в сознательной жизни ни разу. Поэтому не могу не посоветоваться, хотя тема и банальна.
1. Какой вид массажа мне подойдет, если меня волнует только спина и шея + я не хочу никаких неприятных ощущений, так как кожа чувствительная и вообще.
2. Подскажите, пожалуйста, проверенных людей и проверенные места в следующих районах Москвы: ст. м. Авиамоторная, ст. м. Пролетарская, ст. м. Марьино. Интересуют и салоны, и частники (принимающие у себя) - все-все-все.
Одно их главных пожеланий: если я скажу "не трогайте эту зону", чтобы не трогал (или не трогала). Так как у меня есть родинка, больше всего не хочу ее деформировать.
3. На что обратить внимание при выборе места, которое будет оказывать подобные услуги? Я довольно-таки брезглива - может, стоит что-то взять с собой? (например, если подамся на массаж в какой-нибудь салон эконом-класса или к частнику)
Честно признаюсь, что не имела опыта обращения за такой услугой в сознательной жизни ни разу. Поэтому не могу не посоветоваться, хотя тема и банальна.
1. Какой вид массажа мне подойдет, если меня волнует только спина и шея + я не хочу никаких неприятных ощущений, так как кожа чувствительная и вообще.
2. Подскажите, пожалуйста, проверенных людей и проверенные места в следующих районах Москвы: ст. м. Авиамоторная, ст. м. Пролетарская, ст. м. Марьино. Интересуют и салоны, и частники (принимающие у себя) - все-все-все.
Одно их главных пожеланий: если я скажу "не трогайте эту зону", чтобы не трогал (или не трогала). Так как у меня есть родинка, больше всего не хочу ее деформировать.
3. На что обратить внимание при выборе места, которое будет оказывать подобные услуги? Я довольно-таки брезглива - может, стоит что-то взять с собой? (например, если подамся на массаж в какой-нибудь салон эконом-класса или к частнику)
31 комментарий
![[info]](http://l-stat.livejournal.com/img/userinfo.gif){kind=small}
ellison_gross2011-05-16 12:09:00 (ссылка)
постою - послушаю. А то спине-то конечно потом хорошо, но во время массажа я обычно ору)) иэ-э-эх...
_zhuzha2011-05-16 12:45:00 (ссылка)
О ужас :)
Но-таки чувствую я, что глупость сказала. Нельзя в данном случае приятное с полезным.
ellison_gross2011-05-16 12:56:00 (ссылка)
просто я появляюсь на массаже, когда уже спина болит, мышцы зажаты и т.д. И как начинают эти самые мышцы разминать - вот становится весело))) меня из соседних кабинок другие массажисты по голосу узнавали)))
ellison_gross2011-05-16 13:41:00 (ссылка)
Но я выжила! И спине было гораздо легче))
А вот ЛФК было совсем не больно, но так скучно и по моим ощущениям бесполезно, что я отказалась))
ellison_gross2011-05-16 13:49:00 (ссылка)
Она же разная. Я висела на какой-то штуке - вытягивала позвоночник, лежала на макете позвоночника - дескать правильный изгиб он мне придаст, обнималась с фигней, которая меня крутила - типо разминала позвоночник. Тоска-а-а.... На массаже хотя бы весело - я ору, массажист мне зубы заговаривает, в соседней кабинке ухахатываются)))
mioli2011-05-16 12:20:00 (ссылка)
Если грамотный массаж и мышцы зажаты, то будут неприятные ощущения (и даже болезненные) первые несколько сеансов, пока мышцы не придут в нормальный тонус.
madam_polasuher2011-05-16 12:24:00 (ссылка)
Как человек с больной спиной, могу порекомендовать длинный, но надежный путь: пойти в свою поликлинику к неврологу. Пусть он вам назначит физиотерапию и массаж. Физиотерапия лично мне прекрасно помогает. А уж если еще и массаж, вообще на полгода забываешь про все проблемы.
Скорее всего, сначала вас отправят сделать рентген.
Но это лучше, чем просто делать массаж, не зная, а чего там, собссно, с позвоночником.
lelyechka2011-05-16 12:37:00 (ссылка)
вот плюс тыща
как человек с грыжей шейного отдела, я вас просто заклинаю не ходить никуда до рентгена хотя бы
по хорошему, я бы еще и МРТ сделала
_zhuzha2011-05-16 12:44:00 (ссылка)
А какие симптомы у грыжи?
Просто у меня чувство, что, кроме сколиоза (который показал себя при флюорографии), ничего серьезного. Чувствую, мышцы болят и плечи как будто подняты все время (настолько они напряжены) и все. Внутреннее чувство подсказывает, что ничего серьезного из традиционной медицины. Хотя обычно я очень насторожена к подобным вопросам.
lelyechka2011-05-16 13:09:00 (ссылка)
тогда сходите хотя бы на рентген, хуже не будет
и пусть массаж назначат все же в поликлинике
ну, или хотя бы это будет именно что врач,но частнопрактикующий, и после консультации невролога
спина - это же так серьезно, только по цене нельзя принимать решение
_zhuzha2011-05-16 13:16:00 (ссылка)
В поликлинике у меня и так куча хвостов (то есть направлений и др. жалоб), которые грозят хроническим отпрашиванием с работы :(
А ходить туда на массаж - это волшебно, но совершенно нереально. Если только каким-то образом найти там массажиста и попробовать договориться с ним в частном порядке.
А так прям не знаю где массажиста с мед образованием искать :(
madam_polasuher2011-05-16 14:33:00 (ссылка)
Ну хотя бы сделайте там рентген. Для ускорения процесса можно сходить к вашему бесплатному неврологу на платный прием, и рентген так же платно сделать.
А потом прийти к бесплатному массажисту в этой поликлинике и полюбовно решить с ним вопрос о платном приеме в удобное вам время.
Я вас очень понимаю. У меня ДМС, и то я кое-как один раз вымутила курс массажа с огромным трудом. К ним фиг запишешься :( а я тоже, конечно, не могу среди дня с работы уходить.
_zhuzha2011-05-16 14:38:00 (ссылка)
Позвоночник на флюорографии легких был виден (раз диагноз сколиоз поставили). Так что тут рентгеном не обойтись. Самое то - мрт позвоночника-спины (мне кардиолог рекомендовала в Бакулева). Но там, несмотря на то, что платно, та же история, что и с бесплатным обслуживанием.
Да у нас в поликлинике нет платных услуг. Но к неврологу, возможно, можно попасть без ущерба труду :) И вычислить массажиста, да. Тогда целый детектив получится.
Как вчера случайно увидела сценку по тв от "Уральских пельменей", где врач посылает инопланетянина мужского пола к гинекологу. "Пойдете к гинекологу. Зачем Вам гинеколог? Да только он знает, где окулист!"
madam_polasuher2011-05-16 15:27:00 (ссылка)
Жизненно - про окулиста :)
На флюорографии у вас виден грудной отдел позвоночника, а что с шейным, например - уже нет. Или с поясничным. Так что МРТ да, лучший вариант.
У нас, похоже, всё медобслуживание - один большой запутанный детектив. Но я недавно внезапно хлопнулась в обморок, да так неудачно, что лицом вошла в стену. Теперь старательно хожу по врачам и полна решимости хотя бы спину вылечить, чтобы это не повторилось.
Не доводите до моего случая. Это больно и некрасиво :)
gayanka_a2011-05-16 12:53:00 (ссылка)
как человек, который делает массаж много лет, рассказы
если у Вас нет противопоказаний, то Вам надо ходить на обычный лечебно-профилактический массаж спины и шеи, просто предупредите массажиста, что у вас чувствительное тело / кожа.
на счет родинки - обычно, если человек профессионал, он и сам знает, что зону вокруг родинки надо обходить стороной.
место не имеет принципиального значения, имеет значение человек, который на этом месте работает - поинтересуйтесь его образованием, опытом.
в салонах обычно приносить ничего не надо, даже в салонах эконом класса дают одноразовые простыни.
у частников все по разному, но по телефону они Вам все сами расскажут.
Изменено 2011-05-16 08:55 am UTC
kollenki2011-05-16 12:57:00 (ссылка)
вам подойдет классический массаж спины)) Мне больше нравится классический общий массаж, я на нем как-то больше отдыхаю, чем когда делаешь шейно-воротниковую или спину, но в целях экономии на курсе целиком конечно можно удовольствие уменьшить)
Что касается мастера. Как вы догадываетесь - бывают хорошие, бывают не очень, бывают идеальные. Лучший массаж мне делала девочка из обычного салона - после 15 сеансов у меня не болела голова полгода, а вот массажистка в крутом спортивном клубе отбила мне желание к ней ходить с первого раза. Ибо боль на массаже должна быть терпимой, а не такой, что ты только и думаешь об окончании сеанса. Я лично люблю массажную боль, но там - было чудовищно.
В общем, надо пробовать. Я бы начала с похода в проверенный салон красоты или спа-клуб, и попробовала там. Чужие рекомендации массажистов лично для меня были крайне неудачными.
_zhuzha2011-05-16 13:04:00 (ссылка)
В общем, массажистка отбила у Вас желание к ней ходить... в буквальном смысле отбила. Ужас :(
Меня, чтобы в приличное место пойти на массаж без рекомендаций рефлекторно жаба душит.
Но раз Вы говорите, что в данном случае рекомендации не работают, стоит задуматься...
kollenki2011-05-16 13:14:00 (ссылка)
ну видите, у всех разный болевой порог и разные проблемы.
к той массажистке, у которой мне не понравилось, было ужасно сложно записаться, так что кому-то она явно нравилась)
или вот я не люблю тайский массаж, потому что тайские массажистки все почему-то очень любят похрустеть моими пальцами и давить на нервные точки, тщательно их разминая, а я это терпеть не могу, мне не то, чтобы больно, а просто некомфортно, а хруст вообще ужасно раздражает, но большинство моих подруг тайский массаж любят больше, чем какой-либо другой) зато я с удовольствием хожу на ломи-ломи, и этот массаж меня разминает лучше, чем какой-то другой, а большинству он кажется "легкими поглаживаниями". Так что все разные.