![[info]](http://l-stat.livejournal.com/img/community.gif){kind=small}
девочки, СОС!
как вывести лишнюю воду из организма?
в общем: я немного поправилась, решила что раз уж весна – сяду-ка на японскую диету (два года с лишним у меня держался почти идеальный вес после нее, очень была довольна в прошлый раз) и приведу себя в порядок
если кто не знает, в диете жесткое меню, в основном белки, овощи, никакой соли, сахара и алкоголя
я не голодала, радостно ела стейки из семги и свежие ананасы, разве что без рябчиков обошлось, похудела, все круто
НО: прошло два дня после диеты и я опухаю
и это не просто "вода вернулась", это легкий отек
возможно, это из-за того что теперь в моей еде присутствует соль – но я не кладу ее в таких количествах
пить хочется часто, а вот писать – реже(
я высыпаюсь, но все равно по утрам опухают веки, отекают ноги и пальцы рук, такое ощущение что отекают даже мозги
в целом видно только по лицу, но я всю эту лишнюю воду в себе чувствую, общее состояние напоминает похмелье, мне дико некомфортно!
что со мной? это нарушение водно-солевого баланса?
в первую очередь скажите, как снять этот отек? какую таблетку выпить?
ну и посоветуйте - может быть нужно проверить почки или что-то еще!
и не отправляйте в днд, я не худею, я опухаю!
как вывести лишнюю воду из организма?
в общем: я немного поправилась, решила что раз уж весна – сяду-ка на японскую диету (два года с лишним у меня держался почти идеальный вес после нее, очень была довольна в прошлый раз) и приведу себя в порядок
если кто не знает, в диете жесткое меню, в основном белки, овощи, никакой соли, сахара и алкоголя
я не голодала, радостно ела стейки из семги и свежие ананасы, разве что без рябчиков обошлось, похудела, все круто
НО: прошло два дня после диеты и я опухаю
и это не просто "вода вернулась", это легкий отек
возможно, это из-за того что теперь в моей еде присутствует соль – но я не кладу ее в таких количествах
пить хочется часто, а вот писать – реже(
я высыпаюсь, но все равно по утрам опухают веки, отекают ноги и пальцы рук, такое ощущение что отекают даже мозги
в целом видно только по лицу, но я всю эту лишнюю воду в себе чувствую, общее состояние напоминает похмелье, мне дико некомфортно!
что со мной? это нарушение водно-солевого баланса?
в первую очередь скажите, как снять этот отек? какую таблетку выпить?
ну и посоветуйте - может быть нужно проверить почки или что-то еще!
и не отправляйте в днд, я не худею, я опухаю!
47 комментариев
![[info]](http://l-stat.livejournal.com/img/userinfo.gif){kind=small}
kollenki2011-04-03 20:48:00 (ссылка)
Прошлым адским летом я как раз сильно опухала, и мне очень помог сок нони. Вообще это по-моему какая-то секта, потому что его купить как-то сложно и выдается куча дополнительных материалов, которые должны уверить в необходимости пить это чудо-средство. Но мне он действительно помог в плане отеков, и от него не такой адский эффект, как от мочегонных чаев. Где взять - не знаю, мне моя спа-мастер советовала и дала бутылку.
tildi2011-04-03 20:58:00 (ссылка)
фуросемид 1 таблетку, но предварительно почитайте
http://ru.wikipedia.org/wiki/%D0%A4%D
_pamparam_2011-04-03 22:49:00 (ссылка)
спасибо, что ссылку приложили, в сети этот фуросемид так нахваливают без оглядки на побочки, что я его в черный список занесла
по телефону мой врач посоветовал в крайнем случае пить триампур, он не такой химический. надеюсь, что вам это не пригодится, но лучше быть в курсе)
_pamparam_2011-04-03 22:39:00 (ссылка)
у меня была попытка утолить жажду, но толку никакого не было - отеки не пропали
а массаж что делает?
ok_done2011-04-03 21:03:00 (ссылка)
вы белковой диетой навредили почкам, а сейчас хотите мочегонным добить?
просто воду пейте 2 литра в день (не больше и не меньше) , пока само все в норму не вернется. не вздумайте пить мочегонное, организму итак воды не хватает, раз он ее в больших количествах задерживает.
_pamparam_2011-04-03 22:42:00 (ссылка)
я не хочу себя добивать, поэтому и спрашиваю что делать)
а какой вред от белков почкам?
_pamparam_2011-04-03 23:14:00 (ссылка)
200 грамм рыбы или мяса ежедневно - неужели прям так критично для почек?
brindled2011-04-03 23:15:00 (ссылка)
кто ж вам тут скажет, что для ваших почек критично, а что нет? у вас, кстати, не пмс? очень способствует задержке жидкости.
_pamparam_2011-04-03 23:25:00 (ссылка)
ну вы правы конечно, просто я не могу понять как вполне разумное количество белков так ударило по мне)
я бы грешила на пмс, но у меня а) середина цикла и б) я в жизни так не опухала перед месячными
alien_stone2011-04-03 21:12:00 (ссылка)
почки не справляются с белками, мочегонное не могу посоветовать, только убрать соль и уменьшить белки и пить чистую воду
dindilin2011-04-03 21:23:00 (ссылка)
Ох, мне совет "больше пить" не помогает вообще.
Отеки переодически случаются...
Я спасалась: чаще всего Канефроном (его даже беременным можно), либо, "тяжелой артиллерией" - таблеткой фуросемида. Но это очень жесткое лекарство, пила его всего два раза в жизни, когда уже могла без грима сниматься в роли Джаббы Хатта.
С точки зрения безопасности для почек, и прочего - не скажу, подозреваю что это не шибко полезно.
_pamparam_2011-04-03 22:46:00 (ссылка)
мой врач по телефону запретила фуросемид, сказала что в крайнем случае можно выпить триампур, может и вам пригодится
вот я выпила, сижу жду что будет)
agridulce2011-04-03 21:34:00 (ссылка)
от белковой пищи почки не справляются с мочевыведением
завязывайте с белками
agridulce2011-04-03 23:07:00 (ссылка)
ну не знаю. брусничку. вы там аккуратнее с мочегонными тоже, не дай бог если песочек есть и он пойдет, это ж описаться какое счастье (извините за каламбур)
_pamparam_2011-04-03 23:12:00 (ссылка)
я в печали(
сейчас пойду пить бруснику
у меня в холодильнике обычно мышь повесилась, помидоры, сыр, лаваш, мюсли да йогурт.
неужели из-за того что я полторы недели ежедневно ела по 200 грамм рыбы или мяса почки сошли с ума?
agridulce2011-04-03 23:17:00 (ссылка)
ну кто ж знает. может, стресс и вообще психосоматика, сочетание продуктов, период цикла, какие-нибудь гормональные препараты, авитаминоз, скрытая инфекция, не знаю, переохлаждение или перегрев, или вот тот же песочек, который хрен знает отчего образуется, а потом проявляется при нагрузках на почки
и сыграло. или например, безуглеводная диета сильно вредит. потому что для получения глюкозы организм начинает включать всякие запасные процессы ее добычи с участием белков, что чревато. вы углеводы употребляете?
_pamparam_2011-04-03 23:33:00 (ссылка)
да, потому и поправилась, стала слишком много есть хлеба (лаваш с помидорами и фетой, ммм) в основном ела овощи, пасту, сыр
практически не ела мясо (стейки всякие, курицу) - ну 2-3 раза в месяц может
у меня вообще очень сбился режим питания последние пару месяцев, вот я и решила привести его в порядок - три раза в день, никакого хлеба, рыба мясо салатики
и вот вам!
v39th2011-04-03 21:38:00 (ссылка)
И сходите к врачу. Я как-то помню свой приступ пиелонефрита с отеками, это было совсем не весело.
_pamparam_2011-04-03 22:44:00 (ссылка)
я завтра пойду сдавать анализы
а что такое вообще пиелонефрит? википедия очень сложно рассказывает, но у меня нет никаких симптомов, кроме опухания
only_you2011-04-03 22:34:00 (ссылка)
Неожиданный момент: у Вас в квартире не жарко/душно? Я отекаю уже неделю, с диетами это никак не связано — оказалось, что просто на улице потеплело, батареи жарят по-старому, и за ночь отекаю просто из-за духоты. Перенастроила увлажнители, выкрутила батареи, открыла окна — стало легче.
_pamparam_2011-04-03 22:45:00 (ссылка)
у меня жарко, но я привыкла, тем более что сплю с балконом нараспашку
думаю что это все же внутренние проблемы какие-то
f_ox2011-04-03 22:47:00 (ссылка)
срубили почки белковой диетой - сдавайте общий анализ мочи и топайте к педиатру. Снять отеки помогает брусничный лист.
_pamparam_2011-04-03 22:55:00 (ссылка)
боюсь что мне уже поздно к педиатру)
завтра пойду все сдавать.
гспд, да неужели белки могут такой вред нанести организму! я обычно ем овощи, супы, хлеб. неужели из-за того что я стала есть ежедневно по 200 грамм рыбы или мяса почкам так подурнело?
agridulce2011-04-03 23:18:00 (ссылка)
а углеводы-то вы ели на диете? их отсутствие как раз хорошо нагружает почки
_pamparam_2011-04-03 23:37:00 (ссылка)
а, на диете - не считая трех тостов с утра за полторы недели нет, не ела
sharla_tanka2011-04-04 01:02:00 (ссылка)
не думаю, что вы угробили почки этой диетой. если вы ели животные белки и много углеводов из овоще и фруктов, все должно быть нормлаьно. я на такой диете уже полгода - состояние отличное. просто искоючила плохие углеводы и почти все злаи. суть-суть овсянки утром. зато много овощей фруктов, орехов, семян.....ну и мясо или рыба или яйца в меню каждый день. плюс сыр. другие молочные не ем
а вот то, что совсем не ели соли не есть хорошо. водно-солевой баланс очень хрупок. и соль нельзя совершенно исключать. погуглите роль натрия, который в соли, в водно-солевом обмене, он выполяет много разных функций. если его мало, это очень плохо, будет преобладать калий, и это тоже ведет к отекам. так тчо наверно все встанет на свои места в какое-то время, но соль исключать совсем нельзя.
leah_tln2011-04-04 10:55:00 (ссылка)
Чего-то никто не вспомнил про углеводные продукты. А тем временем каждый грамм чистого углевода в съеденной пищи удерживает 4 г воды. Поэтому не только соленого и особо острого не есть, но еще и сладкого. И с углеводистым типа хлеба-картошки-макарон-печеностей поаккуратнее.