Girls only! Закрытое женское сообщество.
 
Что это? • Последние посты • Интересные посты • Тэги • Поиск
< < < > > >
takibudurada
[info]takibudurada пишет в [info]girls_only @ 2011-02-22 20:53:00
[ Психологические проблемы и психология ]
первый раз в психо-класс
Девочки, наверняка вопрос уже был, но просмотр по тегу "психологические проблемы" ответа не дал.

В голове назрел полный хаос, копившийся там годами. Встала острая необходимость обратиться за помощью, так как самостоятельные попытки разобраться год от года заканчиваются провалом, только больше усугубляя проблемы.

Нашла психолога, хочу записаться на консультацию. Но БОЮСЬ. К числу огромного количества моих тараканов относится и страх общения с незнакомыми людьми.

Расскажите мне, пожалуйста, что происходит на первой сессии у психолога? Я, конечно, понимаю, что они там привычны к таким вот зашуганным, но мне нужны ваши истории, чтобы все-таки решиться записаться, а то все откладываю и откладываю, а болото все затягивает и затягивает (

Больше всего боюсь вопроса "Что вас беспокоит?". Меня, по-моему, все беспокоит, проще найти то, что не беспокоит. Я уже миллион раз проиграла эту ситуацию в голове (да-да, я же сказала, у меня проблемы :), но каждый раз у меня находится новый ответ на этот вопрос, и ответов этих бесчисленное множество...

Заранее спасибо всем за ответы!
22 комментария
 
[info]be_high
2011-02-22 16:01:00 (ссылка)
первые три встречи я тупо рыдала, больше ниче не помню..а потом скажете первое что придет в голову и пойдете упорядочивать все свои беспокойства.
[info]takibudurada
2011-02-22 16:09:00 (ссылка)
а как часто вы ходили на встречи? если ходить раз в неделю - это очень мало?
[info]be_high
2011-02-22 16:14:00 (ссылка)
раз в неделю, сейчас хожу по необходимости, редко. забываю и некогда =)
[info]takibudurada
2011-02-22 16:16:00 (ссылка)
рада за вас! раз забываете и некогда, значит терапия возымела эффект ))
[info]be_high
2011-02-22 16:19:00 (ссылка)
без сомнения =) главное теперь не запускать =)
[info]madam_pik
2011-02-22 16:03:00 (ссылка)
Предлагаю прямо так и говорить, что всё беспокоит или проще рассказать о том, что не беспокоит.

У меня были походы к психологу, где мои жалобы в начале сводились к тому, что весь мир - дерьмо, хотя объективно у меня всё хорошо. Т.е. без особенного конструктива, вообще-то.
[info]takibudurada
2011-02-22 16:07:00 (ссылка)
и как, психолог помогал разобраться и со временем дойти до конструктива?
Очень страшно оказаться в ситуации, когда я не знаю, что сказать, а тетенька смотрит на меня и думает, чего это я пришла то тогда.. (хотя понимаю, что это паранойя и психологи для того и психологи, чтоб помочь разобраться...)

Плюс удовольствие все-таки не из дешевых, и хочется, прямо скажем, как можно скорее дойти до конструктива, вот думаю, как бы себе в этом помочь заранее...
[info]madam_pik
2011-02-22 16:17:00 (ссылка)
Да, конечно помогал. Собственно в этом, в частности, и состоит работа психолога - помочь Вам понять, что же с Вами происходит. Психолог ведь не дает правильных советов и в не учит Вас жить (т.е. нормальный психолог, а так - бывают любые).

Что касается "чего пришла", то психологов учат - если человек пришел, значит (даже если он молчит или рассказывает, как у него всё замечательно и круто) у него есть проблема о которой он хотел бы поговорить. Просто те, у кого проблем нет - они дома сидят и телевизор смотрят в кругу семьи и пр.

Ну, что касается "до конструктива", то тут дело такое - если Вы готовы двигаться, а психолог Вам подходит, то вполне возможно.

Но надо помнить, что психолог может Вам не подходить, Вам с ним может оказаться дискомфортно и не тянуть совершенно на откровенность. Это не всегда говорит о том, что психолог плохой. Просто вы друг другу не подходите. Так бывает.

Или может возникнуть ситуация, когда для Вас движение вперед будет крайне болезненно и тогда лучше уж двигаться медленно, но без психотравм.
[info]takibudurada
2011-02-22 16:23:00 (ссылка)
эх, жаль у меня тут доступен лишь один психолог... очень хочется верить в то, что она мне подойдет..


спасибо за ваш опыт!
[info]sertoun
2011-02-22 16:04:00 (ссылка)
не надо проигрывать ситуацию.
надо прийти и сказать "у меня ощущение, что всё плохо и всё меня беспокоит. проще найти то, что не беспокоит".
[info]takibudurada
2007-01-03 19:07:00 (ссылка)
а что будет происходить дальше? психолог начнет задавать вопросы, так как он умный и знает, за какие ниточки тянуть в такой ситуации?
[info]sertoun
2011-02-22 16:10:00 (ссылка)
да просто разгвоаривать с вами будет. не волнуйтесь, никто не станет с порога спрашивать у вас "расскажите о самых своих страшных страхах"
[info]takibudurada
2011-02-22 16:15:00 (ссылка)
)))
порадовали, спасибо!
[info]_candyfloss_
2011-02-22 16:09:00 (ссылка)
На днях первый раз была у психолога.
Ощущение такое же, как у вас.
Честно говоря, думала, что буду либо рыдать без остановки, либо мычать что-то невразумительное, т.к. слишком много всего накопилось.
Нет. Всё прошло отлично!
И вопрос "Что беспокоит" она не задавала.
Спросила, знаю ли я, зачем пришла к ней.
Я начала с того, что волнует больше всего, сразу к делу, так сказать.
Потом как-то само пошло..
Вышла от неё, как из церкви, честное слово.
Такое очищение на душе..
[info]takibudurada
2011-02-22 16:14:00 (ссылка)
супер, вы меня порадовали )
очень надеюсь, что и у меня так будет. Как часто собираетесь ходить?
Легко было начать выкладывать все начистоту незнакомому человеку?
Я опасаюсь, что начну бессознательно выбирать слова и наговорю чего-то не того.. )
[info]_candyfloss_
2011-02-22 16:18:00 (ссылка)
Как часто пока не решила. У меня просто тупо нет времени :(
Начать было сложно, т.к. мысли в голове путаются, а истории перебивают одна другую.
Но она знает, на чём заострить внимание, и о чём спросить.
Честно говоря, потом, на следующеий день было какое-то ощущение стыда что ли, как будто я какую-то страшную тайну разболтала первому встречному. Но это быстро прошло, я уже снова хочу! :)
А не того не наговорите!
Раз вам хочется это сказать, значит, это беспокоит, и этому надо дать выход.
[info]alenka_25
2011-02-22 16:17:00 (ссылка)
На вопрос психолога "что беспокоит" (в другой формулировке, я уже не вспомню как это звучало) я ответила правду: "Мне не хочется дальше жить, и мне это не нравится".
И от этой фразы ничего страшного не случилось. И меня не сдали в "дурку". Просто пошел разговор.

Проигрывать встречу не обязательно, все равно все пойдет не так, как представляется. :)
[info]alenka_25
2011-02-22 16:23:00 (ссылка)
И да, психолог не требует обязательных ответов на вопросы. Это не экзамен по квантовой физике. И готовить эти самые ответы тоже не обязательно. :)
[info]odnoznachno_net
2011-02-22 16:18:00 (ссылка)
если нет запроса - вполне можно идти с просьбой помочь прояснить запрос)
спрашивать "что беспокоит" не будет, скорее спросит, что привело, чем обусловлен выбор терапевта и т. д.
можно хоть вообще ничего не рассказывать - там самое главное слушать себя и ориентироваться на собственный комфорт
[info]morgana_1304
2011-02-22 16:20:00 (ссылка)
если психолог хороший и вам подходит, ваши страхи очень быстро улетучатся сами собой на приеме.
[info]taoky
2011-02-22 16:21:00 (ссылка)
на первой сессии психолог может спросить о предполагаемых целях терапии, попросить просто рассказать о вашей жизни, о семье, чтобы узнать вас получше. будете говорить все, что в голову взбредет.
[info]artavika
2011-02-22 16:23:00 (ссылка)
Забавное совпадение: ваша почти тезка по нику, юзер budurada, написала много постов о том, кто такие психологи, чем занимаются и как выбрать подходящего себе. Посмотрите у нее в верхнем посте, может, найдутся ответы на какие-то вопросы.

А на самом первом занятии вы с психологом знакомитесь и формулируете, зачем к нему пришли и чего хотите в результате получить.
< < < > > >