![[info]](http://l-stat.livejournal.com/img/community.gif){kind=small}
Посоветуйте, пожалуйста, психологическую (не художественную) литературу или статьи из ваших закладок на русском или английском о том, как работать с пониженной самооценкой. Или о самооценке в целом — её формировании, изменениях, структуре и проч.
Уровень сложности — любой, но лучше посерьёзнее, «Настольная книга стервы» вряд ли подойдёт. Впрочем, советуйте всё, что можно читать и найти в продаже или в интернете. Спасибо!
Уровень сложности — любой, но лучше посерьёзнее, «Настольная книга стервы» вряд ли подойдёт. Впрочем, советуйте всё, что можно читать и найти в продаже или в интернете. Спасибо!
44 комментария
![[info]](http://l-stat.livejournal.com/img/userinfo.gif){kind=small}
esterion2010-11-23 19:07:00 (ссылка)
извините, что не могу посоветовать именно книгу, но хочу посоветовать лучше танцами заняться или актерским мастерством - толку будет больше
esterion2010-11-23 20:32:00 (ссылка)
в Москве :)
у меня своя студия для начинающих женщин :) как раз актерское мастерство для жизни, а не для сцены, повышает самооценку, учит лучше выражать свои эмоции
mypointofview2010-11-23 21:20:00 (ссылка)
а чему вы там учите?
актерское мастерство для сцены - раздирают пьесы и этюды, а вы как?
seed_of_joy2010-11-23 20:46:00 (ссылка)
а каким образом именно танцы поднимают самооценку?
мне вот например тошно становится, когда я нахожусь в группе людей, у которых что-то получатся, а у меня нет)
seed_of_joy2010-11-23 21:32:00 (ссылка)
ну вот у меня азарт проходит быстрее, чем что-то начинает получаться
при этом получаться у меня начинает медленнее, чем у среднестатистической женщины
vorogka2010-11-23 21:13:00 (ссылка)
хм, у кого совсем проблемы с комплексами и самооценкой не особо в театре получается раскрыться и быстро сбегают, а если все не оч запущено, то театральные упражнения конечно делают жизнь проще(комплексы уходят).
artavika2010-11-24 06:45:00 (ссылка)
Извините, но это опасный совет. Возможный вариант - у барышень с заниженной самооценкой танцы эту самооценку загоняют совсем под плинтус (они все такие прекрасные феи с идеальной фигурой и десятками лет бальных в детстве, а я здесь самый неуклюжий бегемот, ааа!)
На минуточку, преподаватель по танцам не берет на себя задачи психотерапевта и занимается не выправлением самооценки студентов.
masha_koroleva2010-11-23 20:21:00 (ссылка)
глава 3, "Координация", в 3й ступени теории Зеланда. очень хорошо сформулированно о неуверенности в себе.
http://transurfing3.gets.ws/content/vpe
![[info]](http://l-stat.livejournal.com/img/community.gif?v=1){kind=small}
di_diana2010-11-24 13:48:00 (ссылка)
http://www.ozon.ru/context/detail/id/40
это _такая_ книжка, но ты не просила советовать исключительно гениальные, а пользу и из этой тоже можно извлечь
liebel2010-11-23 23:08:00 (ссылка)
если читаете по-французски, то роскошная книжка на тему: François Lelord "L'estime de soi : S'aimer pour mieux vivre avec les autres" (2001) avec Christophe André
я сама читала немецкий вариант, как с переводами на другие языки - не знаю. там очень толковые вещи в изложении профессионального психолога
liebel2010-11-24 02:17:00 (ссылка)
http://www.amazon.de/Die-Kunst-Selbstac
morenax2010-11-24 00:03:00 (ссылка)
для юной девушки подойдет эта книга (там много всего, в том числе избавление от комплексов и повышение самооценки) http://www.ozon.ru/context/detail/id/33
у девушки постарше, скорее всего вызовет раздражение)
predominate2010-11-24 22:55:00 (ссылка)
непрошеный совет
с самооценкой самой опасно работать, лучше с терапевтом.
На собственном опыте.