![[info]](http://l-stat.livejournal.com/img/community.gif){kind=small}
Девушки, спасите-помогите.
Ищу в Москве специалиста по лечению фобий (психолог, психотерапевт, психиатр, я не знаю кто этим занимается). Главное чтобы с рекомендацией. У кого-то был положительный опыт лечения? Нужен специалист, который за ограниченное(!) число встреч сможет добиться результата.
Без рекомендаций я уже наобращалась, выкинула кучу денег, а воз и ныне там.
В профильные сообщества писать не вижу смысла, там все занимаются самопиаром, а стоят ли чего-то - не понятно.
Если важно, фобия нестандартная, абсолютно дурацкая, конкретно сказать не могу, но по типу похожа на страх газовых плит (только предмет из другой области).
Помогите, не дайте пропасть. Нимагу больше, хочу спокойно жить.
Ищу в Москве специалиста по лечению фобий (психолог, психотерапевт, психиатр, я не знаю кто этим занимается). Главное чтобы с рекомендацией. У кого-то был положительный опыт лечения? Нужен специалист, который за ограниченное(!) число встреч сможет добиться результата.
Без рекомендаций я уже наобращалась, выкинула кучу денег, а воз и ныне там.
В профильные сообщества писать не вижу смысла, там все занимаются самопиаром, а стоят ли чего-то - не понятно.
Если важно, фобия нестандартная, абсолютно дурацкая, конкретно сказать не могу, но по типу похожа на страх газовых плит (только предмет из другой области).
Помогите, не дайте пропасть. Нимагу больше, хочу спокойно жить.
89 комментариев
![[info]](http://l-stat.livejournal.com/img/userinfo.gif){kind=small}
diatel_a_g2010-07-22 11:56:00 (ссылка)
Не совсем ответ на Ваш вопрос, простите
С психиатрами и психотерапевтами, к сожалению, не знакома - порекомендовать не могу. Но однажды смотрела какую-то программу, там решили вылечить людей с фобиями - и каждому целый час этой фобией досаждали. Например, человек боится пауков - и целый час эти пауки по нему ползали, человек ненавидит звук пенопласта - и целый час ему этим пенопластом шуршали. И, знаете, после этого часа ада многие стали сильно спокойнее относиться к вещам, которых они боялись.
А еще есть вариант просто сесть в неподвижную позу и ровно час (не отвлекаясь!!!) бояться. Представлять себе всякие ужасы, связанные с этим предметом. И ни в коем случае не двигаться и не думать о постороннем (а думать о постороннем очень хочется, и двигаться тоже хочеться)). И просто надоест бояться.
nostaljazz2010-07-22 11:59:00 (ссылка)
Re: Не совсем ответ на Ваш вопрос, простите
"человек боится пауков - и целый час эти пауки по нему ползали" - меня бы трупом оттуда вынесли.
ezhekodina2010-07-22 12:06:00 (ссылка)
во-во.
если бы мои фобии на мне реализовывали час, ... да не, пяти минут было бы достаточно, чтоб сдохнуть.
nostaljazz2010-07-22 12:08:00 (ссылка)
Пять минут... да на меня один раз случайно паук на ногу прыгнул - я думала, что кусок ноги вырежу :( еле остановили, когда я уже в кровь все разодрала - не могла остановиться, так мерзко было, все пыталась стряхнуть :(
Автор темы, извините, не сдержалась.
diatel_a_g2010-07-22 12:10:00 (ссылка)
Re: Не совсем ответ на Ваш вопрос, простите
Ну, вот видите, а он все-таки пережил))))
Кстати, я какое-то время назад очень боялась акул. Особенно Белых. Ну - пошла и начиталась про них всего, чего только нашла, посмотрела фильмы, научные статьи какие-то, и теперь они мне нравятся:) Потому что людей они вообще есть не хотят, они их с морскими котиками путают! Белые Акулы, к примеру, попробуют - и отпускают, и человек выживает (в 67% случаев, в остальных - умирает от потери крови(((). А если что - можно ее по носу ударить, в глаз дать или за жабры схватить. А вообще они вполне милые и умные создания. Только голодные(
Может и Вам начитаться и насмотреться про то, чего боитесь?
nostaljazz2010-07-22 12:12:00 (ссылка)
Re: Не совсем ответ на Ваш вопрос, простите
Ха. Я вот кроме насекомых еще боюсь акул и крокодилов. И много про них читала и не помогло. Потому что страх и фобия это все же разные вещи (я не психолог я говорю, как сама понимаю). Страх рационален и его можно притупить аргументами. А фобию - нет. Потому что она иррациональна.
diatel_a_g2010-07-22 12:17:00 (ссылка)
Re: Не совсем ответ на Ваш вопрос, простите
Я тоже не психолог, и охотно Вам верю. Просто мне кажется, что можно сесть и подумать, почему мне от этого плохо?
Я просто, знаете, не очень доверяю всяким психиатрам и психологам, поэтому если что-то со мной конкретно не так - я пытаюсь сесть и понять - а почему? А если понятно - почему - то уже ясно что с этим делать.
nostaljazz2010-07-22 12:20:00 (ссылка)
Re: Не совсем ответ на Ваш вопрос, простите
В том и дело, что фобию самостоятельно не проанализируешь. И хороший психолог очень может в этом помочь. Мне в свое время помог справиться с глубокой депрессией и паникой после операции, когда наркоз сработал так, что я не могла двигаться, но все слышала и чувствовала.
diatel_a_g2010-07-22 12:36:00 (ссылка)
Re: Не совсем ответ на Ваш вопрос, простите
О, ужас. Долго Вам пришлось в таком состоянии находиться? Я бы с ума сошла, мне кажется...
А не можете найти того самого психолога?
nostaljazz2010-07-22 12:39:00 (ссылка)
Re: Не совсем ответ на Ваш вопрос, простите
К сожалению, я потеряла контакты, это было 5 лет назад.
Я не помню сколько времени была операция... но когда уже внутри резали я все же дернула мизинцем - до сих пор не знаю, как мне удалось. Тогда мне увеличили наркоз и я вырубилась на словах "******, у нее же сердце откажет!" ну и 8 часов реанимации потом...
alien_cat2010-07-22 12:25:00 (ссылка)
Re: Не совсем ответ на Ваш вопрос, простите
ха!
а ногу (боже упаси!) сломаете - тоже будете сидеть и думать?
или все-таки пойдете к врачу?
diatel_a_g2010-07-22 12:42:00 (ссылка)
Re: Не совсем ответ на Ваш вопрос, простите
Да, я поняла, к чему Вы клоните. К тому, что фобия - это болезнь, да?
Конечно, Вы правы. Но я бы сравнила фобию тогда не со сломанной ногой, а с гастритом, например. А его вполне можно своими силами вылечить)
alien_cat2010-07-22 12:55:00 (ссылка)
Re: Не совсем ответ на Ваш вопрос, простите
можно - при условии, что вы врач
а можно и до язвы долечить - вполне самостоятельно
все в ваших руках - удачи!
только советов по переустройству психики больше никому не давайте, ладно?
больному нужен врач (которого, кстати, и ищет автор поста), а не рассуждения абсолютного/совершенного профана
nostaljazz2010-07-22 12:57:00 (ссылка)
Re: Не совсем ответ на Ваш вопрос, простите
плюсуюсь со страшной силой!
diatel_a_g2010-07-22 13:11:00 (ссылка)
Re: Не совсем ответ на Ваш вопрос, простите
Послушайте, я в самом начале написала, что я отношения к психиатрии не имею, что пишу не совсем по теме, но у меня есть такие-то и такие-то мысли (а не советы). Автор поста может прислушаться и попробовать, а может и не прислушиваться, все в ее руках.
И давайте без оскорблений.
alien_cat2010-07-22 13:16:00 (ссылка)
Re: Не совсем ответ на Ваш вопрос, простите
да никто вас не оскорблял - вот мне боле делать нефиг
а вот автор поста (не этого, так другого) может ведь действительно прислушаться и действительно попробовать
и загреметь в психушку месяца на два
ответственности не боитесь?
я не о суде - о (боже, и это говорю я?!) совести
alien_cat2010-07-22 13:35:00 (ссылка)
Re: Не совсем ответ на Ваш вопрос, простите
заметно
впрочем, иного при таком уровне рассуждений ожидать и не приходится
всех благ
diatel_a_g2010-07-22 13:50:00 (ссылка)
Re: Не совсем ответ на Ваш вопрос, простите
И Вам всего хорошего.
glipka2010-07-22 12:14:00 (ссылка)
Re: Не совсем ответ на Ваш вопрос, простите
Вы про панические атаки слышали? Одно дело просто бояться, другое, когда страх перешкаливает и нечем дышать, сердце вот-вот выпрыгнет и т.п. Можно и окочуриться
diatel_a_g2010-07-22 12:21:00 (ссылка)
Re: Не совсем ответ на Ваш вопрос, простите
Конечно, слышала. И поэтому считаю, что с этим нужно разбираться - чтобы в ответственный момент не окочуриться. Либо постепенно, аккуратно, увеличивая дозу "страшного" и понимая что, собственно, в этом ничего страшного нет и можно пережить.
Либо сразу много страшного, но под контролем. Как-то так)
Повторяю - я не психолог, не психиатр, просто это лично мои, субъективные, предложения. Мне так кажется. Мне так помогает.
alien_cat2010-07-22 12:27:00 (ссылка)
Re: Не совсем ответ на Ваш вопрос, простите
вам так помогает, потому что вы здоровы
нездоровому может помочь только специалист
diatel_a_g2010-07-22 12:44:00 (ссылка)
Re: Не совсем ответ на Ваш вопрос, простите
Очень даже вероятно. Спорить не буду.
glipka2010-07-22 12:27:00 (ссылка)
Re: Не совсем ответ на Ваш вопрос, простите
Ну как бы человек просил не совета, а контакта специалиста.
А мы тут нафлудили уже достаточно.
diatel_a_g2010-07-22 12:39:00 (ссылка)
Re: Не совсем ответ на Ваш вопрос, простите
Ну, поэтому я и поставила тему: "Не совсем ответ на Ваш вопрос, простите".
Это же ГО, тут нужно пообсуждать)
chayushka2010-07-22 16:30:00 (ссылка)
Re: Не совсем ответ на Ваш вопрос, простите
А вы реально читали-слышали про тех, кто окочурился?
Не "боялся" окочуриться, а вот взял и окочурился?
Я вот ни разу не слышала, честно.
На форумах паникующих любимая тема и мечта - потерять сознание от страха, чтобы это все не чувствовать. И не получается ведь!!!! :D
Это я как страдающая паническими атаками говорю. Противное чувство, но не убивающее.
konfetka2010-07-22 12:17:00 (ссылка)
Re: Не совсем ответ на Ваш вопрос, простите
страх акул более-менее рационален, поэтому могут помочь логические доводы.
а страх пауков чаще всего нерационален. в москве вот нет ядовитых пауков, никакого вреда обычные паучки принести не могут. тем не менее это не мешает половине женского населения впадать в панику и цепенеть при виде косиножки, сидящей на двери
у меня так же. никакого вреда объект страха нанести не может ни при каких обстоятельствах, я это отлично понимаю. и все равно боюсь(
diatel_a_g2010-07-22 12:27:00 (ссылка)
Re: Не совсем ответ на Ваш вопрос, простите
Ну попробуйте почитать у Брема про косиножек! Про их привычки, среду обитания, размножение, про все-все-все. Рассмотрите их на больших фотографиях, их ножки, тельце и всего пару глазиков.:)
О, они же такие милашки))))
unechka2010-07-22 15:31:00 (ссылка)
Re: вспомнилось)
я как-то прочитала новость про 14-летнюю девочку-австралийку, которая отлупила нападающую акулу доской для серфа))) акула еле плавники унесла %)))
diatel_a_g2010-07-22 16:08:00 (ссылка)
Re: вспомнилось)
Да, я почитала, что акулы вообще "удивляются", если им дают сдачи и "уходят")
argentinka2010-07-22 12:06:00 (ссылка)
Re: Не совсем ответ на Ваш вопрос, простите
Хрень какая-то
Ни фига не помогает
argentinka2010-07-22 12:18:00 (ссылка)
Re: Не совсем ответ на Ваш вопрос, простите
Мысленно представила - сидеть перед телефоном (которых я боюсь, в смысле - звонить и отвечать) и пугать себя. Да я так никогда в жизни не соберусь с силами кому-нибудь перезвонить или просто набрать номер
diatel_a_g2010-07-22 12:33:00 (ссылка)
Re: Не совсем ответ на Ваш вопрос, простите
О, нет, нет, Вы не представляйте - Вы попробуйте!
С закрытыми глазами в одной позе. С ужасом нагнетайте на себя эти мысли. Да стопудняк - на двадцатой минуте Вам уже тошно будет думать об этом, и все покажется пустяком.
Кстати, о телефонах. Эта фобия знакома мне лично. Позвонить кому-то (особенно незнакомому человеку) - для меня было личной трагедией.
Знаете, что произошло? Мне пришлось работать секретарем какое-то время. И первая неделя была сущим адом, потому что мне говорили: срочно позвони тому-то, тому-то скажи то-то, попроси, заставь, и прочее. И я сидела перед телефоном, я понимала, что надо. И я набирала номер и молилась, чтобы он был занят. А потом путалась в словах, страдала сильно.
Но прошло несколько недель, и я...знаете, чувствую что-то вроде превосходства. Я звоню кому угодно, и говорю спокойно и уверенно. Я начала чувствовать, что у меня красивый голос. Мне нравится звонить людям!!! Я чувствую, что им приятно говорить со мной. Это волшебно)) Вот, из личного опыта:)
argentinka2010-07-22 12:44:00 (ссылка)
Re: Не совсем ответ на Ваш вопрос, простите
хех, я работала хэдхантером, это работа целиком и полностью на телефоне, с утра до ночи
А толку - стоило посидеть домав декрете - и все, вот она, фоби, родимая, никуда не делась.
Мне до сих пор надо собираться с мыслями перед любым звонком, чуть ли не готовить вступительную речь заранее
А уж пугать себя перед разговором - последнее дело
ginger_squirrel2010-07-22 13:51:00 (ссылка)
Re: Не совсем ответ на Ваш вопрос, простите
блин...я думала, я одна такая =))
argentinka2010-07-22 13:54:00 (ссылка)
Re: Не совсем ответ на Ваш вопрос, простите
Хе-хе, до появления в моей жизни интернета (который существенно облегчил жизнь) я тоже думала, что я такая ненормальная одна на все белом свете.
Почитав список фобий (автору поста ремарка - лучше не читать), поняла, что у меня еще цветочки
http://ru.wikipedia.org/wiki/%D0%A1%D
ginger_squirrel2010-07-22 14:18:00 (ссылка)
Re: Не совсем ответ на Ваш вопрос, простите
я аж передернулась тут...
argentinka2010-07-22 14:21:00 (ссылка)
Re: Не совсем ответ на Ваш вопрос, простите
Да нуууу, я приободрилась как раз. Боязнь телефонных переговоров - что-то действительно знаимое и даже в некоторой степени логичное.
А вот боязнь кислого, к примеру - жесть абсолютная
ginger_squirrel2010-07-22 14:43:00 (ссылка)
Re: Не совсем ответ на Ваш вопрос, простите
я просто представила часть фобий =)) это у меня склонность к рефлексированию, видимо))
кстати, мне как раз сейчас надо позвонить, но я не могу..сижу настраиваю себя)))
argentinka2010-07-22 14:45:00 (ссылка)
Re: Не совсем ответ на Ваш вопрос, простите
Сама уже неделю (!) не могу позвонить врачу. Время еще есть, вот и откладываю. А то и забываю (как удобно)
glipka2010-07-22 12:09:00 (ссылка)
Re: Не совсем ответ на Ваш вопрос, простите
ага, а, если у человека аллергия, например, то его надо напичкать аллергеном по самые уши и "ну, а те кто выживают, те до старости живут".
diatel_a_g2010-07-22 12:14:00 (ссылка)
Re: Не совсем ответ на Ваш вопрос, простите
Если у человека аллергия - то у него не фобия, а борьба за выживание. Логично, что он этого боится)
anamaliya2010-07-22 12:43:00 (ссылка)
Re: Не совсем ответ на Ваш вопрос, простите
Вы шутите, а я знаю даму-педиатра (!), которая уверяет, что при аллергии надо вырабатывать у ребёнка иммунитет, прикармливая его аллергенами.
Но это вообще примечательная дама. Например, в качестве профилактики косолапости она рекомендует носить правый ботинок надевать младенцу на левую ногу и наоборот.
aranta2010-07-22 12:57:00 (ссылка)
Re: Не совсем ответ на Ваш вопрос, простите
это очень распространенное средство - обувь менять. ничего оригинального.
anamaliya2010-07-22 13:12:00 (ссылка)
Re: Не совсем ответ на Ваш вопрос, простите
Когда я этот совет озвучила доктору, наблюдавшему моего сына с рождения, она сказала, что это дурь и вред ребёнку и что какие вообще могут быть смены обуви, когда стопа толком не сформировалась (ребёнку было меньше года на тот момент). Потом ещё ортопед сообщила, что обувь менять категорически нельзя. Так что я только с их слов пишу, но конкретно этим докторам доверяю больше, чем даме, советующей прикорм аллергенами.
aranta2010-07-22 13:33:00 (ссылка)
Re: Не совсем ответ на Ваш вопрос, простите
ну, в конкретной ситуации эта увлекательная тетенька может быть неправа, а другие доктора правы, но сам по себе такой прием с обувью существует - старый, и может быть дурацкий (спорный уж точно), но есть. я только об этом.
anamaliya2010-07-22 13:47:00 (ссылка)
Re: Не совсем ответ на Ваш вопрос, простите
Так и я об этом. Метод-то, возможно, имеет полное право на существование. Может, через 15-20 лет такое вот обувание детей будет самым востребованным методом. Лично я бы никогда не рискнула им воспользоваться, а кому-то, возможно, это помогло.
oreganum2010-07-22 13:16:00 (ссылка)
Re: Не совсем ответ на Ваш вопрос, простите
Ого! Хорошо, что не оба ботинка на голову...
anamaliya2010-07-22 13:20:00 (ссылка)
Re: Не совсем ответ на Ваш вопрос, простите
Да выше вроде пишут, что это распространённый рецепт от косолапости. Просто я его озвучивала двум докторам, мнению которых доверяю, и обе они уверяли меня, что это опасная чушь. Когда ортопед напомнила мне про ножки китаянок, доведённые до состояния "лепестка лотоса"... У меня и так-то не было желания экспериментировать над ногами единственного сына, а уж после этого разговора я и бабушке запретила слушать ту даму-педиатра (они соседи по даче).
glipka2010-07-22 13:44:00 (ссылка)
Нда... я в шоке от таких докторов. А по поводу менять обувь. У ребенка ведь лапка еще не сформирована, так еще больше навредить можно, мне кажется тут просто специальная обувь ортопедическая нужна и массажи, упражнения всякие. Я в детстве начиталась журнала "здоровье" и немного плоскостопие себе упражнениями исправила :)
argentinka2010-07-22 13:56:00 (ссылка)
это действительно такой распространенный метод, мы Мелкому меняли обувь. Не все время так ходить, а время от времени менять
Плоскостопие так не вылечить, конечно же, но косолапить стал меньше - факт
anamaliya2010-07-22 14:23:00 (ссылка)
Это метод для лечения косолапости? Нам-то его в качестве профилактики советовали.
argentinka2010-07-22 14:25:00 (ссылка)
Метод лечения - массаж плюс специализированная обувь
При несерьезных проблемах перемена право-лево - небольшое упражнение
lady_alien2010-07-22 13:49:00 (ссылка)
Re: Не совсем ответ на Ваш вопрос, простите
Ну вообще-то аллергикам делают десенсибилизацию аллергенами, это я на себе проверила.
Но, ИМХО, с психикой так работать не будет.
everyday_rainin2010-07-22 12:22:00 (ссылка)
Re: Не совсем ответ на Ваш вопрос, простите
был у меня вьюноша, который решил побороть мой страх высоты и прозрачных лестниц принудительным столкновением с сабжем. истерика, которая со мной произошла прямо в тц, долго ему снилась в кошмарах ))
diatel_a_g2010-07-22 12:38:00 (ссылка)
Re: Не совсем ответ на Ваш вопрос, простите
Это просто издевательство... Ужас.
Человек же должен сам решить и решиться.
oreganum2010-07-22 13:20:00 (ссылка)
Re: Не совсем ответ на Ваш вопрос, простите
Ёёё... столкнуть??? Что у людей в головах-то?!
Я эскалаторов вниз боюсь, причем у меня все время четкое ощущение, что я сейчас с него упаду - вот с лестницы не падаю, ходить и стоять, вроде, умею, а с эскалатора, едущего вниз вот точно упаду... И так каждый раз:-). Если бы меня кто столкнуть попытался, то он бы прочно укрепил меня в мысли, что это не фобия вовсе, а реальный страх, имеющий под собой более чем реальную основу. И с этим бороться было бы уже совсем невозможно:-)
anamaliya2010-07-22 12:41:00 (ссылка)
Re: Не совсем ответ на Ваш вопрос, простите
Ненене. Я вот змей боюсь, так один придурок решил меня "вылечить" от фобии. Змею не принёс, нет. Принёс сброшенную змеёй кожу. Положил мне в сумку. Когда я полезла в магазине за кошельком...
От моих воплей сработали рамки на входе магазина (хотя хз - может, туда метнулся кто из покупателей) и сбежалась охрана со всех этажей ТЦ, включая подземную парковку. Мне "Скорую" вызывали, потому что я билась и орала так, что меня даже в подсобку унести не получалось.
У меня потом неделю лицо дёргалось. Спать не могла ещё дней десять. С придурком этим не общалась несколько месяцев.
А Вы пишете "спокойнее относиться"...
diatel_a_g2010-07-22 12:50:00 (ссылка)
Re: Не совсем ответ на Ваш вопрос, простите
Вот придурок, честное слово.
lessir2010-07-22 14:03:00 (ссылка)
Re: Не совсем ответ на Ваш вопрос, простите
Какой ужас :( Мне стало плохо, пока читала, это при том что я змей особо не боюсь.
anamaliya2010-07-22 14:40:00 (ссылка)
Re: Не совсем ответ на Ваш вопрос, простите
Родственники (они у меня весьма своеобразные) - и те перестали считать мою боязнь змей безобидной и забавной, когда брат в шутку кинул в меня резиновой змеёй, а я упала на пол без чувств, и потом некоторое время кричала по ночам, падая с кровати.
А ещё помню, как однажды на море носили всякую фигню, с которой можно фотографироваться. Понесли удава или питона что ли, а мне лет 13-14 было, т.е. фигура уже оформилась, можно дать больше. И вот лежу я на матрасике у берега, сиськи грею, и тут ко мне подносят эту зверюгу. Я срывающимся голосом попросила убрать от меня живность, а фотограф то ли пофлиртовать решил, то ли просто дебилом был, но поднёс удава поближе со словами: "Ну Вы только посмотрите, какой он хороший!" Удав скользнул по моему бедру, высунул язык, я заорала: "Он меня уже ест, ест!" - а фотограф от моих криков весело смеялся. Может, думал, что это я так кокетничаю...
В общем, насколько помню, в морду этот деятель получил не только от моего отца, там и мама приложилась.
Так что фобии - это на самом деле страшно. Их можно как-то ослабить, но чтобы насовсем ушли - в это мне не верится. И как-то стимулировать фобию, чтобы случилось очищение через муки, это скотство и садизм. При серьёзных фобиях не поможет, а только навредит.
susserwein2010-07-22 15:26:00 (ссылка)
Re: Не совсем ответ на Ваш вопрос, простите
так ломали личность в "1984")))
only_you2010-07-22 12:18:00 (ссылка)
В комментах идиоты.
Напишите мне на [email protected], я порекомендую специалиста.
milas2010-07-22 13:06:00 (ссылка)
Знакомая просила рекомендаций на русмедсерве, там право советовать имеют только врачи, так что ей посоветовали отличного специалиста. К сожалению, контакты утрачены (год назад пыталась восстановить инфу, но не удалось), но попробуйте спросить там все-таки, если здесь не найдете рекомендаций.
ps Знакомая эта, кстати, избавилась от очень сильной аэрофобии (с паническими атаками и т.п.) буквально за несколько сеансов (метод по описанию был похож на систематическую десенсебилизацию). Что же касается дебильных советов выше остаться один на один со своим страхом, то искренне не рекомендую - она как раз так и поступила, когда решила с этой проблемой справиться самостоятельно - заработала жесточайший невроз, который еще потом отдельно лечила.
zoe_dorogaya2010-07-22 13:23:00 (ссылка)
мне в свое время оооочень помогла йога, у меня не просто фобия, а панические атаки прям были, кошмар
itha2010-07-22 13:56:00 (ссылка)
а расскажите мне, можно в личку, какая йога? какие асаны практиковали, как долго? тоже хочу без панических атак
zoe_dorogaya2010-07-22 14:22:00 (ссылка)
я просто записалась в його-центр специализированный, по-моему это была йога-айенага, мне очень помогла, легчать стало с первого занятия, занималась 3 месяца, потом забеременела и началась другая история)))
belozerova2010-07-22 14:11:00 (ссылка)
Выше писали про Русмедсервер:
Лоскутова Виталина Александровна: +79104422499
Дивисенко Сергей Иванович: 8-903-285-5594, [email protected]
Сергей Иванович сейчас в Москве. Это оба психиатры. Обоих знаю лично - люди приличные и работают корректно.
Психологи: Степанов Алексей Вячеславович 8-985-723-98-86
Рязанова Ирина Николаевна 89265224312
Опять-таки, обоих знаю лично.
Все они работают в серьезных государственных учреждениях, психиатры - в научных центрах, психологи - в МЧС.
Поэтому обращаться можно ко всем без опасений.
sotofa2010-07-22 14:45:00 (ссылка)
У Подольской есть серия статей про фобии.
http://olga-podolska.livejournal.com/ta
Мне лично помогло даже по интернету прочитанное и аккуратно сделанное упражнение %) Не полностью, но полегчало существенно. Хотя казалось бы, со своей фобией уже 8 лет живу...
Думаю, что в реальности она вполне способна помочь справиться - телесно-ориентированный подход для лечения фобий мне видится очень эффективным.