![[info]](http://l-stat.livejournal.com/img/community.gif){kind=small}
Случались ли в вашей жизни внезапные расставания? Когда вам казалось, что все только начинается, всё идет отлично, вы влюблены, мужчина вам отвечает, у вас феерический секс и вообще вы "на одной волне", - и вдруг вам резко, в один день приходится расстаться.
Не важно почему, но вот еще вчера у вас все было, а сегодня его уже нет рядом и даже попрощаться вы не смогли. Как справлялись с внезапной пустотой и депрессией? Как скоро проходила обида на мир и когда уже перестанет накрывать так, что выть охота? И что делать, чтобы скорее прошло, при условии, что контактов у вас нет никаких и надежды на то, что человек вернется в вашу жизнь - тоже?
60 комментариев
![[info]](http://l-stat.livejournal.com/img/userinfo.gif){kind=small}
mary_jo2010-06-22 14:03:00 (ссылка)
да были. универсальных рецептов нет.
нужно просто пережить. для начала смирившись, с тем, что вы расстались. и не делая глупостей. остальное - все, что для вас работает в сторону выживания. бережно к себе относиться, не стесняться просить помощи у друзей или родственников. и тд. при этом не задавливая боль и обиду и не виня себя (а то можно в очень неприятное место заползти таким образом. откуда выбираться будет сложно и долго)
психолог кстати. который объяснит вам, что вы имеете полное право чувствовать то, что вы чувствуете, и что вы не одни в мире. и, возможно, подскажет какие-нибудь конкретные трюки
milana4ka2010-06-22 22:43:00 (ссылка)
Глупостей, кажется, уже наделала, а теперь не знаю, что делать, чтобы прогнать из головы мысли о нем.
mary_jo2010-06-22 22:57:00 (ссылка)
тогда update - не делать дальнейших существенных глупостей. и не винить себя за предыдущие. если очень хочется что-то делать - делайте. но думайте прежде всего о себе. (из серии - ну и пусть он будет считать меня влюбленной дурой, если мне так легче - имею право)
удачи вам. все будет хорошо. у меня так было пару раз по мелочам (без особой влюбленности) и пару раз сильно - второй раз меня шарахнуло так, что я из депрессии вылезала два года. но вылезла. и, в общем-то, рада и тому, что расстались и том, что последовало - полезно было. и это теперь часть меня и часть опыта. (а вот первый прибежал через 8 лет - и это вообще отдельная история)
ну и еще, знаете, я когда сдавала экзамены в университете, придуамал такоюй штуку - вне зависимости от того, что и как будет на экзамене, чере 5 часов он закончится (или чере 24 часа, если я готовлюсь в предыдущий день), я сейчас сделаю, что могу, но мир не перевернется если все пойдет не так. это очень хорошая стратегия выживания. работает и на более длительные периоды времени.
так что держитесь. и все будет хорошо
milana4ka2010-06-22 23:33:00 (ссылка)
Спасибо вам огромное)
я головой понимаю, что всё к лучшему и вовремя. но все остальные части тела понимать этого не хотят и маются, что "в разгар веселья" все кончилось
mary_jo2010-06-22 23:46:00 (ссылка)
я вас очень понимаю. это чудовищное состояние. брошенного ребенка, несправедливости и тп.
но вы молодец - раз головой понимаете все, то уже 2/3 сделано. теперь просто надо подождать, пока остальное заживет. и не торопить и не пересиливать себя.
все будет хорошо! (и вы молодец, что не считаете его мудаком - так и отпустить все легче, и к себе более гуманны)
0rlandine2010-06-22 14:10:00 (ссылка)
Были. помогало занять время так, чтобы свободного на размышления не оставалось.
zhu_ravlik_2010-06-22 23:47:00 (ссылка)
я однажды, когда высвободилась масса времени, пошла на курсы испанского и на айкидо ) как только заполнила свою жизнь на 100% и стала получать от этого удовольствие, появилась новая любовь... айкидо пришлось бросить )
virginia_ateh2010-06-22 14:21:00 (ссылка)
была у меня такая история...
головой я тогда конкретно повредилась. произошли необратимые изменения личности. отпустило меня спустя 4 года окончательно.
с пустотой и депрессией самостоятельно не справилась. обратилась к психиатру.
virginia_ateh2010-06-22 22:54:00 (ссылка)
3 недели ровно
но это был полный вынос мозга и феерический секс
jolie_julie2010-06-22 16:37:00 (ссылка)
Было.
Шоковое состояние на протяжении 4-5 месяцев, организм повредился серьезно. Потом стало чуть-чуть легче, так как в социуме все-таки живу (были друзья, которые слушали, новый поклонник, который просто был всегда рядом). Прошел год, стало легче, но не совсем прошло. Сейчас думаю, что, если через год легче, то процесс пошел. Надеюсь.
Для себя вывела один плюс ситуации - четкое осознание того, что из-за мужчин/любви/т.д. так убиваться нельзя, себя нужно беречь.
milana4ka2010-06-22 22:46:00 (ссылка)
Я не то чтобы убиваюсь, мне просто тошно. Тошно от того, что получилось именно так - внезапно, в один момент, ни попрощаться, ни поговорить напоследок. Отвратительно просто, если учесть, что только вчера я поняла - он мне дорог, я ему дорога, а сегодня узнаю, что его больше не будет в моей жизни.
Я не могу понять, как жить с осознанием того, что я так ошибалась в отношениях, что была так самонадеяна. И не могу понять, было ли от него ко мне какой то чувство, или я его придумала. Это тошно.
pardonnez_moi2010-06-22 16:54:00 (ссылка)
неделя полного отсутствия аппетита, 3 недели в слезах, месяц самокопания, потом, правда отпуск-море-подруга-хорошая трава, но опосля еще долго плющило. спорт, кстати, помог))
3eta2010-06-22 17:55:00 (ссылка)
Глубже дышать и поднимать голову. на физическом уровне становится легче, если не забывать глубоко дышать.
Встречаться с подругами, говорить с ними. Пройдя по пяти подружкам и выговорившись, вместо "дыры" появилась веселая грусть.
Обида прошла через несколько месяцев.
zhu_ravlik_2010-06-22 23:51:00 (ссылка)
настоящие выдержат ) у меня месяца три влюбленность проходит - не до конца, конечно, но уже не тошно ))
3eta2010-06-22 23:55:00 (ссылка)
Это повод обновить отношения с теми подругами, с кем давно не общались!)
А вообще я, конечно, думаю, что судьба порой мудрее нас, и отводит тех людей, которые нам не нужны. Но это понимаешь уже только оглядываясь назад (и оценивая, в каких местах говнецом попахивает от того, на кого смотрела восторженным взглядом).
ruth_an_davies2010-06-22 17:56:00 (ссылка)
Нужно постараться внушить себе что этот человек лишь иллюзия в вашей жизни , вы его не знаете, не знаете его характер, его внутренний мир ( ведь это так ? ). Мысленно ищите недостатки в нем... Возможно вас что то раздражало в нем или он к вам относился не всегда хорошо.
Можно убеждать себя в том что это не ваш человек. Он ушел из вашей жизни, значит вы ему не нужны. На это стоит обидется.
Задача -превратить иллюзию любви( влюбленность ) в равнодушие
Когда есть общение с НИМ - это сделать проще, нежели когда уже контакт испарился .
cme6uhka2010-06-22 18:31:00 (ссылка)
случались. и это больнее всего, когда так резко, внезапно. ("вчера еще в ногах лежал, равнял с китайсклю державою, враз обе рученьки разжал, жизнь выпала копейкой ржавою").
справляться приходилось, к сожалению, без отрыва от производства, ибо ритм жизни такой - все время на людях. внешне ничего было незаметно, но внутри просто выжигало каленым железом.
много работала, много общалась с друзьями, ходила на миллион свиданий, кокетничала напропалую, завязывала какие-то новые истории, сразу несколько одновременно, чтобы заполнить пустоту, воспринимала все это, как "горькую, но полезную микстуру". а в редкие мгновения наедине с собой выла белугой и лезла на стену.
и внутри продолжали кошки скрести и ни одно свидание, ни одно ни новое, ни старое знакомство не могло вышибить клин клином. окончательно оправляться стала наверно только спустя где-то год, но и по прошествии года-двух-трех иногда случались рецидивы.
исходя из всего из этого, мой совет - не заталкивать все это вглубь, выплакать все, что плачется своевременно.
и тогда все это быстрее отболит и пройдет по поверхности, не оседая на дне.
и в таких случаях ооочччень помогает гештальт-терапия. надо доиграть то, что оборвалось на полуслове. иначе можно долго пробуксовывать, дергая руки в позавчера и мучая себе бесконечными "почему так вышло?"
milana4ka2010-06-22 22:36:00 (ссылка)
А как доиграть?
Я как раз мучаю. Почему так? Почему сейчас? Что он чувствует или вообще уже забыл и т.д и т.п. и до невозможности. И "было ли это правдой, или он игрался". Эти мысли с ума сводят.
3eta2010-06-22 23:58:00 (ссылка)
Я выписывала из себя диалоги, которые зудели в голове и не давали жить. Придумывала им то хэппи-энды, то будто бы я сама принимаю решение уйти, а не он меня перед фактом поставил.
Вот например http://erot.es/?m=200602
Литературы не вышло, но психотерапевтический эффект то что надо.
chudishe_ubogoe2010-06-22 19:56:00 (ссылка)
Время, смена деятельности, и новые отношения. Главное как-то понять и принять то, что ничего больше не будет. Если продолжать надеяться - то затянется надолго.
naturemort2010-06-22 22:57:00 (ссылка)
лекарства обычно не очень вкусные, но со временем все же втягиваешься
секс, терпение и труд все перетрут))
в общем, для меня этот вариант оказался намного более действенным, чем работа, спорт и прочее, что обычно советуют
piper_adams2010-06-22 22:44:00 (ссылка)
я думала, что контактов нет, три года спустя объявился на фейсбуке.
впрочем, ни к чему хорошему это не привело. точнее ни к чему не привело, кроме того, что у меня неделю истерика была.
позволить себе прорыдаться, если хочется, прорыдаться много раз, если нужно. действительно переболеть.
ну и по возможности занять себя чем-то кроме медитации "как БЫЛО хорошо"
и самое главное, золотая истина "если ваше - то будет с вами, если нет - значит, не нужно"
milana4ka2010-06-22 22:49:00 (ссылка)
Да, основная мысль - как все было здорово и почему так невовремя, несправедливо закончилось.
piper_adams2010-06-22 23:12:00 (ссылка)
не думайте ее. впереди будет лучше.
вы получили от этих отношений то, что должны были получить)
есть отличная картинка-цитата, в переводе на русский приблизительно так:
ты можешь провести минуты, часы, дни, недели или месяцы пере-анализируя ситуацию, пытаясь собрать кусочки воедино, размышляя, что могло, должно было случиться... а можешь оставить кусочки впокое и ДВИГАТЬСЯ, БЛ*ТЬ, ДАЛЬШЕ!
пусть и грубо, зато, правда жизни.
и еще. все что было, было искренне. иначе вы бы почувствовали и не было бы вам так охренительно круто тогда. опять же, как говорится, it was short, but beautiful.
venecia2010-06-22 23:32:00 (ссылка)
ха, у меня такое было 6 дней назад)) причем, жили 8 месяцев и всё было супер)) правда, до того тоже 1 раз также расстались, пожив 2 месяца.
честно - я щас спокойна как буйвол)) ибо не питала мегасильных чувств и все такое, хотя, конечно, очень обидно, особенно по-человечески. подыхала я 2 года назад при расставании с другим чуваком и при иных обстоятельствах..
ну что мне помогло - общение. я вечно где-то тусила, общалась с подругами-мужчинами-родителямии тд и тп, просрала кучу денег на посиделки и тусовки. а так - кому чего.
при нынешнем расставании мне все это нафиг не нужно, я просто успокоилась и живу себе дальше. появилось какое-то целостное ощущение себя саму по себе, безотносительно мужиков..
крепитесь! постарайтесь тупо успокоиться. и всё будет хорошо ;)
virginia_ateh2010-06-22 23:53:00 (ссылка)
о ну у вас еще 3 года общения
а у меня 2 недели знакомства и потом 3 недели романа
и до свидания мозг
он просто не приехал в ночь когда я его ждала.
просто исчез.
в эту ночь он познакомился с девушкой с которой прожил следующие полтора года.
а я как дура собирала себя по кускам.
зато сейчас я с ним общаюсь спустя 5 лет и не чувствую ни-че-го. я так рада что меня отпустило.