Девушки, а помогает ли Ален Карр во второй раз?

Я в далеком 2005 г. бросила курить прочитав полкнижки Карра, потом у меня была беременность-роды-длительное ГВ, и в конце концов на работе этой зимой я начала курить. Дома никто не знает, но вот за 9 месяцев я вижу насколько я стала курить больше, у меня появилась сильная зависимость и даже дома вечером тянет сбежать покурить. И честно - раздражает это в самой себе. Кроме того, обдумываю заведение второго ребенка.
Поможет ли мне Карр во второй раз? (тогда все прошло гладко). Мешает наличие курящих коллег-подружек на работе - в тот раз со мной только муж дома курил (он потом тоже бросил по Карру и не начинал), а на работе я одна. Собственно, что делать и как бросить?
Вообще сама себя злю за это курение, но курю же блин.