Девочки, я знаю, вы можете всё или почти всё.

У меня неприятности. Не смертельные, но противные. Я с ними разберусь, но я никак не могу справиться с эмоциями. И уже почти двое суток начинаю плакать по любой мелочи-напоминанию. При этом разок прорыдаться и успокоиться не могу (я знаю, это бы помогло), просто слёзы по любому поводу.
Как этот всё прекратить? Мне очень нужно успокоиться или хотя бы продержать себя несколько важных часов под контролем. Обпилась валерьянки - не помогает. Что ещё можно сделать?

Извините если сумбурно.


UPD: Девочки, спасибо! Я, кажется, выпила половину указанных тут успокаительных и в итоге благополучно пережила сегодняшний день, который обещал быть сложным. Теперь уже буду пытаться уехать, отвлечься и т.п. В общем, воплощать в жизнь другие советы из комментариев.
Спасибо вам за поддержку!