![[info]](http://l-stat.livejournal.com/img/community.gif){kind=small}
Мне очень часто по ночам снится работа. При чем во сне чаще всего все идет не так как надо и приходится работать тяжело.
После таких снов я просыпаюсь разбитая и уставшая, как будто-бы и правда только что вышла с работы.
А если я еще и пила вечером алкоголь, то сны будут особенно плохими.
Есть ли какой-то способ избавиться от этих навязчивых снов? А то я просто постоянно не высыпаюсь.
Работа мне моя очень нравится и в жизни она в 1000 раз легче и приятней чем во сне.
После таких снов я просыпаюсь разбитая и уставшая, как будто-бы и правда только что вышла с работы.
А если я еще и пила вечером алкоголь, то сны будут особенно плохими.
Есть ли какой-то способ избавиться от этих навязчивых снов? А то я просто постоянно не высыпаюсь.
Работа мне моя очень нравится и в жизни она в 1000 раз легче и приятней чем во сне.
22 комментария
![[info]](http://l-stat.livejournal.com/img/userinfo.gif){kind=small}
nota_fe2007-06-09 19:22:00 (ссылка)
мне тоже часто очень снится, причем ситуации все очень странные, в реальной работе не встречающиеся. откуда такой негатив в целом при положительных ощущениях от работы - не понимаю.
multisilence2007-06-09 19:26:00 (ссылка)
сны - это ПОДсознание.
может быть, в подсознании вы очень боитесь, что на работе что-то пойдёт не так
multisilence2007-06-09 19:27:00 (ссылка)
а ещё во сне работа может нести не буквальный, а символический характер.
ещё нехорошие сны часто снятся, когда спишь в слишком жарком, непроветреном помещении, когда недостаточно кислорода
drnekto2007-06-09 19:40:00 (ссылка)
это нервы. попейте успокоительное. и еще можно было бы с психологом пообщаться, явно какие-то проблемы подсознания.
...мне редко снятся кошмары, почти никогда (ттт). но вот когда я уволилась с одной из своих прошлых работ мне иногда, не часто, но они все же были - и это было ужасно, снились сны, что я возвращаюсь на ту работу. что мне _нужно_ работать в этом коллективе, что все будет гладко - но меня воротит от этих людей, этого места, что теперь я _снова_ должна там работать. это были одни из самых ужасных снов. то что это проблемы подсознания - это и йожыку понятно. возможно комплекс был в том, что на той работе я добилась многого, а на этой - сижу выпоняю свою рутину и не добилась ничего нового, никаких свершений. сейчас я уже достаточно сделала и выросла профессионально, чтобы этот комплекс прошел. но мне сны снились эти не часто - а вам возможно помог бы какой-нибудь психолог, не думаю, что проблема закопана слишком глубоко и извлечь ее будет сложно :-)
kapriz_2007-06-09 20:00:00 (ссылка)
Мне больше всего снятся после дискотеки. Тот-же спорт, правда с алкоголем. :(
Да и посреди недели я тоже делаю зарядку, не помогает.
mshk2007-06-09 21:10:00 (ссылка)
Я имею в виду бег, качалку, плавание.
Мне очень часто снились зубы и вообще пациенты, пока я училась. При регулярных занятиях спортом с хорошей выкладкой- был идеальный сон. Стоило бросить на неделю, как все возвращалось.
Дискотека, имхо, совсем не та нагрузка, плюс алкоголь и тд.
mypointofview2007-06-09 20:10:00 (ссылка)
мне тож сняться
прчем плохие и как все тяжело и несправделиво - тогда когда у меня слишком жаркое одеяло
maugletta2007-06-09 20:13:00 (ссылка)
Существует мнение, что чем ближе сюжеты Ваших снов к реалиям Вашей жизни- тем хуже Вы отдыхаете во сне. Мозг просто не отрывается от повседневности. Вообще такие сны могут быть показателем стрессовой ситуации, утомления.
Вообще , по этой точке зрения, чем дальше сны от повседневности- тем бОльший отдых они дают:)
lazyart2007-06-09 23:13:00 (ссылка)
мне довольно долго (только не смейтесь!) снилось, что я спасаю мир.
причем каждую ночь разнообразные причудливые сценарии (голливуд отдыхает).
утром просыпалась жутко разбитой, уставшей, все из рук валилось (еще бы, мир спасать).
попила глицин, новопассит и как-то незаметно ушло... хотя изредка раз в месяц может один сон присниться.
kapriz_2007-06-09 23:43:00 (ссылка)
Ох нелегкая это работа, из болота тащить бегемота :)))))
А вы успокоительное каждую ночь пили? Как-то не хочется из-за такой казалось-бы мелочи, травить свой организм лекарствами.
lazyart2007-06-09 23:50:00 (ссылка)
я их курсом пропивала. у меня вообще проблемы с границей снов и яви.... но это другая история... беспокойная очень, сейчас спасает необходимый моим сосудам (да, я еще и мутант с несимметричными артериями) курс лечения, в него входит фенотропил, который в том числе и легкий антидепрессант... с ним вообще хорошо живется *)
в общем, у мнея психический всякие неполадки, поэтому мне новопассит и глицин помогают
ksuksu2007-06-10 11:50:00 (ссылка)
У меня было такое, когда я много работала, и даже после работы постоянно думала о ней. Мне помогло вот что: найти хорошую книжку или кино, запретить себе думать о работе и с головой погрузиться в чтение или просмотр. Или ещё вариант: поиграть в какую-нибудь игруху компьютерную, ну в Зуму хотя бы, но тогда шарики будут сниться:)))
А ещё, укладываясь спать, представлять себе какое-нибудь море или лес, природу, в общем, и как там хорошо гулять и пр. Ну и корвалольчику или новопассита или чая успокаивающего попить перед сном, если не уснуть.
Ну и ещё совсем детский рецепт (не бросайтесь тапками:), но для меня работает: купить какие-нибудь приятные лично Вам наощупь чётки (ну или ещё что-то, что даёт Вам ощущение такого волшебного предмета, который может отогнать кошмар) и класть с собой в постель. Как снится неприятное и страшное - хватать чётки, ну как защиту, что-ли. Я одно время даже на руку наматывала - повторяющиеся изнуряющие кошмары отступали.
Как-то так.