Girls only! Закрытое женское сообщество.
 
Что это? • Последние посты • Интересные посты • Тэги • Поиск
< < < > > >
shapito
[info]shapito пишет в [info]girls_only @ 2006-07-26 17:14:00
[ Диеты и похудение ]
кефирная диета
барышни,
а что значит "посидеть на кефире"?
кто-нибудь сидел?
каков результат?
главное - как на нем сидят? в каком режиме?

мне бы килограммчика 3 скинуть оперативненько...
ы?
23 комментария
 
[info]evilka
2006-07-26 19:47:00 (ссылка)
если я ничего не путаю, то это 1 литр 1 % кефира в день :)

правда мне легче вообще ничего, кроме кофе не есть-пить:)
[info]catjulia
2006-07-26 19:59:00 (ссылка)
можно спросить у яндекса.
[info]shapito
2006-07-26 20:58:00 (ссылка)
спасибо, что потратили на меня время!
[info]catjulia
2006-07-26 21:26:00 (ссылка)
я сама там ее в свое время нашла.
( Удаленный комментарий )
[info]gingerkitty
2006-07-26 20:12:00 (ссылка)
хм.. я так постоянно живу, это что ж я скоро прозрачная стану? :)))
( Удаленный комментарий )
[info]glafira_
2006-07-26 20:20:00 (ссылка)
По-разному можно на кефире сидеть.
Вот тут варианты есть: http://lady.qwertin.ru/razd2.shtml?ddp14
Я пробовала как разгрузочный день - за день 1 литр кефира.
Нормально вроде было.
Можно еще разгрузочный день с зеленым чаем делать.
[info]helix_f
2006-07-26 20:46:00 (ссылка)
Стакан обезжиренного кефира вместо ужина тоже неплохо :)
[info]silvara_v
2006-07-26 21:09:00 (ссылка)
про кефирную диету не наю
когда я собираюсь "посидеть на кефире", это значит что у меня разгрузочный день и я с утра до момента "лечь в постель" потребляю только нежирный кефир
на неделе стараюсь устроить 1 кефирный (ряженковый) день и один фруктовый или овощной, мне этого достаточно для поддержания себя в тонусе
[info]mypointofview
2006-07-26 21:49:00 (ссылка)
пить кефир и больше ничего не есть
как раз очень помогает скинуть оперативненько
[info]kapelka
2006-07-27 00:16:00 (ссылка)
а пить - сколько хочешь?
[info]mypointofview
2006-07-27 00:43:00 (ссылка)
ну да
все равно много не выпьешь
[info]masha_poppins
2006-07-27 09:45:00 (ссылка)
а оно потом быстро возвращается?
и заметно ли это внешне, что скинулось?
[info]red_zona
2006-07-27 11:56:00 (ссылка)
если продолжать жрать также, как и до диеты, то быстро. очень быстро -)
[info]masha_poppins
2006-07-27 12:09:00 (ссылка)
тогда мне непонятно, зачем вообще "сидеть на кефире". не проще ли пересмотреть свое питание? или это чтобы БЫСТРО получить какой-то видимый результат?
[info]red_zona
2006-07-27 12:24:00 (ссылка)
да, совершенно верно, в посте же написано что нужна оперативность.
[info]baryshnia
2006-07-26 22:45:00 (ссылка)
если вам надо быстро и ненадолго - то надо ничего не есть кроме кефира. если как образ жизни - я довольно долгое время ужинала кефиром. то есть после шести вечера только стакан кефира и больше ничего. это совсем немучительно и дает результаты, не такие быстрые, зато надолго. правда имхо для того, чтобы это нормально воспринималось, надо полноценно обедать где-нибудь в час дня, а это не у всех получается:)
[info]shatkin
2006-07-26 23:32:00 (ссылка)
Я пыталась. Кислотность резко повышается, желудок болит, в туалете ощущения еще хуже. Лучше уж на минералке посидеть.
[info]olya_lya_
2006-07-27 09:40:00 (ссылка)
Всё просто - весь день пить кефир и грызть свежие огурцы. С огурцами - намного легче эту кефирную пытку выносить.
[info]earth_blue
2006-07-27 10:34:00 (ссылка)
в смысле, быстрее выходит?)))
[info]olya_lya_
2006-07-27 10:44:00 (ссылка)
Неее, поноса нету. По крайней мере с кефиром, с молоком-то я не пробовала. Окрошку кефирную никогда не кушали?
[info]vingt_cinq
2006-07-27 14:01:00 (ссылка)
вот вам мой опыт - вчера за целый день выпила пакет кефира емкостью 1 литр, 1% жирности, и съела 2 вафли днем (временная отключка мозга)
минус 1 кг сколько-то там грамм
но это работает, если, например, вы до этого злоупотребили на выходных и хотите разгрузиться:) жидкость лишняя выйдет:)
вообще ничего так по ощущениям, я думала будет хуже, причем кефир не люблю, в обычные дни его не пью
< < < > > >