как повысить свою самооценку? это проблема мешает мне жить. симптомы: любое замечание по работе воспринимаю как то, что я полная неумеха. так уххх... и в самоуничижение. хотя на самом деле все нормально: не хуже чем у других, а может даже лучше. просто необходимо избавиться вот от этого "уххх..." и самоуничижения, а просто исправлять ошибки где они есть, и отстаивать свою правоту тоже там где она есть.
кто боролся с этим и успешно помогите.