![[info]](http://l-stat.livejournal.com/img/userinfo.gif){kind=small}
kytyzova пишет в ![[info]](http://l-stat.livejournal.com/img/community.gif){kind=small}
girls_only @ 2006-04-06 14:59:00А есть ли здесь дамы, которые в течение длительного времени практикуют так называемую гимнастику для лица? Помогает ли вам это поддерживать его в хорошем состоянии?
Разговаривала на днях с женщиной - выглядит лет на 15 моложе своего возраста, кожа в идеальном состоянии. Она настаивала, чтобы я с молодых лет уже начинала регулярно делать всю эту гимнастику и пр. Глядя на нее, хочется верить, конечно, но там лично мне не понятно, от чего такой эффект - потому что в огромных количествах потребляются различные БАДы, плюс фитнес на почти соревновательном уровне, жесточайший режим питания, плюс стретчинг, плюс генетика (бывшая модель), плюс уход салонный.
Также смущают меня многие негативные отзывы о такой "гимнастике" - мол, мышцы, напротив, растягиваются, мимические морщины и пр.
Хотелось бы узнать об опыте тех, кто практиковал.
И тот же самый вопрос относительно массажа лица (который вы делаете сами, т.е. не в салоне).
Разговаривала на днях с женщиной - выглядит лет на 15 моложе своего возраста, кожа в идеальном состоянии. Она настаивала, чтобы я с молодых лет уже начинала регулярно делать всю эту гимнастику и пр. Глядя на нее, хочется верить, конечно, но там лично мне не понятно, от чего такой эффект - потому что в огромных количествах потребляются различные БАДы, плюс фитнес на почти соревновательном уровне, жесточайший режим питания, плюс стретчинг, плюс генетика (бывшая модель), плюс уход салонный.
Также смущают меня многие негативные отзывы о такой "гимнастике" - мол, мышцы, напротив, растягиваются, мимические морщины и пр.
Хотелось бы узнать об опыте тех, кто практиковал.
И тот же самый вопрос относительно массажа лица (который вы делаете сами, т.е. не в салоне).
15 комментариев
transmind2006-04-06 16:08:00 (ссылка)
если не растягивать мышцы массажами и гимнастикой, все равно лицо постареет и появятся морщины:)
А массаж как минимум улучшает циркуляцию крови и лимфы. Хороший (глубокий) массаж снимает зажимы, уменьшает морщины благодаря расслаблению мыщц и улучшает цвет лица.
Я себе такой делаю иногда, чувствую не в пример лучше. Но регулярно забываю пока.
muscari2006-04-06 22:31:00 (ссылка)
я делаю только упражнение от второго подбородка, когда есть свободные тридцать секунд. хочу сказать, что оно действует: второго подбородка у меня отродясь не было :))
а если серьезно, это помогает как-то облагородить овал лица, в частности, очертания нижней челюсти. прямо заметно.
muscari2006-04-07 07:52:00 (ссылка)
ну, это надо так запрокидывать голову и выпячивать вперед-вверх нижнюю челюсть. при этом чувствуешь, как мышцы и связки в проблемных местах (под подбородком и на шее) натягиваются, а выражение лица становится, вроде как у Наполеона. или как у цапли :) долго с такой рожей сидеть не надо, достаточно минутки, но лучше делать по несколько раз в день, вот и все :)
happy_romaschka2006-04-07 02:06:00 (ссылка)
когда делала, реально подтянулось лицо и даже мимические складки разгладились. но почему-то не делаю регулярно. лень.
antoinette_f2006-04-07 16:33:00 (ссылка)
звучит довольно издевательски )))
зъист-то он зъист, та хтож ему даст?
lakshmi_72006-04-07 23:21:00 (ссылка)
всегда вверх веди пальцами, никогда не тяни кожу лица вниз, когда мажешь лицо кремом например.
например кончиками пальцев делаешь мелкие круговые движения от крыльев носа к скулам.
или делаешь пальцы вилками (два пальца на каждой руке), соединяешь "вилки" на подбородке и ведешь вверх по скулам. т.е. у тя указательные пальцы получацца на лице, а вторые пальцы под костью. Понятно пишу?
также круговыми мелкими от уголков рта вверх кончиками пальцев.
для подбородка - вышеописанная "цапля" и похлопывания тыльной стороной ладони.
лоб - кончиками пальцев (указательный и второй) мелкие круговые делаешь. в месте где морщинки между бровей могут образовацца - тоже кончиками пальцев или вертикальные раглаживания или мелкокруговые.
рядом с глазами (ближе к вискам) - легко, кончиками пальцев точечные движения.
под глазами можно тоже легко точечно - это стимулирует циркуляцию тоже чего-то там, забыла уже чего.
Под глазами нельзя тереть НИКОГДА, только вбивание (точечные движения)
happy_romaschka2006-04-08 00:01:00 (ссылка)
не, это массаж. а там именно упражнения. ну, например, упражнение белка: пальцами, наложенными на уголки рта, растяните нижнюю губу над подбородком. способствует изюавлению от двойного подбородка. и так для каждой части лица по неск. упражнений.