![[info]](http://l-stat.livejournal.com/img/community.gif){kind=small}
Доброе утро, коллективный разум.
муж хапит так, что осыпается штукатурка на 2х соседних этажах минимум. Под эти звуки спать в принципе не возможно даже в разных комнатах. Сплю по 3 часа, да и те с кошмарами.
Когда начинаю его пинать - начинает обижаться и заявлять, что он тут не при чем.
короче... как бороться с храпом второй половины.. помогите, пока я его не покалечила за это ночью в состоянии аффекта.
ЗЫ поиск по ответов сообществу не принес результатов.. какие ставить метки тоже не знаю.
АПД ко врачу оно не идет, потому что болезнью это не считает.
муж хапит так, что осыпается штукатурка на 2х соседних этажах минимум. Под эти звуки спать в принципе не возможно даже в разных комнатах. Сплю по 3 часа, да и те с кошмарами.
Когда начинаю его пинать - начинает обижаться и заявлять, что он тут не при чем.
короче... как бороться с храпом второй половины.. помогите, пока я его не покалечила за это ночью в состоянии аффекта.
ЗЫ поиск по ответов сообществу не принес результатов.. какие ставить метки тоже не знаю.
АПД ко врачу оно не идет, потому что болезнью это не считает.
37 комментариев
![[info]](http://l-stat.livejournal.com/img/userinfo.gif){kind=small}
_purple_monkey_2006-03-06 10:17:00 (ссылка)
Спать отдельно или отправить его к врачу. Потому что храп может ыть признаком какого-нибудь заболевания носоглотки и ващще.
in_the_dark2006-03-06 10:18:00 (ссылка)
Зависит от причины храпа. В некоторых случаях бороться бесполезно.
Меня, наоборот, храп любимого мужчины усыпляет и успокаивает:) Гораздо больше я дергаюсь, если он вдруг перестает храпеть.
ninelle2006-03-06 10:21:00 (ссылка)
мне кажется - тут ни подушки, не всякие штуки в рот не помогут уже. тут надо идти к врачу и искать причину храпа как такогового. нужна диета как правило, если избыточный вес присутсвует.
кароче причина храпа может быть разной. от сердечный проблем, то проблем носоглотки.
ninelle2006-03-06 10:25:00 (ссылка)
а как спать вам. у свекрови муж оч сильно храпит. ну прям ващееее... диета не помогает, тк он ее не придерживается - ненормированный рабочий день, а причина храпа у него - вес. ее спасает то, что он часто летает по коммандировкам. высыпается. на даче, она спит в другой комнате :-(
in_version2006-03-06 10:46:00 (ссылка)
да? я в них даже его телефонные разговоры не слышу.
тогда развернуто.
1. чтобы он понял, насколько это для вас серьезно, включите ночью диктофон или запись на мобильнике, потом прокрутите ему. я это практиковала. хотя бы отпираться перестают.
2. переворачивайте на бок. обычно больше храпят на спине.
3. к врачу, да.
у меня, например, процесс засыпания должен быть абсолютно бесшумным, я в гостях даже рыбкам кислород на ночь отключаю и батарейки из настенных часов достаю)
ninelle2006-03-06 10:49:00 (ссылка)
рыбки не дохнут? :-)))
вариант с диктофоном и правда помогает - я так с мужем пробовала. он иногда похрапывает довольно громок. а потом мне не верит :-)
in_version2006-03-06 10:52:00 (ссылка)
у рыбок водоросли, которые выделяют кислород, плюс возможность глотнуть воздуха у поверхности) за восемь часов с ними ничего не случится, проверено.
мне штуки три молодых людей не верили, пока я не включала запись)
vicci2006-03-06 10:29:00 (ссылка)
как так не принес результатов?
храп:
http://community.livejournal.com/girls_
http://community.livejournal.com/girls_
http://community.livejournal.com/girls_
http://community.livejournal.com/girls_
и это еще не все ссылки
eternal_way2006-03-06 10:29:00 (ссылка)
привыкнете : )
мой дедушка храпел вот именно так, что штукатерка сыпалась. бабушка прожила с ним 40 лет, спали в одной кровати, утверждала что не слышит ничего
53002006-03-06 11:15:00 (ссылка)
говорят, люди храпят только тогда, когда спят на спине. => помогает пижама (ну или футболка) с кармашком на спине, в который кладется бильярдный шарик:).
leona_doma2006-03-06 11:49:00 (ссылка)
на бок переворачивать и открывать (даже зимой) форточку, чтобы в комнату поступал свежий воздух
а мужу - сигарет и алкоголя поменьше, и не юзать то и другое непосредственно перед отходом ко сну
kovrizhka2006-03-06 12:04:00 (ссылка)
вы можете поменять ему подушку, поэкспериментировать с открытым окном, как посоветовали выше,
или купить себе хорошие беруши.
пока он сам не признает проблему и не захочет с ней справиться, вы ничего не сможете сделать.
разве что развивать силу мысли.
чтобы отправить его к врачу, попробуйте напугать его какими-нибудь страшилками про храп, или привлеките тяжелую артиллерию (его маму; мамы способны проедать плешь)
silvara_v2006-03-06 12:23:00 (ссылка)
а мой еще зубами во сне стучит
с тем что это болезнь согласен,...
но я смирилась
он говорит, что я еще и болтаю во сне постоянно, и пнуть могу, так что его скрежет зубовный - это ерунда
antoinette_f2006-03-06 12:38:00 (ссылка)
вообще-то апноэ желательно лечить
болезнь это
http://www.hrap.ru/
http://sleepmedicine.popmed.ru/snor
http://www.sleepnet.ru/
http://forums.rusmedserv.com/forumdispl
для того, чтобы подвигнуть мужа на лечение
1) нарыть материалов страшных (сильно искать не придётся) и дать почитать
2) записать звук храпа и дать прослушать - авось ужаснётся