Girls only! Закрытое женское сообщество.
 
antoinette_f
[info]antoinette_f пишет в [info]girls_only @ 2006-03-02 12:40:00

девушки, а вот такой вопрос

что вы делаете, если поспать удалось ну буквально несколько часов, а утром пришлось бечь на работу?
раньше во младости это как-то было не так тяжко - кофейку дерябнул и вперёд... а ныне, старостьнерадость... сижу вот, туплю в жж, и то с трудом :)
у кого есть патентованные средства по приведению себя в чуйвсвсво? :)

я вот только что под стол не падаю.. и то только потому, что что локтями подпираюсь :) ужс! а мне ваще не только сидеть надо, но еще и желательно соображать :)


UPD.
Всем большое спасибо :)



Резюме (выводы касательно большей или меньшей полезности способа - сугубое имхо):

1) нездоровые способы
- кофе (с кока-колой, с лимоном - не сам по себе)
- энергетики (были названы - burn, adrenalin rush, red bull, в т.ч. энергетические биодобавки (женьшень, гуарана)
- экзотические способы употребления кофеина (жевать зеленый чай, варить чефир из зеленого чая)

2) более здоровые способы
- мультивитамины с энергетизирующим эффектом (помогают не всем, следует употреблять с осторожностью)
- травяные чаи с добавлением энергетиков

3) здоровые способы
- прохладный душ (помогает не всем, меня усыпляет)
- поспать минут 15
- акупунктурынй массаж (предложены точки на ушах и между большим и указательным пальцами руки; хорошо бы поточнее узнать)
- перемена активности, вдохнуть свежего воздуха + сочетание изложенного.


Может, еще кому пригодится :)

еще раз спасибо :)
55 комментариев
 
[info]alenkiy
2006-03-02 12:34:00 (ссылка)
я в таких случаях иду в туалет и сплю там минут 15 на унитазе :)) смешно, конечно, но помогает, правда :)
[info]zlobnaya_koshka
2006-03-02 12:36:00 (ссылка)
!!!!
а я думала я одна такая - псих!)))
спасибо, вы спасли мою нежную душу))
[info]alenkiy
2006-03-02 12:55:00 (ссылка)
Ну это совет бывалых дальнобойщиков. Лучше поспать 15 минут, чем бороться со сном.
[info]antoinette_f
2006-03-02 14:04:00 (ссылка)
я иногда прямо на рабочем месте сплю
руки на стол, сама на руки, кресло опускаю пониже
здорово помогает, даже если минут 5 покемарить

но это если именно в сон срубает. а меня сейчас не срубает, просто сижу туплю :) не засну ;)
[info]taissiya
2006-03-02 15:12:00 (ссылка)
и я такая же -)
была
[info]falcore_sky
2006-03-02 12:34:00 (ссылка)
Мне недавно посоветовали хорошо растереть пальцами ушки:) И Вы знаете, в самом деле помогло:)
[info]alenkiy
2006-03-02 12:35:00 (ссылка)
а ещё я слышала - перепонку (или как это у людей называется?) между большим и указательным пальцами рук
[info]falcore_sky
2006-03-02 12:41:00 (ссылка)
И это тоже!:)
[info]marsia
2006-03-02 12:34:00 (ссылка)
чай "Заряд бодрости" (ройбуш, женьшень, лимонник и все такое)
поднимает против воли
[info]notification
2006-03-02 12:51:00 (ссылка)
а от него не колбасит потом, когда действие к концу подходит?
а то вот рецепт ниже- про колу и кофе -доводит под конец до трясучки.
[info]marsia
2006-03-02 14:17:00 (ссылка)
не замечала
на мой вкус - эффект идеальный
[info]antoinette_f
2006-03-02 14:58:00 (ссылка)
угу, тахикардия
и вредно это очень
особенно дистоникам
и так всё не очень хорошо, так еще дополнительно раскачивать лодку
[info]antoinette_f
2006-03-02 13:54:00 (ссылка)
в смысле, такой чай конкретно существует?

хотя на меня это всё хозяйство (лимонник, элеутерококк) не действует почти почему-то.. ни таблетки, ни настойки спиртовые...
[info]marsia
2006-03-02 14:18:00 (ссылка)
да, он продается в чайных лавочках всяких
[info]marsia
2006-03-02 14:19:00 (ссылка)
привыкания не замечала
сердце не реагирует (в отличие от кофе, например)
ну и тд
[info]antoinette_f
2006-03-02 14:48:00 (ссылка)
клёво!
я вообще ройбуш очень люблю и травяные чаи
а это листовой чай или в пакетиках
а где конкретно покупали, не подскажете?
[info]marsia
2006-03-02 16:34:00 (ссылка)
я покупала, например, в "Твоем доме" и в чайном ларьке на Белорусской (при спуске с Белорусского моста к часовому заводу "слава")
[info]antoinette_f
2006-03-02 19:26:00 (ссылка)
мерси, а он в пакетиках или рассыпной?
[info]_suliko_
2006-03-02 12:36:00 (ссылка)
пью био добавки,
женьшень, гуарана
[info]odalizka
2006-03-02 12:47:00 (ссылка)
горячий кофе пополам с кока-колой. Гадость жуткая, но в таких случаях просто спасает.
[info]kot_marta
2006-03-02 14:09:00 (ссылка)
вовсе не гадость... а я просто в колу кофе растворимый сыплю и все... то есть холодный напиток получается...
[info]muav
2006-03-02 12:52:00 (ссылка)
burn какой-нить.. в общем, энергетический напиток )
[info]gorokhova
2006-03-02 12:52:00 (ссылка)
а я приловчилась зеленый чай жевать. Сухой. щепотку небольшую Он горький- но через 5 минут уже спать совершенно не хочется)))
[info]claxa
2006-03-02 12:54:00 (ссылка)
хыхы. потому что хочецца плеваццо! =)))
[info]antoinette_f
2006-03-02 13:55:00 (ссылка)
ужасы какие Вы рассказываете.. чтоли попробовать?
можно еще мате жевануть.. вообще наверно по потолку побежишь ;)
[info]superpiha
2006-03-02 12:53:00 (ссылка)
а я ред буллом спасаюсь ;-)
как раз уже четвертый день - прилетела из америки, до сих пор не могу на российское время перестроиться. вредно это конечно же, но кофе не действует.

з.ы. и унитаз конечно же тоже может помочь ;-)
[info]sharada_leto
2006-03-02 12:56:00 (ссылка)
Поллитровая банка адреналинраша. От кофе только еще хуже спать хочется, а энергетики (если не увлекаться) нормальненько так бодрят.
[info]un_intended
2006-03-02 13:35:00 (ссылка)
а мне и маленькой хватает.)
[info]hobbytyanochka
2006-03-02 13:00:00 (ссылка)
я пью кофе, но запиваю его колой. глоток кофе 3 глотка колы. бодрит почище энергетиков.
просто кофе меня усыпляет.
[info]konfetka
2006-03-02 13:01:00 (ссылка)
есть пастилки растительные с женьшенем. помогают вроде, продаются в аптеке
[info]antoinette_f
2006-03-02 14:01:00 (ссылка)
есть мнение, что женьшенем лучше не злоупотреблять
по крайней мере, пока совсем не припрт
привыкание к нему развивается
[info]vblizi
2006-03-02 13:05:00 (ссылка)
мне очень помогает следующая цепочка действий: пойти умыться ледяной водой, особенно лоб, виски и глаза. вытереться и пойти открыть окно и глубоко подышать свежим воздухом минуту-две.
потом горячий чай с лимоном
[info]antoinette_f
2006-03-02 14:03:00 (ссылка)
дельно, попробую
правда, у меня когда на воздух выхожу из офиса, рефлекс - покурить
а это не бодрит совсем :)
[info]ritik
2006-03-02 13:28:00 (ссылка)
Мне помогает прохладный душ.
[info]antoinette_f
2006-03-02 14:06:00 (ссылка)
ващет считается, что он усыпляет
тельце разогревается и засыпает...
на меня, во всяком случае, дейстует именно так :) первые полчаса - бодрость, потом сонливость
[info]may_be_me
2006-03-02 13:36:00 (ссылка)
кофе с лимоном - но от него колбасит
[info]shmarla
2006-03-02 13:51:00 (ссылка)
+1 за кофе с лимоном
-1 за колбасит (меня не колбасит, во всяком случае)
[info]earth_blue
2006-03-02 14:20:00 (ссылка)
+1 к твоему целиком :)
[info]sierra_leone
2006-03-02 14:05:00 (ссылка)
после того, как я стала ежедневно пить vitrum superstress, у меня такая проблема отпала. даже после 4-5 часов сна утром вставать стало приятнее, днем вообще спать не хочется, усталость только к вечеру появляется.
[info]antoinette_f
2006-03-02 14:11:00 (ссылка)
я пила - как мертвому припарки :)
индивидуально это, к сожалению...
[info]sierra_leone
2006-03-02 14:18:00 (ссылка)
а я-то подумала было, что нашла панацею)
[info]antoinette_f
2006-03-02 14:23:00 (ссылка)
некоторым, и правда, канает :)
[info]xln
2006-03-02 14:09:00 (ссылка)
Половину кружки сухого зеленого чая, до верху воды, поварить минут 10-15. Когда сварится и остынет до теплого состояния - зажать нос, уши, зажмурить глаза и влить в себя это... сколько вольется. Но это, правда, для экстренных случаев, если себя так постоянно насиловать, желудок долго не протянет, и с сердцем, наверное, проблемы могут быть. У меня первым желудок сдавался 8)
[info]antoinette_f
2006-03-02 14:39:00 (ссылка)
ужас какой!
[info]earth_blue
2006-03-02 14:19:00 (ссылка)
Я вчера по дороге на работу поняла, что не доеду :)
Выпила энерджайзер. Помог! До обеда дотянула на нем, ближе к шести опять поплохело :)
[info]antoinette_f
2006-03-02 14:42:00 (ссылка)
вот, что мне не нравится в кофеине
будь то кофе, чай или энерджайзеры

- от него потом откат, становится еще хуже
мне кажется, ими можно/стоит подбадриваться немного, но не принципиально
[info]katka2707
2006-03-02 15:29:00 (ссылка)
эспрессо и кола
1 к 2м
можно колу заменить на ред булл
а можно и смешать с ним

если не помогло
удвоить дозу


побочный эффект
до конца раб дня просидишь как огурец - потом срубит
[info]ckolko_nada
2006-03-02 18:50:00 (ссылка)
витамакс - 2 таблетки)
[info]antoinette_f
2006-03-02 19:40:00 (ссылка)
симптоматически или систематически? :)
[info]ckolko_nada
2006-03-03 10:04:00 (ссылка)
симптоматически )
систематически - одну )
[info]antoinette_f
2006-03-03 10:52:00 (ссылка)
ясно, спасибо :)
[info]almost_perfect
2006-03-03 01:17:00 (ссылка)
Скорее контрастный душ, меня он бодрит реально, главное потом сразу заняться деятельностью бурной, стоит только прислониться к чему-нибудь и отпустить свои мысли - снова в сон :)
[info]in_the_dark
2006-03-03 07:48:00 (ссылка)
Женьшень и гуарана - вполне себе здоровые способы:)
Еще вариант - лимонник. Бодрит не хуже кофе:)
[info]antoinette_f
2006-03-03 10:52:00 (ссылка)
вот я не уверена, что энергетики - это здоровые способы. впрочем, не уверена и в обратном.
к женьшеню точно существует привыкание, насчет гуараны я не знаю почти ничего, но слышала, что это довольно здоровая вещь... а вот лимонник на меня не действует :(