![[info]](http://l-stat.livejournal.com/img/community.gif){kind=small}
А я тоже хожу в бассейн и голая в раздевалке!
но дело не в этом.
1. при баccейне есть отличная сауна, в которой, после занятий я просиживаю кучу времени.
Скажите, чем туда полезным можно намазаться? так чтобы быстро, в раздевалке, хопсиське феном посушила, намазался - натерся и пока сидишь, греешься, получаешь пользу неимоверную? это должно быть что-то такое, что может впитаться, а не стекать, разумеется.
Я пока придумала только репейным маслом волосы намазать, но не уверена, что с ним можно в сауну.
2. Чтоб два раза не вставать. Знатоки, а в углеводное окно это только фруктовые коктейли можно, да? а шоколадные трубочки с кремом? они ж сплошной углевод!
ПС
Других людей в сауне нет, только я одна в беломпальте полотенце.
но дело не в этом.
1. при баccейне есть отличная сауна, в которой, после занятий я просиживаю кучу времени.
Скажите, чем туда полезным можно намазаться? так чтобы быстро, в раздевалке, хоп
Я пока придумала только репейным маслом волосы намазать, но не уверена, что с ним можно в сауну.
2. Чтоб два раза не вставать. Знатоки, а в углеводное окно это только фруктовые коктейли можно, да? а шоколадные трубочки с кремом? они ж сплошной углевод!
ПС
Других людей в сауне нет, только я одна в белом
67 комментариев
![[info]](http://l-stat.livejournal.com/img/userinfo.gif){kind=small}
gorokhova2011-11-25 15:33:00 (ссылка)
если б не ГО, я б вообще не знала на что в раздевалке смотреть!
а так - куча развлечений
)))
pionervojataja2011-11-25 15:35:00 (ссылка)
Внимательно следите за скользкими ручками бабушки, вот че делайте!
Эх, а я все абонимент не куплю, ибо знаю, что хрен вот ходить буду :( как вы себя отводите ?
gorokhova2011-11-25 15:40:00 (ссылка)
в основном жаба меня туда водит. Пока по крайней мере.
Ну и любовь к бане:-)))
там спецом для русских, наверное, поставили душ системы ведро и мелкий лед. Класс!
Мы только месяц как записались.
Я до этого в джимах не была, а у нас такой новёхонький, навороченный, там интересно. Два бассейна, машинки всякие, сушилки для купальников даже есть!
И я себе класс нашла, в котором прикольно
Однако, месяц прошел, а разницы в теле так не вижу. Печалька
pionervojataja2011-11-25 15:44:00 (ссылка)
А вам тренер программу составил?
На меня жаба не действует, я щедрая, блин, не один абонимент про$бала :(
gorokhova2011-11-25 15:58:00 (ссылка)
ага. у нас типа раз в месяц положено рефрешмент делать, так ужик, который мне мою тетку замещал, все время норовил впихнуть вес, который мне и не оторвать-то от земли, гад. Пришлось его переубеждать, что я в джим хожу для счастья, а не из-под палки надрываться. И мускулов гору мне не надо совсем
pionervojataja2011-11-26 03:11:00 (ссылка)
а, то есть тренер есть, но мозга у него нет :(
потому что, наск я знаю, если правильно нагрузки распределить, то и результат позаметней будет...
gorokhova2011-11-26 04:25:00 (ссылка)
да фиг их знает, этих тренеров. я девочек тут слушала про их тренировки - там и про иптание и про все на свете.
у меня даже не спросили что я ем и не сказали сколько после тренировки есть нельзя. а я переживаю за углеводное окно!
pionervojataja2011-11-26 11:38:00 (ссылка)
Ох, не знаю, че там за окно, с форточкой или без, но понимаю вас... я тоже от тренера ждала мудрости и проникновенности, а он показал мне качальные приспособления и сказал "удачи". может хорошего платного поискать на неск встреч?
massaraksh2011-11-25 15:37:00 (ссылка)
когда заход в сауну не первый и кожа уже распарена - можно намазаться медом. он впитается, если не делать толстый-толстый слой. но тогда приходится стоять, пока он впитывается.
massaraksh2011-11-25 15:42:00 (ссылка)
Re: Спасибо!
я лох и не знаю. но у нас в сауне девочки очень хвалят. говорят, кожа потом как у младенчика
dolce_latte2011-11-25 15:45:00 (ссылка)
Re: Спасибо!
А это как супер-пупер маска для кожи. Питание, увлажнение и тыды. Кожа жрет и просит добавки)
lelyechka2011-11-25 15:51:00 (ссылка)
Re: Спасибо!
аллергия может быть
причем даже если обычно на мед в качестве еды ее не было
a_borealis2011-11-25 19:18:00 (ссылка)
Re: Спасибо!
и на морду, если сосуды близко к коже, тоже не надо, можно узвездиться
a_kedavra2011-11-25 16:24:00 (ссылка)
Re: Спасибо!
Если поры забиты, то можно делать так - приложить ладонь и резко "дернуть", и типа грязь из пор вытаскивается и кожа чистая и прекрасная.
a_kedavra2011-11-25 19:12:00 (ссылка)
Re: Спасибо!
Ну... медом канеш, сперва распарились хорошо так, потом намазали лицо медом, подождали, затем приложили ладонь к лицу, она прилипла, вы ее оторвали. Ну типа вместе с грязью из пор. :)Ну и вот так поделать, заодно массаж лица, потом смыть и вуаля - вы красавица:)
_leli_2011-11-25 15:44:00 (ссылка)
а там нет запрета на мазилки в сауне? у нас в спортклубе написано для всех хитроотлюбленных, что в сауне ничем не мазаться. Мол, авелите себе сауну персональную, там и мазюкайтесь а то после всех наших шоколадов-медов хрен её отмоешь для следущей дамы.
gorokhova2011-11-25 15:55:00 (ссылка)
запрета на мазилки нет. А на поливание себя водой в сухой сауне мы выпросили запрет
Шоколадом мазаться не собираюсь, не смотря на то, что мне выдают специальное полотенце, чтоб на нем сидеть
_leli_2011-11-25 16:25:00 (ссылка)
/а на поливание себя водой в сухой сауне мы выпросили запрет
оппачки
а кто поливался-то? и для чего?
я вот одного не пойму: у нас запрет на мазилки есть. И он (на мой взгляд) логичен. И вроде как незаметно, чтобы кто-то умазюкивался, но как забирать полотенце с лавки, так обязательно отдирать от меда :-(
o_huallachain2011-11-25 16:06:00 (ссылка)
Мёд и соль мелкого помола, лучше морская. Потрясающе хорошо для кожи. Оно впитывается, потом смываешь - кожа младенчески нежная и упругая.
Мёд и лимон для коленок и локтей, если там кожа более грубая.
o_huallachain2011-11-25 16:54:00 (ссылка)
Сок, в мёд добавить и размешать. А можно прям половинкой лимона натирать. Это всё можно и безо всякой сауны, просто в сауне действует лучше из-за разогрева.
neva_da2011-11-25 16:23:00 (ссылка)
мазаться нужно ПОСЛЕ сауны
в процессе паренья кожа работает на ВЫВОД веществ из пор
neva_da2011-11-25 16:54:00 (ссылка)
плюсанусь к меду, если нет аллергии
смесь меда и соли (после 2-3 заходов в парилку)
размолотый в кофемолке сухой зеленый чай смешать заранее с чем-нить кисломолочным - офигенная маска для чувствительной кожи, бодрит, тонизирует, увлажняет, смягчает
gorokhova2011-11-25 17:25:00 (ссылка)
про чай - супер!
после 2-3 заходов это ведь не после сауны?
то есть можно намазаться и продолжать сидеть в сухой сауне?
neva_da2011-11-25 17:31:00 (ссылка)
нене, пока вы отдыхаете между заходами в парилку - намазаться, смыть, обсохнуть
но это что касается соли
а всякими полезностями мазаться только после сауны, иначе все выйдет обратно с пОтом при следующем же заходе )
gorokhova2011-11-25 18:01:00 (ссылка)
прям все прекрасно как! эдак я после парилки и обливаний ломанусь в душ и все ловко успею!
а какие полезности бывают?
neva_da2011-11-25 18:05:00 (ссылка)
ну и про кофе
спитой кофе несет чисто абразивную функцию ) если хотите бороться со всякими целлюлитами, то пользуйтесь неюзанным порошком )
gorokhova2011-11-25 18:20:00 (ссылка)
а как кофе борется с целлюлитом?
я хочухочу! особенно я хочу, чтобы с целлюлитом боролся кто-то вместо меня)
кофе - подойдет без вопросов))
neva_da2011-11-25 18:24:00 (ссылка)
ну каааак кофеин вроде первый помощник, я так слышала )
нужно сделать кашицу из молотого кофе, жидкого (или подогретого) меда и аромамасел - розмарин и все цитрусовые, нанести на нужные места и под пленочку минут на 20
можно все то же самое, только вместо меда - немного геля для душа - просто хорошо поскрабиться (но не так эффективно)
gorokhova2011-11-25 18:47:00 (ссылка)
спасибище!
а кроме кофе?
а просто масел на себчя намазать?
а в сауне с масламе на себя можно?
точно знаю, что на солнце нельзя...
вы извините, если что, что я к вам как на фуршете пристаю:-)))
neva_da2011-11-25 18:52:00 (ссылка)
да ниче, я просто бани люблю )
ну в парилку лучше не ходить в маслах, мало ли мож у кого аллергия, зачем грех на душу брать? )
ну просто масла без кофе мне кажется трудозатратнее гораздо - без массажа масла не работают, а массажировать с кофе куда полегче )
кроме кофе я видела тетки в бане мазались какао молотым тоже, пахнет - одуреть прям ) еще в кофе под пленку красный перец, видела, добавляют /сама не пробовала/
hellix2011-11-25 17:54:00 (ссылка)
между заходами мазалась смесью кофе (спитой из кофеварки) + немного оливкового масла. офигенные ощущения потом!
sephirothe2011-11-25 18:47:00 (ссылка)
А бассейн, случаем, не хлорированный? Если да, то ни в какую сауну лучше сутки после него не ходить.
Это я как краевед, занимавшийся водными видами спорта говорю.
gorokhova2011-11-25 18:49:00 (ссылка)
оппа!
а почему?
у нас тут все после бассейна и джакузи бегут в сауну или в стим. типа традиция такая
sephirothe2011-11-25 18:56:00 (ссылка)
Ну, вся эта хлорка в открывшиеся поры кааааак залезет. И при высокой температуре с кожи каааак испаряться начнет - и в ваши легкие прямиком.