Girls only! Закрытое женское сообщество.
 
galephys
[info]galephys пишет в [info]girls_only_off @ 2011-11-21 13:05:00
Девушки, мне необходима ваша помощь!
У меня ровно месяц до самолёта к любимому мужчине, и мне совершенно необходимо каждый день не лениться и качать пресс и жопу, и, главное, лицо не трогать! не трогать! вообще!!
Пожалуйста, напоминайте мне. Можно комментарием, можно на почту на gmail.com, можно даже смски слать на американский номер (+1757-741-8838). В любое время дня и ночи, потому что я совершенно бездумно могу сидеть на работе или в машине и что-нибудь такое на лице расчёсывать. Я всё понимаю, что не надо, бла-бла-бла, но это какое-то навязчивое действие, говорит психотерапевт, и предлагает найти кого-нибудь, кто будет ходить за мной по пятам и останавливать. Пока что за мной только звери ходят, им пофигу)
Сама себе я уже поставила напоминания, и записку на зеркало, и мини-зеркало убрала, но толку мало.
Надеюсь на коллективный пинок нескольких тысяч участниц)
Спасибо!
102 комментария
 
[info]3eta
2011-11-21 22:14:00 (ссылка)
Вы уже сделали 20 приседаний сегодня?)
[info]galephys
2011-11-21 22:14:00 (ссылка)
нет, я на работе:)))
спасибо!
[info]galephys
2011-11-22 07:48:00 (ссылка)
а вот теперь сделала!
[info]3eta
2011-11-22 09:18:00 (ссылка)
Молодец!

А теперь 30 прыжков :-Р
[info]nimcheg
2011-11-21 22:14:00 (ссылка)
купите точечное средство любое, меня помогает. руки тянутся, но натыкаются на пятнышко мази и я соображаю, что нельзя.
[info]galephys
2011-11-21 22:15:00 (ссылка)
а на работе как?
[info]nimcheg
2011-11-21 22:16:00 (ссылка)
на публике ковырять, чесать, тереть для меня такое зло, что не могу. со стороны это же омерзительно смотрится.
[info]galephys
2011-11-21 22:18:00 (ссылка)
я не замечаю за собой!! сижу одна в своём кубике, подперев рукой щёку, и вдруг замечаю, что я не просто подпираю, а чешу и тру и всё такое. О_О
не контроллирую совершенно. ловлю себя, останавливаюсь, потом опять задумаюсь, и всё по-новой.:((
[info]nimcheg
2011-11-21 22:23:00 (ссылка)
это печально(
[info]galephys
2011-11-21 22:30:00 (ссылка)
да стала бы я писать на всё ГО, если было бы не печально?
[info]evilka
2011-11-21 22:14:00 (ссылка)
смс-ки платные?:)))))
[info]galephys
2011-11-21 22:16:00 (ссылка)
не знаю, наверно. У меня google voice номер, я, честно говоря, не сильно в курсе, сколько стоит послать на него смс, потому что с получать и отправлять - бесплатно.
[info]evilka
2011-11-21 22:19:00 (ссылка)
это была шутка:)
когда смс-ку отправляешь, а она стоит под 300-500 рублей :)
[info]innnnochka
2011-11-21 22:28:00 (ссылка)
нифига себе :)
[info]talie_n
2011-11-21 23:43:00 (ссылка)

Это у какого оператора такой ужас? У меня во всем мире стоит 19 рублей... В россии 3, конечно

[info]evilka
2011-11-21 23:49:00 (ссылка)
это когда вы оплачиваете какие либо услуги:)
книги, доступ на секс сайт и прочее, прочее:)
[info]mypointofview
2011-11-21 22:24:00 (ссылка)
Хахахаха
[info]evilka
2011-11-21 23:49:00 (ссылка)
прикинь, мало кто понял:)
я прям в шоке:)
[info]mypointofview
2011-11-22 00:04:00 (ссылка)
Я зашла такж пошутить :) ну зачем еще люди свои мобильные номера на много человек светят :))
[info]mazilkina
2011-11-21 22:15:00 (ссылка)
пинок

у меня с лицом такая же фигня:(
[info]galephys
2011-11-21 22:16:00 (ссылка)
вот да, уже много лет, а я всё не останавливаюсь, и больше когда задумываюсь или волнуюсь.
надо, чтобы был постоянный поток напоминаний.
[info]furtively
2011-11-21 22:17:00 (ссылка)
Заточите ногти, бездумно почесать не выйдет :)
[info]galephys
2011-11-21 22:18:00 (ссылка)
я их обрезала, чтобы нечем было колупать.
[info]furtively
2011-11-21 22:20:00 (ссылка)
Тоже вариант, но сильно зависит от индивидуальной формы ногтя - у некоторых пластинка и обрезаная выступает.
[info]galephys
2011-11-21 22:21:00 (ссылка)
как показывает практика, отсутствие ногтей тоже не спасает. (( только контроль.
[info]furtively
2011-11-21 22:23:00 (ссылка)
Знаете, ещё есть такие конусы для собачек :)
[info]galephys
2011-11-21 22:29:00 (ссылка)
гыгыгы. я подумаю :-D
[info]sol_diesi
2011-11-21 22:32:00 (ссылка)
Лучше руку в варежку :)
[info]orehovaja_sonja
2011-11-21 22:54:00 (ссылка)
шелковые перчатки!
а если к ним еще юбку-карандаш и шпильки, то никто ничего не заподозрит
[info]galephys
2011-11-21 23:41:00 (ссылка)
у меня работа такая... шорты нельзя, юбки тоже, только закрытая обувь, иногда даже с твёрдым носом.
http://galephys.livejournal.com/590728.html вот тут у себя пишу про неё. Какие уж перчатки...:(
[info]orehovaja_sonja
2011-11-22 00:09:00 (ссылка)
ой, мне кажется отлично! скажете что тестируете что-нибудь анти-радиационное!
[info]enneis
2011-11-22 00:11:00 (ссылка)
ну вот шорты нельзя, а ковырять можно?)
повесьте себе на монитор записку. если стесняетесь - зашифруйте, но прямым текстом, я думаю, действеннее)
[info]galephys
2011-11-22 22:03:00 (ссылка)
ковырять тоже нельзя. но шорты нельзя официально))
Я могу по-русски написать, никто не поймёт.
[info]marabar
2011-11-21 23:21:00 (ссылка)
может наоборот, нарастить см на 8? чтобы было безумно неудобно все делать пальцами. в том числе чесать.
[info]galephys
2011-11-21 23:41:00 (ссылка)
у меня работа такая, что надо и за компом сидеть, и по ускорителю бегать со всякими штуками, с длинными ногтями не получится.:(
[info]furtively
2011-11-21 22:22:00 (ссылка)
И ведь не помогло? Значит, надо от противного :)
[info]galephys
2011-11-21 22:23:00 (ссылка)
ага, отрастить теперь и заточить))
[info]milady_winter
2011-11-21 22:26:00 (ссылка)
Ewwwwwwww!
[info]valerois
2011-11-21 22:27:00 (ссылка)
Oh c'mon, the girl is happy, she had a tough year:)
[info]valerois
2011-11-21 22:27:00 (ссылка)
К любимому мужчине? Ася, слава Богу что все у тебя налаживается:)

А пинок дам, мне бесплатно:)
[info]galephys
2011-11-21 22:29:00 (ссылка)
да-да, у меня всё прекрасно! Собаку вот заберу сегодня, и всё будет совсем хорошо.
спасибо, что заступаешься:)
[info]galephys
2011-11-22 22:03:00 (ссылка)
+1917 это твой номер?:)
Спасибо!!
[info]lentochka
2011-11-21 22:39:00 (ссылка)
а муж это уже не оно?
а куда летите?
[info]galephys
2011-11-21 22:43:00 (ссылка)
ооо... муж у меня кончился, со скандалами, походами к психологу, лекарствами от депрессии, полицией и всем таким. Собака вон, до сих пор у него в заложниках, дело о domestic abuse в полиции лежит, а я сама переехала и не сказала, куда. Завтра поеду protective order получать, а сегодня - собаку забирать с полицией.
в Россию лечу))
[info]lentochka
2011-11-21 22:46:00 (ссылка)
поздравляю :)
рада, что у вас все хорошо.
жалко, что из амерички уезжаете.
[info]galephys
2011-11-21 22:48:00 (ссылка)
Я никуда не уезжаю - у меня тут новая офигенная работа, поэтому я только в гости:)
[info]lentochka
2011-11-21 23:05:00 (ссылка)
о, вот это еще лучше!
[info]elarbee
2011-11-22 01:20:00 (ссылка)
Ура ура ура!
[info]malashka
2011-11-21 23:05:00 (ссылка)
Уф, жесть какая!
[info]pushistyj_koshk
2011-11-21 23:12:00 (ссылка)
Ого...

Ну, платье зато красивое было )))
[info]galephys
2011-11-21 23:39:00 (ссылка)
эт. точно. платье офигенное!
[info]crimeanelf
2011-11-21 23:37:00 (ссылка)
Ужас какой...
[info]malashka
2011-11-21 23:01:00 (ссылка)
[info]galephys
2011-11-21 23:39:00 (ссылка)
я уже всерьёз подумываю.
[info]chudes_net
2011-11-21 23:07:00 (ссылка)
блин, мне стало стыдно. пойду тоже задницу качать. и вы идите!
[info]galephys
2011-11-21 23:39:00 (ссылка)
а я на работе, я могу только упражнения кегеля делать, что тоже не вредно.
[info]chudes_net
2011-11-21 23:42:00 (ссылка)
а кстати на работе тоже можно. если сидеть прямо, то тяжеловато, а вы на стуле слегка сползите и как с кегелем, только ягодицы.
[info]galephys
2011-11-21 23:44:00 (ссылка)
о! придумала! я буду статическую нагрузку на бёдра и ягодицы делать, привств со стула.
спасибо!!
сползти попробовала. чёртов эргономичный стул с бугорком посередине)))
[info]chudes_net
2011-11-21 23:49:00 (ссылка)
воот.)
[info]irma_i
2011-11-21 23:18:00 (ссылка)
давайте так: я по утрам в Москве качаю пресс, пишу Вам в личку - эстафета за Вами
если Вы не качаете и мне не пишете - то я на следующее утро имею право пропустить и замуж выхожу как дура с животом
ну и если я не качаю - то Вы имеется право пропустить
и это будет на Вашей совести
[info]galephys
2011-11-21 23:36:00 (ссылка)
да! давайте!
спасибо!!
[info]irma_i
2011-11-21 23:39:00 (ссылка)
до завтра! ;)
[info]galephys
2011-11-21 23:42:00 (ссылка)
до завтра!
мы будем красавицы!)))
[info]crimeanelf
2011-11-21 23:36:00 (ссылка)
Лицо не трооооогать. :((( Мне тоже надо. Вот совсем никак не надо.

Мне доктор порекомендовал во-первых идти к профильному доктору насчёт OCD (но я сомневаюсь, что это оно). Во-вторых, не смотреться дома в зеркало, вообще никак, кроме заранее выделенных 15 минут утром перед работой. А если испытываю потребность - говорить себе "не сейчас". Разрешать себе делать ЭТО в определённые часы определённое время. В остальное время - "не сейчас". Говорит, если перетерплю пару раз, мозг догадается, ничего страшного в неудовлетворённой потребности нет, и будет лучше.

Ну, я пару раз перетерпела. Вроде стало лучше. Не 100%, блииин, но всё равно немного лучше.

Записки на зеркало не помогают вообще никак. Короткие ногти не помогают. Длинные тоже. А вот от "не сейчас" - хоть какой-то ненулевой результат.
[info]galephys
2011-11-21 23:39:00 (ссылка)
с "не сейчас" попробую. А вот что делать, если я зубы чищу по 2 минуты перед зеркалом? Не пойдёшь же капать пастой по всей квартире?
Мой психотерапевт сказал, что это реально уже OCD. Главное ловить себя на этом, когда не дома и не перед зеркалом.
[info]crimeanelf
2011-11-21 23:44:00 (ссылка)
Мне порекомендовали контакты психотерапевтов, занимающихся когнитивной терапией и специализирующихся на OCD. Но вот анализирую свои ощущения и не уверена, что это оно. Больше похоже на наркотическую зависимость.

Ещё порекомендовали, думая, что OCD, книжку "Living With Fear" и гуглить на "skin picking" (это оно так называется по-английски).
[info]crimeanelf
2011-11-21 23:46:00 (ссылка)
И ну вот чтобы утром привести себя в порядок, выделить определённое время перед зеркалом - и разрешать себе в это время творить безобразия. Чтобы в остальное время "не сейчас" было честным.
[info]galephys
2011-11-21 23:47:00 (ссылка)
лучше вечером, потому что потом с красными пятнами на роже ехать на работу... бррр.
с другой стороны, утром меньше времени и меньше разрушения.
и ловить, ловить себя на бездумных действиях в машине, на работе и перед компом!!!
[info]crimeanelf
2011-11-21 23:49:00 (ссылка)
Как раз поэтому, имхо, лучше утром. ;)
[info]galephys
2011-11-21 23:50:00 (ссылка)
да)
так. 15 минут утром перед зеркалом, сразу после душа и до косметики. это мой максимум. Если утром пропустила, провалялась в постели, перед ноутом или с собакой играла - всё, до завтра, никаких поблажек.
следите за мной, пожалуйста! буду стараться.
[info]elarbee
2011-11-22 01:22:00 (ссылка)
Amytriptyline?
[info]mypointofview
2011-11-22 10:32:00 (ссылка)
Амитоиптилин? Это очень жестоко!
Лучше все лицо в прыщах чем курс амитриптилина, это почти как лоботомия
[info]elarbee
2011-11-22 10:55:00 (ссылка)
Совсем не жестоко, если таки OCD то очень помогает! Моя свекровь, например, противоположность человеку с лоботомией, очень таки умная женщина, редактор.
[info]mypointofview
2011-11-22 10:59:00 (ссылка)

Это очень сильное лекарство с очень сильным седативным эффектом сравнимым со снотворным. Его выписывают людям с клиническими проблемами. Его выписывает только врач и только когда более легкие лекарства не помогают. Возможно вашей свекрови оно было нужно. Но пожалуйста не надо никому его советовать. Это должен делать лечащий врач и только он.
В качестве борьбы со вредными привычками - это как из пушки по воробьям. К тому же стоит заметить, что девушка не писала, что у нее диагноз - OCD, она только указала на эту возможность.
[info]elarbee
2011-11-22 11:02:00 (ссылка)
Re:
Вы серьезно думаете что я рекоммендую автору принимать такие лекарства не посоветовшись с врачем? Really?
[info]mypointofview
2011-11-22 11:11:00 (ссылка)
Re:
Это не то лекарство, о котором нужно советоваться с врачом. Это лекарство которое выписывает врач, когда не видит других вариантов. Это решение должно исходить от врача и только от него.
В америке достаточно врачей, которые способны выписать все, что попросит пациент.
Не надо вобще рекомендовать никаких рецептурных лекарственных препаратов - потому что можно навредить, потому что кто нибудь это может прочитать и воспользоваться вашим советом без совета со врачом (а я еще раз скажу - это не то лекарство для применения которого голос врача - совещаетельный). Может быть не тот, человек, которому вы адресовали этот коммент, а другой. В россии например подобные психотропные препараты можно купить и без рецепта.

и последнее - это относительно небольшая передозировка этого лекарства приводит к летальному исходу, одно это по моему это достаточная причина не советовать его вобще, если вы не лечащий врач
[info]geddare
2011-11-22 01:56:00 (ссылка)
не трогайте лицо!!!

наденьте перчатки. новизна ощущений заставит встрепенуться и сообразить, что что-то не так.
[info]galephys
2011-11-22 08:22:00 (ссылка)
тонкие перчатки это мысль:) шёлковые в офисе, а для машины придётся что=то придумывать, чтобы по рулю не скользить.
спасибо!
[info]making_pies
2011-11-22 05:30:00 (ссылка)
Очень советую такую штуку: http://www.amazon.com/Tanda-Zap-Acne-Clearing-Device/dp/B004W8Z3IK
Все, что можно трогать на лице, проходит в разы быстрее. Вот прямо сидите перед компьютером и водите этой штукой по лицу. И руки заняты :)

Я тоже пресс качаю, и спину. Не знаю, может вам вот такой пинок поможет: healthmonth.com. Там дается 10 жизней и напоминалки присылаются.

В общем, качайте пресс и уберите руки от лица! И спину выпрямите, кстати :)

[info]galephys
2011-11-22 08:21:00 (ссылка)
пресс качала, и приседала, а вот в руки.. да. зато сижу прямо:)
спасибо!
Штучку изучаю,завтра посмотрю в аптеке, я вроде бы видела похожу.
[info]making_pies
2011-11-22 08:27:00 (ссылка)
Я тоже пресс\спину качала. Считаю, что мы с вами молодцы и герои :) Я тоже любимого мужчину через месяц примерно увижу, есть стимул :)

Да, этих штук есть разные варианты. Я этот вопрос изучала, и пришла к выводу, что эта самая удобная и по цене доступная. Только батарейками сразу запасайтесь, которые можно заряжать, а то разоритесь :) Вот такую не покупайте, очень неудобная: http://www.amazon.com/ANSR-Beam-Charger-5-Ounce-Box/dp/B0030ZRQQ8
[info]mypointofview
2011-11-22 10:30:00 (ссылка)
Будьте осторожны - вы из таких отношений сложных не успев выбраться лезете в новые не менее сложные (если вы в Калифорнии - а он в России )
[info]galephys
2011-11-22 21:59:00 (ссылка)
я в Вирджинии, но это сути не меняет. Мы оба осторожно, но для меня это некий новый уровень отношений. Посмотрим, что выйдет, но получилось смешно: уехала из РФ ради одних long distance, а в итоге через несколько лет вляпалась в другие, но уже наоборот))
[info]florynda
2011-11-22 12:16:00 (ссылка)
вот теперь я понимаю, что значит нецелевое использование сообщества! :)
[info]galephys
2011-11-22 22:01:00 (ссылка)
что сразу нецелевое? очень даже! Проблема очень даже девочковая, и если поплакаться и попросить поддержки можно, то почему не попросить пинка?
[info]florynda
2011-11-23 16:47:00 (ссылка)
каждый день??
[info]indocil
2011-11-22 14:28:00 (ссылка)
а мне интересно стало.. я смс кинуть кинула а дошла ли.. :) Если дошла буду кидать дальше :)
[info]galephys
2011-11-22 21:54:00 (ссылка)
пришло 2, с "бгг" и на английском с американского номера.
сейчас отправлю ответ, интересно,дойдёт?)
спасибо!!
[info]galephys
2011-11-22 21:56:00 (ссылка)
на русский номер не отправляет смску, зараза. Если это были вы - спасибо огромное, убрала!:))
[info]pushistyj_koshk
2011-11-22 22:05:00 (ссылка)
Кстати, а если кто пришлет смску, когда у вас ночь и законный сон? )))
[info]galephys
2011-11-22 22:06:00 (ссылка)
у меня тихий писк на смску, не проснусь. утром прочитаю, и буду следовать указаниям.
[info]indocil
2011-11-23 01:42:00 (ссылка)
у меня на русском с московского номера...
[info]galephys
2011-11-23 01:48:00 (ссылка)
на русском, с номера 915, заканчивается "бгг". Ваша?)
[info]indocil
2011-11-23 11:43:00 (ссылка)
Нет ( не прошла видимо..
[info]galephys
2011-11-24 20:38:00 (ссылка)
наверно.. гугл говорит, не поддерживает международные смски, а сам принимает через раз всё равно, но назад не шлёт
[info]sperans
2011-11-22 18:28:00 (ссылка)
какой клёвый пост. Если Вы на работе - зайдите в туалет и сделайте там 20 приседаний. Никто об этом не узнает (я делаю, когда не забываю).
И ради Бога, не трогайте лицо!
[info]galephys
2011-11-22 22:07:00 (ссылка)
о! точняк!! спасибо!! с субботы так и буду делать (а до субботы у нас праздники:) )
[info]sperans
2011-11-23 15:36:00 (ссылка)
Надеюсь, сегодня Вы не трогаете лицо.
Кстати, а Вы вытираетесь после умывания, душа итд - полотенцем? Рекомендую вытирать лицо только одноразовыми салфетками, например, бумажными полотенцами. Полотенце собирает Ваши микробы, если вытереть лицо больше одного раза - идёт перезаражение воспалённых мест.
Желаю Вам стать самой красивой :)
[info]galephys
2011-11-24 20:39:00 (ссылка)
у меня отдельное полотенце для лица, но я давно подумываю завести бумажные. Наволочку тоже часто меняю. Не лапать просто надо.
спасибо большое!
[info]sperans
2011-11-24 20:44:00 (ссылка)
да у меня тоже для лица отдельное, но с лица на лицо и возвращаем все возможные бактерии...
вроде я последнюю неделю перешла на бумажные полотенца - и как-то вроде меньше воспалений.
Но да, не лапать, вот и Вы мне об этом напомнили :) Пост взаимовразумления.
[info]net_kitten
2011-11-23 19:32:00 (ссылка)
А вы уже покачали пресс сегодня?!!!
[info]galephys
2011-11-24 20:40:00 (ссылка)
вчера покачала:) а сегодня ещё нет, ещё утро.