![[info]](http://l-stat.livejournal.com/img/community.gif){kind=small}
Нет моих сил больше. Внезапно осознала, что болею простудами-ОРВИ чаще других. Этот год еще не закончился, а я уже успела переболеть соплями-кашлями 9(!) раз. Причем, не просто шмыганье носом, а вот в острой форме и прям тяжко каждый раз. И в школе было так - чаще всех на больничном сижу я, в институте никто чаще меня не простужался. Про работу уже и молчу: коллеги, дай бог, 1 раз в год в разгар гриппа поболеют и все.
Участковый терапевт просто разводит руками: ну, иммунитет у вас такой. И упорно назначает фуфломицины и -фероны. А я хочу все-таки докопаться до причин. Может, кто сталкивался? Что делать-то? К кому бежать? А то у меня ощущение, что болею только я, остальные вполне себе наслаждаются жизнью...
Участковый терапевт просто разводит руками: ну, иммунитет у вас такой. И упорно назначает фуфломицины и -фероны. А я хочу все-таки докопаться до причин. Может, кто сталкивался? Что делать-то? К кому бежать? А то у меня ощущение, что болею только я, остальные вполне себе наслаждаются жизнью...
123 комментария
![[info]](http://l-stat.livejournal.com/img/userinfo.gif){kind=small}
v_mire_snov2011-10-13 08:20:00 (ссылка)
я тоже болею раз в два месяца. Особенно после лета-2010. Советов дать не могу, так что подпишусь на комменты.
ninelle2011-10-13 08:22:00 (ссылка)
может вы не долечиваетесь каждый раз и это не 9, а 1 раз? иммунитет тоже не железный, подстегивать его постоянно на пользу не идет. может к гомкопату/остеопату? или анализы сдать полноценно
seconda_prova2011-10-13 12:00:00 (ссылка)
И где взять гомеопата, у тебя нет контактов случайно?
Остеопат ко мне претензий не имеет, болею уже второй месяц, десятый раз За год, уже проще добить, чем вылечить
ninelle2011-10-13 12:08:00 (ссылка)
случайно - есть :-)
http://tankini-s.livejournal.com/ можешь ей в личку написать
ksamis2011-10-13 08:43:00 (ссылка)
Врачи обожают назначать иммуномоделирующие препараты, которые очень слабо способствуют укреплению собственных сил организма, а вот угнетать запросто.
Ну и большинство охотно ведется на рекламу, бросается лечить то, что спокойно и так пройдет при постельном режиме, обильном питье. Простуду надо пережить, а не принимать ворох лекарств, не сбивать некритическую температуру и не подсаживаться на сосудосуживающие препараты от насморка.
И еще - эти все -фероны применяются только в бывшем Союзе по любому поводу, хотя малоизученные, хрен знает что с собой несущие и провоцирующее невесть что.
natashking2011-10-13 08:46:00 (ссылка)
Вот просто добавить нечего:)!!! Все точно сказано! Из-за всех этих попыток себя залечить имеем организм, который напрочь не умеет самостоятельно справляться с болезнями. Мы даже перестали температуру под 39 при ОРВИ и гриппах давать:(. Печально все это:(.
aalenkin2011-10-13 09:23:00 (ссылка)
я их и не принимаю, каждый раз честно болею, температуру не сбиваю
ksamis2011-10-13 09:33:00 (ссылка)
Вообще никогда не сбивали, ничего не принимали, все время только постельный режим, теплое питье? Не кутаетесь, нормально питаетесь?
aalenkin2011-10-13 09:46:00 (ссылка)
сбиваю выше 39 парацетамолом
теплое питье, нос промываю салином,если заложен - пиносол или санорин. ингаляции на небулайзере физраствором
при боли в горле - пропосолом прыскаю, горло полощу "морской водой"
ksamis2011-10-13 09:58:00 (ссылка)
А аппендикс вам не удаляли? Может звучать глупо, но многие врачи связывают удаление с резким понижением иммунитета.
Наверное при таких раскладах я бы к иммунологу обратилась, с другой стороны - если бы у вас была вялотекущая простуда на несколько недель, без ярко-выраженных симптомов, то выглядело бы хуже, как организм вообще не сопротивляется.
Что касается закаливания - некоторые практикуют "Сто (тысяча) шагов здоровья", когда в холодной воде ходят, не стоят, не обливаются, не укладываются.
hyper_may2011-10-13 08:46:00 (ссылка)
Что первое приходит на ум, что есть какое то неявное заболевание, которое систематически ослабляет ваш иммунитет, что угодно, от диабета до туберкулеза.
Во вторых я как то сдавала анализ на интерфероновый статус с чувствительностью к препаратам, так вот, лично я ни к одному из всех этих разрекламированных виферонов и проч. стимуляторов не чувствительна.
hyper_may2011-10-13 09:38:00 (ссылка)
Ну, в любом случае, чем раньше вы узнаете и начнете лечиться, тем лучше. Если у вас есть толковый терапевт, начните с похода к нему, по одному только анализу крови многое можно сказать. Ну, и врач вас направит дальше, туберкулез и диабет я написала, потому что знаю случаи среди моих знакомых, и то, с этими болезнями живут эти люди вполне себе счастливо, просто пристальней остальных к своему здоровью относятся.
new_ta2011-10-13 10:12:00 (ссылка)
или просто полное восстановление в силу недолеченности, недостаточных мер по реабилитации не наступает, и ослабленная бронхолегочная с угнетенными защитными функциями цепляет на себя любые новые, а то и старые, болячки...
aalenkin2011-10-13 10:28:00 (ссылка)
а как надо полностью восстановиться? вот этим летом почти месяц с дитем сидели на море
new_ta2011-10-13 11:04:00 (ссылка)
ой, я не врач, но щас попробую вспомнить как объясняли: вроде бы главную защитную функцию выполняет слизистая, в бронхах например, или еще где. и вот если после вирусняка воспалительный процесс до конца не погашен (то есть внешне уже вроде и без кашля и без соплей), а свойства защитные этой самой слизи не восстановились до конца, то с высокой долей вероятности вы скоро снова что-то хватанете. вот та штуковина, которую нам давали, она как раз на это влияет, хотя и в ходе самой болезни очень эффективна. только по высокой температуре в начале заболевания ее нельзя. это если рассматривать вопрос локально.
а если на весь организм посмотреть - вот вы там ниже написали, что не высыпаетесь, а это уже ого-го какой пас болезни... то есть организм показывает, что забодался так, что 6-7 часов ему мало. так что про полностью восстановиться - тут наверное и отдых, и режим (вот про режим мне вообще все и отовсюду твердили, правда работает!), и питание, и спорт и прогулки на свежем воздухе. а в лекарства я все меньше и меньше верю, так как не они позволили мне достичь хороших результатов в процессе :)
e_esenia2011-10-13 08:56:00 (ссылка)
ищите хорошего гомеопата
и проанализируйте образ жизни
в "образе жизни" (по идее) должны быть физкультура, прогулки, свежевыжатые соки по сезону ...
и не отчаивайтесь. просто жизнь - это такая работа. разберитесь просто для себя. что вы делаете не так. чего вы не делаете вовсе.
и все будет хорошо
man_par_prieku2011-10-13 09:07:00 (ссылка)
Вообще очень хорошо поднять иммунитет помогают правильное здоровое питание (никаких полуфабрикатов, минимум химии, максимум овощей, фруктов, мяса, рыбы и т.д.) и режим. Потому что иммунитет - это не только то, что таблетками подстегивается, но и вообще состояние организма. Иммуномодуляторы - они, конечно, иммунитет подстегивают, но если питаться гамбургерами и чипсами и спать по 3 часа - всё равно будете болеть.
aalenkin2011-10-13 09:25:00 (ссылка)
здоровое питание присутствует, сплю по 6-7 часов, вот физкультуры сейчас мало осталось. но и раньше всякие пробежки не влияли на частоту заболеваемости(
man_par_prieku2011-10-13 09:27:00 (ссылка)
Тогда действительно стоит пойти к хорошему иммунологу и проверить всё, в том числе разные внутренние органы.
m0rticia2011-10-13 10:59:00 (ссылка)
нуи все. восстанавливаться тоже надо успевать.
хронический недосып то стресс для организма.
есть люди которым этого хватает, а есть которым нет. вот вам нет.
new_ta2011-10-13 11:07:00 (ссылка)
ну вам ужо все написали, не буду повторяться :)
и еще такой момент, бывает состояние организма гуд - и 6-7 часов будет хватать для отдыха. а если не гуд - недосып только усугубит... я как-то давно в свое время тупо подзабила на кучу важного и интересного, наступающего после дочкиного отбоя, и стала ложиться в одно время с ней. достаточно быстро мне стало существенно легче.
crimeanelf2011-10-13 09:08:00 (ссылка)
Закаляетесь? От сквозняков бегаете? Кутаетесь, потеете? Дома хорошо проветриваете? Всё остальное здоровье в порядке? Питание полноценное?
aalenkin2011-10-13 09:25:00 (ссылка)
не закалюсь, но и не кутаюсь. проветриваю, питание ок. остальное здоровье тьфу 3 раза
crimeanelf2011-10-13 09:30:00 (ссылка)
Ещё - как с гигиеной? В смысле, может, вы работаете или часто тусуетесь там, где много людей (а стало быть и вирусов), подписываетесь ручкой, которую держат в руках регулярно толпы народу и имеете привычку, я не знаю, сосать палец, не вымыв руки? Ну я образно.
aalenkin2011-10-13 09:50:00 (ссылка)
с гигиеной ок) в том числе и дома и на работе - маниакально протираю пыль и всякую влажную уборку делаю
работа с людьми, но не больше, чем другие. коллеги-то не болеют
crimeanelf2011-10-13 09:54:00 (ссылка)
Руки моете так же часто, как и другие? Я уж не знаю... но варианта два, правда? Либо в вас чаще, чем в других, попадают вирусы, либо вы хуже, чем другие, с ними справляетесь... про второе вам сейчас и так всё раскроют, а я пытаюсь прощупать возможность первого...
askom2011-10-13 09:08:00 (ссылка)
Я никогда не была особо болезненной (кроме детства) - так, на среднем уровне. Но одно довольно длительное время обливалась по утрам ледяной водой. Из меня можно было в тот период делать гвозди. :-)
aalenkin2011-10-13 09:27:00 (ссылка)
моя начальница перестала вообще болеть, как начала каждое утро принимать ледяную ванну - ложится в нее минут на 5 и как огурец потом. агитирует. боюсь только, мне такой подвиг не по плечу)
bombay_duck2011-10-13 09:37:00 (ссылка)
к иммунологу. Возможно, в вас живет какой-нибудь вирус, угнетающий иммунную систему, например, герпес в неактивной форме. Вы его не видите, а он угнетает иммунитет и вы подхватываете каждую пробегающую мимо простуду.
3eta2011-10-13 09:38:00 (ссылка)
Вы на общественном транспорте передвигаетесь? Если вы несколько раз за день в метро, то это известный рассадник вирусов, особенно на ослабленный организм который и так недавно переболел. Особенно если этот организм еще и страдает недосыпом.
У меня в свое время побочным рассадником инфекций были собственные гланды. Их вроде как не рекомендовали удалять, поскольку после удаления гланд инфекция начинает (при заболевании) спускаться ниже, сразу в бронхи. Но поскольку по 4 ангины за год меня утомили, я решилась (хирург сказал, что гланды были так себе - гнойные). После этого разок переболела трахеитом, но в целом дело пошло на лад. То есть идея проверить вообще организм целиком, что может системно иммунитет ослаблять, мне кажется хорошей.
За прошедший год с лишним не болела вообще, ттт, даже когда муж с гриппом свалился. Списываю на два доп. фактора:
- более теплый климат (переехала)
- езжу на машине, а не общественным транспортом
epershina2011-10-13 09:58:00 (ссылка)
Про иммунитет написали, а про секс нет. Он у вас регулярный? Мне помогает;)
aalenkin2011-10-13 10:00:00 (ссылка)
регулярный! причем муж тоже считает, что пара палок под одеялом снимает любую хворь))
talie_n2011-10-13 10:11:00 (ссылка)
сейчас, конечно, утро, и я туго соображаю , но все же... что за пара палок под одеялом?:)
по теме - у меня было похожее состояние: после сильного вируса, антибиотиков и операции имунная система решила взять отпуск:) я ходила к гомеопату и остеопату. Стало лучше. Если бы я еще спортом занималась и не летала по три раза в месяц - вообще бы теперь не болела, эх
epershina2011-10-13 10:11:00 (ссылка)
Ваш муж абсолютно прав!:) ну тогда мой совет обратиться к травнику. Аптечные лекарства мало уже кому помогают. Знакомого травника нет, но в ГОО можно найти все:)
m0rticia2011-10-13 11:18:00 (ссылка)
Аптечные лекарства мало уже кому помогают
нудануда. гипертоники и диабетики ща охуели от этот инфы например
есть такая басня про мартышку и очки
koza_nostra2011-10-13 12:45:00 (ссылка)
А без одеяла пробовали?)) зачем утепляться? Секс и закаливание - двойной удар по хвори, бгггг)))
new_ta2011-10-13 10:08:00 (ссылка)
в первый год хождения в сад, когда ребенок болел нон-стопом, давали поюзать физиотерапевтическую штуку - аппарат астер. мне кажется, нам тогда помогло.
aalenkin2011-10-13 10:29:00 (ссылка)
пью супрадин весной и осенью, есть ощущение бодрости от него, но и только
piggy_toy2011-10-13 10:51:00 (ссылка)
вы знаете, я в детстве из простуд не вылезала. вот реально, не успевала выздороветь - и снова в койку. потом удалили аденоиды - и как рукой сняло: стала болеть в среднем раз в год. а мораль такая, что вам бы хорошего врача терапевта или лора поискать, не фуфломицинщика. но вот где его взять - увы, не подскажу.
55thairborngirl2011-10-13 11:09:00 (ссылка)
вы в отпуск в теплые края как часто ездите? Спите достаточно? Я перестала регулярно болеть, когда всю зиму с августа до февраля пила сок яблочный свежевыжатый 2 раза в день, и ездила в теплые края 3-4 раза в год (пусть даже на 3-4 дня всего).
faviconka2011-10-13 11:15:00 (ссылка)
пить витамины и принимать контрастный душ. я раньше болела раз 6 за год, последние годы постоянно гнойной ангиной. а тут начала в рамках избавления от целлюлита, укрепления сосудов и профилактики выпадения волос принимать контрастный душ, и перестала болеть, реально. если только в самый разгар эпидемии могу заболеть, но, тьфу-тьфу-тьфу, оч быстро всё проходит. в этот раз и во время соплей принимала жёсткий контрастный душ, хуже не стало, выздоровела быстро.
попробуйте, хуже не станет. только начинайте по чуть-чуть, а не сразу.
v_mire_snov2011-10-13 13:10:00 (ссылка)
А как Вы его делаете? Именно технология интересует и температура воды.
tratatashka2011-10-13 12:17:00 (ссылка)
меня сейчас может закидают, но я считаю, что у всех болезней, тем более регулярно повторяющихся есть причина в голове, психосоматика короче, поройте на эту тему, есть всякие книжки, типа Луизы Хей, там есть про связь болезней и психологических проблем, вдруг поможет?
innocence_2011-10-13 12:43:00 (ссылка)
по опыту лета-2010. хотя мы и были с ребенком в самый смог в городе, но потом весь год почти не болели. считаю, что секрет в полноценном летнем отдыхе. море, солнце, фрукты, здоровый сон.
в течение года - витамины курсами, мед, лимон, имбирный чай, ну и ловить начинающуюся инфекцию по возможности на подходе. и да - в эпидемию я не снимаю маску в общественном транспорте. промываю нос соленой водой, мажу всякими мазями и т.п.
madam_polasuher2011-10-13 13:31:00 (ссылка)
Помимо иммунолога я бы порекомендовала сходить к лору. Если вы не долечиваетесь, то ваши собственные миндалины вполне себе могут быть очагом инфекции.
vallovirgyling2011-10-13 15:57:00 (ссылка)
знаете, это может быть психосоматическое.
я резко перестала болеть, когда поняла, что просто не могу себе позволить сидеть дома по несколько дней и пропускать всё на свете.
попробуйте телесную терапию и хорошего психолога
helgaolga2011-10-13 17:02:00 (ссылка)
Смотрела комменты, не понимаю, почему про главное не написали :) Спорт и физкультура, только не обязательно пробежки, а какие-нибудь регулярные занятия. Ну хоть танцы какие-нибудь посложнее физически. Стоит разобраться с тем, как правильно заниматься, без переутомления и вреда для коленок и т.п. Питание до и после тренировки это часть разбирательства.
У меня 1-2 орви в год максимум несмотря на все командировки, недосып и т.д.
oksk2011-10-13 21:03:00 (ссылка)
Совсем перестала пользоваться всякими противогриппозными и иммуностимулируюшими препаратми, типа афлубина, ИРС-19, эхинацеи и пр. Да и вообще стараюсь лечиться полосканием - промыванием носоглотки соленой водой с несколькими каплями йода.
И детей перестала всякой фигней лечить.
Все стали болеть гораздо реже.
Ну и если море хоть раз в год на несколько недель - совсем хорошо.
yakus_tqkus2011-10-13 22:43:00 (ссылка)
я заметно реже и заметно легче стала болеть после удаления гланд.
ponka2011-10-13 22:45:00 (ссылка)
а моим помогло просто их кварцевание 2 недели. прошло 3 года - и тьфу-тьфу
до этого не вылазила из ангин
yakus_tqkus2011-10-13 23:04:00 (ссылка)
да у меня даже не ангины уже были, а так, частая боль в горле. Ну и храпеть начала, потому что они уж больно большие были.
Насчет кварцевания не узнавала подробно, если оно и есть у нас, то скорее всего платно. Я уж решила, что проще удалить.
ponka2011-10-13 22:44:00 (ссылка)
1. море летом. последние 20 лет наблюдаю строгую закономерность - нет моря - быть болячкам. никакой ПарЫж море не заменит :(((
2. меня от англин вечных излечило банальное кварцевание. я вообще верю во всю эту физиотерапию
3. а еще помогла смена работы - на позапрошлой были системные ангины, ОРЗ и даже пневмония. на следующей - поспокойнее - ни одной записи в медкарте, недавно проверяла. ну там бывало пару раз в год на 2 дня, но я даже врача не вызывала