Girls only! Закрытое женское сообщество.
 
shinri_shiogami
[info]shinri_shiogami пишет в [info]girls_only @ 2010-04-14 12:47:00
Девы, два вопроса, начну с актуального - с жопы. Она у меня есть :) Но исключительно в фас, а в профиль после похудения жопа куда-то делась. Мне не нравится, хочу вернуть ее обратно. Подскажите каких-нибудь хитрых телодвижений, которые не занимают много времени и места. Я много пешком хожу и плаваю, но че-та это не очень помогает.
Ну и менее интересное - где в Нерезиновске можно купить кружевные сапоги? Второй год уже вижу на улице, очень нравится, дозрела купить. Яндекс выдает только интернет-магазины, а у меня нога проблемная и надо обязательно мерить, так что нужны оффлайновые.
169 комментариев
 
[info]bahareva
2010-04-14 12:56:00 (ссылка)
в подземных переходах, извиняюсь.
[info]shinri_shiogami
2010-04-14 12:58:00 (ссылка)
Надо думать, с соответствующим качеством :-/
[info]bahareva
2010-04-14 13:02:00 (ссылка)
ну уж не знаю, какое там качество, но все те кружевные сапоги, что я видела на улицах на людях выглядят ужасно.
[info]shinri_shiogami
2010-04-14 13:05:00 (ссылка)
Гм. Учту :)
[info]tc_gothika
2010-04-14 15:29:00 (ссылка)
а у меня вот такие
это тоже теперь ужас-ужас считается?
[info]bahareva
2010-04-14 15:30:00 (ссылка)
такие я на улицах не видела. впрочем, на мой вкус - ужас-ужас.
[info]tc_gothika
2010-04-14 15:35:00 (ссылка)
да такие по улицам вряд ли ходить будут)

бля, я сейчас прочитала комменты ниже, я просто не поняла о чем речь идет. фшоке, я была о людях лучшего мнения)
[info]only_you
2010-04-14 15:53:00 (ссылка)
Это пиздец, а не ужас-ужас.
[info]tc_gothika
2010-04-14 15:57:00 (ссылка)
вам виднее, конечно же
[info]only_you
2010-04-14 16:02:00 (ссылка)
Да.
[info]tc_gothika
2010-04-14 18:01:00 (ссылка)
я прям мечтаю увидеть в чем ходите вы.
[info]only_you
2010-04-15 09:08:00 (ссылка)
Если бы прямо мечтали, нашли бы возможность, это несложно совсем.
[info]3eta
2010-04-14 16:25:00 (ссылка)
ухх, классные.
ноге в них летом наверное очень комфортно, "проветривается"?
[info]tc_gothika
2010-04-14 18:02:00 (ссылка)
да летом их как-то стремно носить будет, наверное.
я на весну купила, пока что - самое то)
[info]almazova
2010-04-14 18:07:00 (ссылка)
аааа...нандомуци!
обалденные. но я их носить не могу - мне каблук дико высокий... хотя одни в заначке есть.
только Вик или я отстала от жизни, или у нас магазины совсем охренели от своей наценки.
[info]tc_gothika
2010-04-14 18:22:00 (ссылка)
а я не снимаю вообще, у меня много-много пар)) но я всегда почти на каблуках.

охренели, да. не как в лабутане, конечно, но прилично.
[info]ninula
2010-04-14 12:57:00 (ссылка)
для жопы полезно упражнение:
купить много булочек и жевать-жевать-жевать! )))
[info]shinri_shiogami
2010-04-14 12:59:00 (ссылка)
Я бы с удовольствием, тем более, что булочки очень люблю, но у меня в первую очередь живот растет :((
[info]prosto_irishka
2010-04-15 22:49:00 (ссылка)
+ сто тыщ мильёнов))
[info]the_best_ia
2010-04-14 13:00:00 (ссылка)
и тогда она раздуется и здорово отвиснет:))))
[info]ninula
2010-04-14 13:02:00 (ссылка)
читаю "и она возрадуется" !!! :)
зависит от попы :)
[info]the_best_ia
2010-04-14 13:04:00 (ссылка)
жопа да, возрадуется:)))))))) а вот хозяйка вряд ли:)))))

[info]shinri_shiogami
2010-04-14 13:06:00 (ссылка)
Ненене, хозяйка отвисшей жопе точно не обрадуется :)))
[info]ninula
2010-04-14 13:06:00 (ссылка)
тогда да, надо искать альтернативные пути )))
а можно вообще накладную купить!
[info]shinri_shiogami
2010-04-14 13:10:00 (ссылка)
С моей везучестью, я так и вижу, как иду это я, вся такая нежно-воздушная, в легком платье, дыша духами и туманами... и тут у меня отваливается жопа. Эпик фейл :))
[info]ninula
2010-04-14 13:14:00 (ссылка)
не забудьте про сапоги кружевные )))
*по-доброму острит*
[info]shinri_shiogami
2010-04-14 13:18:00 (ссылка)
Вот именно в них она и свалится :))
[info]zlena
2010-04-14 13:26:00 (ссылка)
ой... убили.. сижу ржу:))
[info]the_best_ia
2010-04-14 13:13:00 (ссылка)
ааааааааа............ накладная жёппа))))))))))))))))))))
*ржот*

вообще для наращивания жеппы красиво формы помогают писят приседаний утром, писят вечером и остальная физнагрузка:))

кстати, есть еще вариант глютеопластики.
[info]ninula
2010-04-14 13:15:00 (ссылка)
это если нет противовоказаний к приседаниям (тазобедренные всякие там и тп)
[info]the_best_ia
2010-04-14 13:17:00 (ссылка)
ага. тогда точно - только глютеопластика :)))
[info]shinri_shiogami
2010-04-14 13:19:00 (ссылка)
*записывает* писят утром... писят вечером... :))
[info]alka_zeltser
2010-04-14 12:58:00 (ссылка)
сапоги вчера видела в Европейском, но не в отделе, а на проходах бывают такие типа стеллажи с продукцией, вот там. Стоят 2500, цвета разные.
[info]shinri_shiogami
2010-04-14 13:02:00 (ссылка)
О, спасибо :)
[info]serseya
2010-04-14 13:16:00 (ссылка)
От 1000 до 1800 всех видов, высоты и цветов стоят в Олимпийском в куче магазинчиков.
Качество,кстати ничего, но в таких ходит полмосквы
[info]shinri_shiogami
2010-04-14 13:20:00 (ссылка)
Спасибо :)
[info]harunoko
2010-04-14 13:49:00 (ссылка)
на том месте, где зимой продаются угги :)
[info]prervana
2010-04-14 13:57:00 (ссылка)
++++
причем их там море, и самых разных
[info]the_best_ia
2010-04-14 12:59:00 (ссылка)
случайно видела такие в Ситиобуви на Ленинградке (сторона в область, в районе речного вокзала"
[info]shinri_shiogami
2010-04-14 13:02:00 (ссылка)
Спасибо)
[info]rijik23
2010-04-14 14:13:00 (ссылка)
во всех сити обувь.
видела как минимум в трех)
[info]shinri_shiogami
2010-04-14 14:22:00 (ссылка)
Спасибо )
[info]vedushka
2010-04-14 13:00:00 (ссылка)
на любом дешевом рынке. чем рынок дешевле - тем больше вероятность в каждом обувном встретить это кружево.
[info]shinri_shiogami
2010-04-14 13:03:00 (ссылка)
Что, с ним совсем все плохо и вообще это ужас-ужас и приличные девушки это не носят?
[info]vedushka
2010-04-14 13:51:00 (ссылка)
не могу сказать что я приличная девушка, но я не надену такое. не потому что некрасиво или что жарко или еще какие причины - просто их вся деревня носит и на рынках они самый ходовой товар. если интеерсно, могу вечером посмотреть започем они на багратионовском
[info]shinri_shiogami
2010-04-14 14:08:00 (ссылка)
Да нет, я уже в сильной задумчивости, стоит ли их покупать, если каждый второй камент о том, что они везде. Я-то их видела за прошлый год раза три, и в этом разик успела. А в продаже и вовсе ни разу, кроме как в энторнете. А если они везде это как-то... мнэ...
[info]vedushka
2010-04-14 14:46:00 (ссылка)
во-во! и я об этом.
буквально вчера подружка из очень приличных говорила что о них мечтает. я ее отговорила (ну не ходит она по рынкам да и по улицам мало), сошлись на том что он купит замшевые все в дырочку ;)
[info]shinri_shiogami
2010-04-14 14:49:00 (ссылка)
Хм. Замшевые в дырочку... а это мысль :)
[info]prosto_irishka
2010-04-15 22:50:00 (ссылка)
да!
[info]shinri_shiogami
2010-04-16 08:41:00 (ссылка)
Нетвжизнищастья :(
[info]vfif
2010-04-14 13:01:00 (ссылка)
в "Ж", что Курской - на пересечении Садового с ул.Казакова.
[info]shinri_shiogami
2010-04-14 13:03:00 (ссылка)
А Ж работает еще? Я недавно пыталась зайти в Ж на Ленинском, а там его больше нету, оказывается.
[info]vfif
2010-04-14 13:13:00 (ссылка)
ну, вот буквально пару недель назад заходила - тоже удивилась
[info]shinri_shiogami
2010-04-14 13:26:00 (ссылка)
Ясно, спасибо.
[info]multa_paucis
2010-04-14 13:18:00 (ссылка)
Ж на Ленинском нету? в доме в районе 80-ых - жив и здоров. была 2 недели назад.
[info]shinri_shiogami
2010-04-14 13:27:00 (ссылка)
А, там он есть? Я ближе к центру была, их же два на Ленинском было. Там, где ближе к центру, вывески еще висят, но внутри уже пусто все.
[info]multa_paucis
2010-04-14 13:32:00 (ссылка)
дада, там есть :) сапожек этих не видела.
вообще, искренне не рекомендовала бы вам их покупать.
ими действительно завалены все переходы-рынки-обувные развалы. и да, уже года три как...
[info]shinri_shiogami
2010-04-14 13:46:00 (ссылка)
Я их не так часто вижу на ком-то, а в продаже и вовсе ни разу не видела, так что была свято уверена, что это что-то новое.
[info]gingerrr
2010-04-14 15:53:00 (ссылка)
Какой классный юпик - и кружева, и жёппа
[info]multa_paucis
2010-04-14 15:55:00 (ссылка)
спасибо :)
и не говорите :)))
[info]relente
2010-04-14 13:04:00 (ссылка)
Вчера видела кружевные сапоги в обувном центре на автозаводской.
[info]shinri_shiogami
2010-04-14 13:06:00 (ссылка)
Спасибо.
[info]lumbricus
2010-04-14 13:08:00 (ссылка)
у метро "водный стадион" видела кружевные сапоги буквально около метро - у рынка. выглядят как все остальные такие же.
[info]shinri_shiogami
2010-04-14 13:10:00 (ссылка)
Спасибо.
[info]pardonnez_moi
2010-04-14 13:10:00 (ссылка)
да ну не гоните с сапогами!
[info]shinri_shiogami
2010-04-14 13:11:00 (ссылка)
О.О В смысле?
[info]pardonnez_moi
2010-04-14 13:13:00 (ссылка)
они ужасны.
и носят их кто попало.
бывает, что красиво, а бывает, что чаще, - буээээ
я в Киеве, есичо, а к нам мода приходит позже, чем в Мск.
так вот я их вижу уже третий год!!!
[info]shinri_shiogami
2010-04-14 13:29:00 (ссылка)
Эх. Но хочется же! Тем более, что с моим чувством прекрасного они совпадают - страшненькие и смешные :)
[info]passiondance
2010-04-14 14:58:00 (ссылка)
если хочется и можете себе позволить - смело покупайте и носите в свое удовольствие.
[info]shinri_shiogami
2010-04-14 14:59:00 (ссылка)
:)))
[info]wachmurka
2010-04-14 13:11:00 (ссылка)
жду-жду прожопных советов, а их чета нетути...
я знаю только приседания и беготня по лестнице, но это ж скока надо бегать...
[info]shinri_shiogami
2010-04-14 13:12:00 (ссылка)
Видимо, сапоги интереснее оказались :)
[info]virginia_ateh
2010-04-14 13:21:00 (ссылка)
долго) или вы хотите за месяц жопу обрести?:))
[info]wachmurka
2010-04-14 13:36:00 (ссылка)
не, я б не отказалась, канешна.
но пластическая хирургия не наш метод.
хотя бы чтобе она хоть болела после этих упражнений... хоть какой-то результат :)
[info]lelyechka
2010-04-14 14:49:00 (ссылка)
да просто же все.
Ложитесь на спину, ноги сгибаете в коленях и ставите ступнями на пол.
И отрываетесь от пола, чтобы тело держалось на лопатках и ступнях.
Пять раз по двенадцать, передых
Делать можно каждый день. Даже нужно. Накачивает те вот мышцы, которые попу поднимают вверх. Ну и целом, Джей Ло оч. уважала такие упражнения, пока они ее не заманали и она не вставила имплант.
[info]shinri_shiogami
2010-04-14 14:52:00 (ссылка)
Спасибо
*записывает* жопу вверх много раз...
[info]wachmurka
2010-04-14 14:52:00 (ссылка)
спасибочки, буду делать.
[info]liebre_de_felpa
2010-04-14 18:59:00 (ссылка)
а ещё можно просто сидя - например, на работе или там перед телевизором или даже в автобусе, да где угодно - напрягать мышцы попы, держать так несколько секунд, расслаблять и снова. так раз 20, короткая пауза и новый подход. подходов по 3-4 за "тренировку", можно несколько раз в день. у меня за месяц уже был результат :-)
[info]shinri_shiogami
2010-04-14 19:01:00 (ссылка)
Хм, спасибо :)
[info]liebre_de_felpa
2010-04-14 19:02:00 (ссылка)
главное каждый день делать :-)
[info]shinri_shiogami
2010-04-14 19:28:00 (ссылка)
Ну да, не расслабляться :)
[info]san_sanna
2010-04-14 13:15:00 (ссылка)
для жопы - подъемы по лестнице. в спортивных залах есть даже такой тренажер-топтун.
мож и не увеличится. но подтянется.
[info]shinri_shiogami
2010-04-14 13:29:00 (ссылка)
*записывает* ходить по лестнице...
я как раз на 19 этаже живу :)) Спасибо.
[info]wachmurka
2010-04-14 14:54:00 (ссылка)
во, надо себе такой топтун на день варенья заказать, пожалуй. полезная в хозяйстве вещь. спсб!
[info]san_sanna
2010-04-14 15:06:00 (ссылка)
ага)) громоздкий, правда. по крайней мере тот, что в залах стоит))
[info]wachmurka
2010-04-14 15:55:00 (ссылка)
я видела в магазинах совсем компактные версии степперов. громоздкого нинада :)
[info]naturemort
2010-04-14 13:16:00 (ссылка)
по первому вопросу: http://hardgainer.ru/hard2.view1.page19.html
там есть приседания и выпады - мне выпады удобнее делать. и я делала с гантелями, а не со штангой
[info]shinri_shiogami
2010-04-14 13:30:00 (ссылка)
О, спасибо )
[info]wachmurka
2010-04-14 14:55:00 (ссылка)
выпады уже пробую, заодно и ножонки подтягиваются. спсб!
[info]virginia_ateh
2010-04-14 13:21:00 (ссылка)
для жопы упражнения с гантелями - вам выше написали. или танцем классическим займитесь))

а сапоги в любом обувном центре типа как как на автозаводской . но имхо они какие-то эээээ
[info]shinri_shiogami
2010-04-14 13:30:00 (ссылка)
Спасибо.
[info]paperdol1
2010-04-14 13:21:00 (ссылка)
жопе помогает становиться раком и махать ногами в сторону - вверх, прямыми и согнутыми в колене. махать под диско-музычку в ритме 20-30 раз в минуту, по 20-30 махов за 3 подхода. повторять до полного офигевания.
упражнения для жопы должны происходить после 30-минутной разминки, дрыгоножества для голеней, всяких боковых и передне-задне-внутренних поверхностей бедра, пресса, и продолжаться не менее 5 минут. жопа и вы вместе с ней должны эти упражнения ненавидеть. повторять 2-3 раза в неделю от 3 месяцев.
как именно это делать, можно разглядеть на любом скачанном с торрентов видеокурсе шейпинга (не калланетик с йогой, не, аэробика укрепляет дыхалку, сердце и ноги, но не жопу).
блин, после 9 лет фитнеса до сих пор лютой ненавистью ненавижу упражнения для жопы.
[info]shinri_shiogami
2010-04-14 13:30:00 (ссылка)
Ой, как страшно жить :)) Спасибо :)
[info]bonne_renommee
2010-04-14 13:42:00 (ссылка)
а еще лучше с утяжелением
[info]paperdol1
2010-04-14 13:51:00 (ссылка)
это для продвинутых пользователей кагбе. чтобы укрепить обвисшее, нужно делать в высоком темпе с небольшой нагрузкой. чтобы нарастить - медленно с утяжелением, угу
[info]lelyechka
2010-04-14 14:50:00 (ссылка)
но скажите - только шейпинг, больше от жопы ничего РЕАЛЬНО ТОЛКОВОГО еще не придумали?
[info]paperdol1
2010-04-14 20:52:00 (ссылка)
Еще можно жрать как не в себя. Но если ваша анатомия типа "яблоко", а не "груша" или "песочные часы", то жопу этим не наешь.
Или силикончик помочь может
[info]lelyechka
2010-04-15 09:49:00 (ссылка)
как типичные "песочные часы" говорю, что жрать как не в себя первым делом вылезет на плечах и ляжках *мрачно* И даже если и на жопе - то это будет большой отвислый мешок, а не большой подтянутый мячик.
[info]yarkaya_ksu
2010-04-14 13:24:00 (ссылка)
http://www.shape.ru/tag/yagodicy

И да пребудет ваша жопа с вами )

[info]shinri_shiogami
2010-04-14 13:30:00 (ссылка)
Спасибо:)
[info]innnnochka
2010-04-14 13:24:00 (ссылка)
сапоги
я вчера видела в магазинчике около метро баррикадная, стояли 4-5 т.р.
[info]shinri_shiogami
2010-04-14 13:31:00 (ссылка)
Re: сапоги
Спасибо )
[info]un_petit_diable
2010-04-14 13:24:00 (ссылка)
я хотела написать, что видела эти сапоги в переходе на рижской. это всё-таки многое значит.
[info]shinri_shiogami
2010-04-14 13:42:00 (ссылка)
Гм. Учту, спасибо.
[info]obormotkina
2010-04-14 13:27:00 (ссылка)
Интересно, я одна такая тундра, что не представляю, как выглядят кружевные спаоги?!
[info]multa_paucis
2010-04-14 13:36:00 (ссылка)

гугл - великая вещь :DD
[info]obormotkina
2010-04-14 13:39:00 (ссылка)
спасибо, я только что оттуда
Но ни разу не видела вживую
[info]konfetka
2010-04-14 14:31:00 (ссылка)
вот я темнота, даже картинок ни разу не видела, а уж тем более в живую))
[info]shinri_shiogami
2010-04-14 13:43:00 (ссылка)
Примерно вот так :))))
[info]one_more_toy
2010-04-14 13:55:00 (ссылка)
не одна, я тоже озадачилась!
после просмотров картинок осталось непонятным почему это красиво:(.
[info]obormotkina
2010-04-14 14:09:00 (ссылка)
угу ))
[info]shinri_shiogami
2010-04-14 14:10:00 (ссылка)
А они и не красивые. Они смешные и страшненькие :)))
[info]tsopic
2010-04-14 14:16:00 (ссылка)
ничо, я тоже такая )
[info]the_jinny
2010-04-14 13:27:00 (ссылка)
сапоги видела в маленьком магазинчике в ТЦ Тишинка, ну и в переходах - да. (цена примерно одинаковая) а ещё на днях в ne_podoshlo мелькали. мне тоже не нравятся, хотя их и называют летней версией уггов, а угги я люблю :)
[info]shinri_shiogami
2010-04-14 13:43:00 (ссылка)
Спасибо :)
[info]bonne_renommee
2010-04-14 13:41:00 (ссылка)
самое эффективное для жопы - в спортзал и на кроссовер
за месяц будет жопа - не нарадуешься!
[info]shinri_shiogami
2010-04-14 13:46:00 (ссылка)
Ле-е-е-ень. Но надо, да. Надо.
[info]bajka_balalajka
2010-04-14 13:41:00 (ссылка)
да ну, как грязи этих сапог, слышала, что через месяц становятся не пригодными
потратьте эти деньги на красивые туфли)
[info]shinri_shiogami
2010-04-14 13:47:00 (ссылка)
Я как раз такого хочу - страшненького и смешного :)) Есть еще кроксы, но они мне не нравятся :)
[info]shellesie
2010-04-14 13:43:00 (ссылка)
а с чем носят такие "сапоги"? Я просто вижу их в магазинах третий год (Феличита, Ситиобувь и т.п., но я в Спб) - но на улице не видела и не представляю, с чем такое вообще носят. Только кружевной зонтик представляется :))
[info]humbly
2010-04-14 13:52:00 (ссылка)
с тем же, с чем и балетки.
и все равно они ужасны.
[info]shinri_shiogami
2010-04-14 14:06:00 (ссылка)
Я их видела с джинсами и с джинсовыми юбками. Имхо, довольно мило и без лишнего пафосу.
[info]padlochka
2010-04-14 13:57:00 (ссылка)
умоляю, не надо кружевные сапоги!
[info]shinri_shiogami
2010-04-14 14:11:00 (ссылка)
В очередь :) Я их видела раза три в прошлом году, и разик в этом, а в продаже и вовсе только в интернете и то когда поискала. Думала, оно новое. А оно на всех уже, просто я в такой деревне живу, что нихрена не вижу :)
[info]padlochka
2010-04-14 14:20:00 (ссылка)
в какую очередь??? я вос прошу не увеличивать эту армию девочек в кружевных сапогах, это ж ужас-ужас
[info]shinri_shiogami
2010-04-14 14:24:00 (ссылка)
В очередь отговаривающих :))) Я даже почти свыклась с мыслью, что не светят мне кружевные сапожки :))
[info]padlochka
2010-04-14 14:25:00 (ссылка)
это будет не очередь, это будет демонстрация)))
[info]shinri_shiogami
2010-04-14 14:26:00 (ссылка)
Вау! Всю жизнь мечтала о демонстрации в честь меня, любимой! :)))))))
[info]kolsanova
2010-04-14 14:05:00 (ссылка)
займитесь руферством
причем ищите крыши в домах без лифта

за день полтора десетка пробегов вверх-вних по лестницы - жопа будет великолепная
[info]shinri_shiogami
2010-04-14 14:12:00 (ссылка)
Креативный подход, мне нравится. спасибо :)
[info]lyonah
2010-04-14 14:17:00 (ссылка)
хочу вас расстроить. если попа у вас не обвисла, и вы все же не сидели всю жизнь тюфяком, велик шанс, что попа похудела, и такой и будет
упражнениями вы ее подтянете, но нарастить ее может только пластический хирург
у меня у самой такая беда. похудела, и все...
[info]shinri_shiogami
2010-04-14 14:23:00 (ссылка)
Ну хоть тогда пусть подтянется, штоле :)
[info]lyonah
2010-04-14 14:27:00 (ссылка)
а, ну тогда вам все правильно советуют
а я пойду дальше рыдать над своей подтянутой, но неприятно уменьшившейся попой
[info]beth4ever
2010-04-14 14:18:00 (ссылка)
Сапоги недавно видела в Европейском, на первом этаже.

Или вру? Может и не на первом. Главное, это был не бутик, а лоток прям в коридоре, мимо пройти было сложно.

Изменено 2010-04-14 10:19 am UTC
[info]shinri_shiogami
2010-04-14 14:23:00 (ссылка)
Спасибо.
[info]anna_domini
2010-04-14 14:30:00 (ссылка)
я худая в принципе и жопы нет + то, чего нет, любит отвиснуть. зрелище то еще.

мне понравилось упражение, которое давали на танце живота, и если делать каждый день, то жопэ подтягивается достаточно быстро. делается элементарно - переносишь вес с одной ноги на другую, попеременно напрягая ягодиццы. не знаю, мож есть что-то поэффективнее, но мне вроде помогает.
[info]shinri_shiogami
2010-04-14 14:35:00 (ссылка)
Ой, интересно. спасибо :)
[info]_bonnie_parker
2010-04-14 14:30:00 (ссылка)
А мне сапоги нравятся!
Только в них разве что по воздуху летать - от соприкосновения с тротуаром они же убьются мгновенно, мне кажется.
[info]shinri_shiogami
2010-04-14 14:35:00 (ссылка)
Ну хоть кому-то еще они нравятся :)
[info]samaja
2010-04-14 14:56:00 (ссылка)
о как! я такая тундра - про такие сапоги первый раз слышу!
:)
может кто знает, где купить кружевные сапоги на просторах ЕС или в Великобритании,м-м-м?
[info]shinri_shiogami
2010-04-14 14:57:00 (ссылка)
Щас вам тоже объяснят, что это прошлый век :))
[info]samaja
2010-04-14 14:59:00 (ссылка)
ну судя по гуглу - хит сезона на кружевные сапоги был в 2009 году :)
но мне пох, любопытно из померить и увидить!
[info]lelyechka
2010-04-14 14:56:00 (ссылка)
Синие вот эти и черные дешевые выглядят буэ, кнчн.
Но я в Риме видела девочку с лососевых сапогах на загорелые ноги - ух, красота
[info]shinri_shiogami
2010-04-14 14:58:00 (ссылка)
Мне нравятся которые цвета небеленого льна :) А вообще, красивые ноги ничем не испортишь!
[info]matarse
2010-04-14 15:01:00 (ссылка)
я лентяйка жуткая и вот с той же жопной проблемной (она у меня еще мягкая была и в профиль не видна) разобралась очень просто купила фитбол. я даже не занимаюсь на нем просто сижу когда сериалы смотрю, весело вверх вниз пружиня. жопа стала твердой, более "высокой" и проглядывается в профиль
[info]shinri_shiogami
2010-04-14 15:03:00 (ссылка)
Ой. А это мне больше всего нравится, потому как можно ничего не делать :)))))))))
[info]matarse
2010-04-14 15:24:00 (ссылка)
собственно поэтому я его и купила (но он еще много чего приятного делает для спины например) стоит рублей 600.
так что если нет желания и времени ходить в спортзал очень вам рекомендую! минус один - он занимает место, правда его можно сдувать и снова накачивать, но мне ломотно. поэтому он у меня так и лежит занимая место, так что лучше выбрать такой цвет, чтобы он вписался в интерьер :)))
[info]shinri_shiogami
2010-04-14 15:30:00 (ссылка)
У меня есть балкон... и большой коридор... И... и... и вообще, что мне, нельзя купить большую хреновину для любимой попы?! :)
[info]penelgen
2010-04-14 15:19:00 (ссылка)
про попу
http://www.jv.ru/blog/entry/15562
[info]shinri_shiogami
2010-04-14 15:25:00 (ссылка)
Re: про попу
Спасибо
[info]bagira
2010-04-14 15:45:00 (ссылка)
Если серьёзно, то задница появляется от серьёзных поездок на велосипеде. Ещё какая.
[info]shinri_shiogami
2010-04-14 15:47:00 (ссылка)
Поимею в виду, спасибо.
[info]nekbke
2010-04-14 15:46:00 (ссылка)
http://www.takzdorovo.ru/dvizhenie/lestnitsa-zamenyaet-sportzal
олег тактаров для жопы очень рекомендует подниматься по лестницам, я ему верю
[info]shinri_shiogami
2010-04-14 15:49:00 (ссылка)
Спасибо.
[info]weit
2010-04-14 17:08:00 (ссылка)
>Подскажите каких-нибудь хитрых телодвижений

Выпады с отягощениями
Становая

Я могу вам книжку закачать, где наглядно показано какие группы мышц какими упражнениями тренируются
[info]shinri_shiogami
2010-04-14 17:30:00 (ссылка)
Ой, было бы здорово :)
[info]weit
2010-04-14 17:35:00 (ссылка)
http://ifolder.ru/13428295

Файл в формате djvu. Если у вас нет читалки, то можно ее бесплатно качнуть тут http://windjview.sourceforge.net/ru/

Смотрите раздел "Ягодицы", со 115 стр. Там несколько упражнений, но ничего круче выпадов и приседаний просто нет.
[info]shinri_shiogami
2010-04-14 17:40:00 (ссылка)
Спасибо! )
[info]vsja_v_belom
2010-04-14 21:28:00 (ссылка)
лежа на животе, руки (ладони) на ягодицы, голову и плечи поднять так, чтоб грудь почти не лежала на полу (ну это наверное зависит от груди) ноги поднять примерно на 20-25 градусов от пола и без рывков напрягая задницу поднимать до 35 и снова опускать до 20. Поясницу стараться не напрягать.
и будет вам счастье, эээээ то есть жопа)
надеюсь понятно объяснила
[info]shinri_shiogami
2010-04-14 21:47:00 (ссылка)
Кажется, понятно. Спасибо :)
[info]entervelina
2010-04-14 23:12:00 (ссылка)
только на днях видела кружевные сапоги в магазине на пролетарке. прямо у выхода из метро, там, где пивной бар и сушильня
[info]shinri_shiogami
2010-04-14 23:14:00 (ссылка)
Спасибо.
[info]a_ourica
2010-04-15 03:39:00 (ссылка)
комменты читать сил нет! может вам уже кто выдал явки-пароли, но!
кружевные есть в Ж на Проспекте мира 184 корпус 1 (метро ВДНХ).
Как заходите- наверх поднимаетесь и они на первой же "стойке" слева.
В четверг были точно!
[info]shinri_shiogami
2010-04-15 08:42:00 (ссылка)
Спасибо :)
[info]a_ourica
2010-04-15 08:46:00 (ссылка)
=)
[info]xe_maria
2010-04-16 00:03:00 (ссылка)
комменты не читала
кружевные сапоги видела сегодня в европейском, или на первом, или на втором этаже. прямо на этаже, как иногда бижутерию и шапки продают. ооочень красивые, стоят тыщи три.
[info]shinri_shiogami
2010-04-16 08:42:00 (ссылка)
Спасибо ))
[info]_pamparam_
2010-04-20 00:53:00 (ссылка)
тц охотный ряд, ситиобувь или чото такое
[info]shinri_shiogami
2010-04-20 10:09:00 (ссылка)
Спасибо