![[info]](http://l-stat.livejournal.com/img/community.gif){kind=small}
На основании вот этого поста про весы и похудание http://community.livejournal.com/girls_
Возник вопрос: а какую погрешность весов можно считать допустимой?
Хотелось бы понять это и с обычными весами и с электронными.
И вабще как правильно то взвешиваться? По утрам и голой? :-)
Может в м вообще не взвешиваться, чтобы не расстраиваться?
А еще вот у меня к примеру бывает что я в пмс могу до 2,5 кило набрать а в первые 2 дня все сбрасывается.
Это я как губка воду впитываю или весы дурят опять же?
У меня к примеру разница на всех весах где то килограмм (когда м нет).
Дома в плюс (о май гад! :-( ), в поликлинике к примеру или в спортзале на кило меншье.
И подруга мне говорит, что у меня эелектронные весы ее вес на кило больше показывают, чем те что у нее дома.
а если я взвешиваю к примеру пачку молока, то показывает все точно
Вопрос очень актуален, так как боремся за каждый грамм веса)
Возник вопрос: а какую погрешность весов можно считать допустимой?
Хотелось бы понять это и с обычными весами и с электронными.
И вабще как правильно то взвешиваться? По утрам и голой? :-)
Может в м вообще не взвешиваться, чтобы не расстраиваться?
А еще вот у меня к примеру бывает что я в пмс могу до 2,5 кило набрать а в первые 2 дня все сбрасывается.
Это я как губка воду впитываю или весы дурят опять же?
У меня к примеру разница на всех весах где то килограмм (когда м нет).
Дома в плюс (о май гад! :-( ), в поликлинике к примеру или в спортзале на кило меншье.
И подруга мне говорит, что у меня эелектронные весы ее вес на кило больше показывают, чем те что у нее дома.
а если я взвешиваю к примеру пачку молока, то показывает все точно
Вопрос очень актуален, так как боремся за каждый грамм веса)
42 комментария
![[info]](http://l-stat.livejournal.com/img/userinfo.gif){kind=small}
lovetan2009-10-16 11:46:00 (ссылка)
самый точный вес с утра, на голодный желудок, с минимумом одежды или без оной, и сходив по большому (пардон:), не в месячные
Изменено 2009-10-16 07:47 am UTC
yarkaya_ksu2009-10-16 11:49:00 (ссылка)
нет смысла обращать внимание на ежедевные колебания веса, главное - чтобы общая тенденция была верная, т.е. взвешиваетесь кажды день, утром, натощак, без одежды - записываете, но анализируете раз в месяц, например, если "график" идет вниз, то все ок )
luc_illa2009-10-16 11:54:00 (ссылка)
мм. дельный совет про записывать, спасибо.
я вот просто мучаюсь.
у меня вес сильно собо не скачет уже как 2 года.
но за лето поднабрала 2-3 кило.
причем чувствую, что стабильно а не вода.
а по своему организму знаю, что стоит потерять бдительность и попрет обратно.
и почему то 2 кило сбросить сложнее, чем 20..
уже голову сломала что же делать с этим)) ем вроде мало, осталось тока умереть на беговой дорожке)
crimeanelf2009-10-16 23:00:00 (ссылка)
Ага, +1.
Я чего написала - минус 6 кг мне показалось многовато для ежедневного колебания...
yarkaya_ksu2009-10-16 11:51:00 (ссылка)
кстати, о "пачке молока" - погрешность возрастает с весом взвешиваемого объекта - 1кг - не показатель точности весов.
lokkum2009-10-16 11:57:00 (ссылка)
ну вроде как +-1 кг является нормой, к моим весам даже бумажка шла, там чота такое было, что вес до 60 кг может показываться с погрешностью в один кг. вес после 90 (вроде) +-1,5
luc_illa2009-10-16 11:58:00 (ссылка)
прохожу до 60 пока (ттт))
просто хотелось бы погрешности в минус конечно, а не в плюс))
lokkum2009-10-16 12:10:00 (ссылка)
ну это ясен-перец)
но вообще, там где-то в комментах писали, что помимо весов надо еще сантиметром замерять объёмы(научил бы кто грамотно это делать, а то я как намеряю), смотреть на общую картину веса (ну там за несколько недель) и взвешиваться в одно время. желательно утром, до завтрака, в минимуме одежды. еще хорошо бы после "больших" дел, но это не у всех так желудок работает. так что вот. ну а вообще, +-1 кг не критичен, если вес никуда не скачет в рамках кило. а уж точно до грамма узнать свой вес, хз, есть ли такая возможность вообще. это же надо найти идеальные весы, стоящие на идеальной поверхности, взвешиваться в одинаковое время с одинаковым количеством одежды и прпрпрпрпр.
yukka_2009-10-16 12:21:00 (ссылка)
верхнее и нижнее - по самым выступающим частям груди и попы, соответственно, талию - по самому узкому месту. бедро, опять же, по самому широкому. по-моему, так.
mira_weener2009-10-16 12:16:00 (ссылка)
Чтобы узнать точно, есть ли у вас реальная увеличение-уменьшение массы тела в связи с накоплением или потерей жира, нужно взвешиваться в одно и то же время в одинаковых условиях в течение хотя бы месяца. Погрешность электронных весов +/-200 граммов, простых - +/- килограмм. Тогда вы увидите, есть ли колебания веса (не суточные колебания, а в целом). Потому что все остальное - вчера килограмм там, полкилограмма сегодня, два с половиной в пмс - это съеденная накануне еда (говно, то есть) и вода. Весы не могут сегодня "дурить", а вчера и завтра - не "дурить". У них нет того, чем дурят обычно.
milgrana2009-10-16 12:27:00 (ссылка)
Я взвешиваюсь в одно и то же время обычно (утром натощак дома- или перед бассейном в спортклубе). Весы тоже знакомые- одни электронные, другие-нет. Т.е. одни в принципе проверяемы другими. Никаких особых колебаний плюс-минус килограмм я на них не замечала чего-то, за искл менструаций действительно. Одни показывают на килограмм больше других- это стабильно. А вообще- я тоже за измерение сантиметров и объемов... Вообще, имхо, если думать "ой, чего-то я прибавила сто граммов!" и взвешиваться буквально каждый день, то это уже паранойя. А если просто иногда следить за своим весом, то вся динамика очень хорошо видна, но про сто граммов как-то не думаешь.
ya_maxa2009-10-16 15:12:00 (ссылка)
А что бдить? ИМХО - если отражение в зеркале мне симпотично - значит все путем, если не нравится - значит надо что-то менять. Чаще всего - выспаться :-)
Не понимаю общей крейзанутости на весе.
я сейчас по нормативам для своего роста вешу много (точно не знаю сколько), в брюки 42 размера уже давно даже не пытаюсь влезть (эти брюки мне так нравятся, что они единственное что меня напрягает), если год назад была между 44 и 46, сейчас уже ровно 46. Но мне не 16 лет, выгляжу я, как мне кажется, весма неплохо как в одежде так и без. Чего напрягаться?
tequila_bumm2009-10-16 13:25:00 (ссылка)
Во-первых, отслеживайте динамику раз-два в неделю, а не в день - это нагляднее. Во-вторых, лучше выбросьте их нафик :)))) Весы только нервируют, а объективной картины часто не отображают. Лучше обмерЯйтесь сантиметром, или "контрольной" одеждой :)) Или, по крайней мере, взвешивайтесь и обмеряйтесь параллельно.
chudishe_ubogoe2009-10-16 14:11:00 (ссылка)
Электронные весы - в печку! У меня такие же, только они не один, а на два кг больше показывают... И вот главное - знаю давно уже ,что врут, но КАЖДЫЙ раз расстраиваюсь, когда на низ становлюсь... Вот прямо способ действенный - хочу расстроиться и почувствовать себя жирной коровой - становлюсь и опа - сразу все на своих местах, я жирная уродина среди ланей:) А выкинуть их рука не поднимается, вот странно... Причем похоже со временем у них отвес ползет, пару лет назад разброс был по одному кг.
image_i_nation2009-10-16 14:58:00 (ссылка)
так, к слову
а у меня кухонные электронные врут.. грамм на 60..
а по вашему вопросу - вам же главное куда вес идет, так тчо взвешивайтесь все время на одних весах и будете знать динамику
solnyshko_y2009-10-16 18:52:00 (ссылка)
По утрам, после туалета, до кофе, голой.
Весы электронные, официальная погрешность у них +/- 100 гр. Пользуюсь только ими, поэтому со временем значение погрешности теряется.
Во время месячных всегда набегает 1-1.5 кг, так что не взвешиваюсь.
crimeanelf2009-10-16 22:52:00 (ссылка)
А вот кстати да.
Я взвешиваюсь вечером и в одежде. Но всегда при одних и тех же обстоятельствах, в спортзале после тренировки. Кроссовки одни и те же, плеер и наушники одни и те же, одежды у меня несколько очень похожих наборов.
Что мне важно - это не сам вес, а как он меняется со временем. Кроссовки не толстеют и не худеют, поэтому я их не нснимаю.
crimeanelf2009-10-16 22:58:00 (ссылка)
Ещё размышления по теме.
На обычных стрелочных весах стрелочка бегает туда-сюда килограммов на пять, в зависимости от того, куда вы встанете: на середину весов, по краям и т.д. Мне это не нравится, но что делать. :(
Я предполагаю, что у электронных весов "стрелочка" тоже бегает туда-сюда, только они вам этого не говорят. Поэтому электронным весам у меня теперь доверия ещё меньше.
Как проверить, может, весы криво стоят, может, пол под углом? Очень просто: перевернуть весы на 180 градусов и ещё раз взвеситься. Если покажут другую цифру - значит, дело в наклоне пола. Если ту же самую - наклон пола ни при чём. Сегодня в спортзале проверю. :))