![[info]](http://l-stat.livejournal.com/img/community.gif){kind=small}
Девушки, решила я тут купить хулахуп. Который с массажными шариками, утяжеленный. Наверное.
Но их оказалось много:) Расскажите, что пробовали, что посоветуете? Интересует снижение объема живота-талии в первую очередь (ну, очевидно:)
Под катом ссылка на много хулахупов, если кто-то сможет ткнуть что конкретно стоит брать, или дать свою ссылку, было бы вообще классно.
Спасибо
http://www.hulahup.ru/virtuemart/12.htm
Но их оказалось много:) Расскажите, что пробовали, что посоветуете? Интересует снижение объема живота-талии в первую очередь (ну, очевидно:)
Под катом ссылка на много хулахупов, если кто-то сможет ткнуть что конкретно стоит брать, или дать свою ссылку, было бы вообще классно.
Спасибо
http://www.hulahup.ru/virtuemart/12.htm
36 комментариев
![[info]](http://l-stat.livejournal.com/img/userinfo.gif){kind=small}
nyamus2009-03-04 22:41:00 (ссылка)
по поводу живота - не скажу, а вот на талии оч. благотворно отражается) у меня пластмассовый с массажными шариками на внутренней стороне... мерять в см. не меряла, но визуально оч. даже))) синяки правда поначалу были - просто ужас-ужас, потом ничего... и крутить желательно одинаковое кол-во времени в разные стороны - а то у мну талия по началу стала ээээ... однобокая))) потом сравняла)))
zlataira2009-03-04 22:57:00 (ссылка)
а как долго крутить? по 5 минут? по 10? И как быстро результат появился?
pepsikolka2009-03-05 09:48:00 (ссылка)
я после перерыва покрутила полчаса
лежала неделю, не могла двигаться
stardust_kitten2009-03-05 06:12:00 (ссылка)
Вы когда крутите в ту, которую получается - обратите внимание на точки, которыми он отталкивается от тела (например, передняя часть левого бедра и задняя часть правого бедра), а потом крутаните (не особо сильно) в обратную сторону и концентрируйтесь на том, что его надо отталкивать прямо противоположными точками (те же самые точки, но уже на задней части легово бедра и правой части правого)... поначалу надо думать об этом немного, а потом уже всё равно в какую :) как-то так...
по поводу же какой выбрать - мне нравяться просто утяжелённые, без пупырышек, но я с ним танцевать училась, а не талию убирать, правда... теперь же, кажется, смахну с него пыль, ибо надо начинать для талии крутить :)
prihodnaja2009-03-04 22:43:00 (ссылка)
у меня чёрно белый.работает реально.за месяц по пол часа каждый день в талии ушло 5 см.по ночалу тяжело.на бёдрах синяки остаются.но со временем привыкаеш.удачи.
o_umi_enso2009-03-04 22:49:00 (ссылка)
Я тут, похоже, буду одна такая.
Был какой-то с утяжелением - кроме синяков - ничего. Купила самый дешевый пластмассовый - за 2 недели - 2 сантиметра.
Пролюбила его, достала с утяжелением - ничего.
Для начала тяжелый не берите.
zh_annin2009-03-04 23:32:00 (ссылка)
Как в тему-то пост! Как раз хотела в подарок такую штуку с утяжелением выпросить! А Вы пластмассовый имеете в виду как раньше в советские времена были? Потому что я пользовалась металлическим таким же, но я сама типа утяжеление на него делала - синей изолентой обматывала. Ппримерно каждую неделю утяжеляла на рулон изоленты! Было классно и без синяков!
o_umi_enso2009-03-04 23:55:00 (ссылка)
Да-да, большой обруч системы "совеццкий детский сад".
Пупырышками я очень сильно бью тазовые кости, тяжелые с наполнителями вращаются за счет инерции, а что бы легкий удержать - нужно усилий много прикладывать - чуть скорость снижается - он не продолжает "летать" по кругу как тяжелый, а просто падает вниз. Но это именно "талию делать" - работают боковые мышцы.
Я эту фишку еще в детстве просекла - у соседки по даче были металлический и пластмассовый и после пластмассового у меня все болело и крутить его было тяжелее.
o_umi_enso2009-03-05 16:26:00 (ссылка)
Худенькая. 44-46 кг. Но талия в моей конституции не предусмотрена - там, где она у людей, у меня 68-72 см. Если довожу до 65-66 см - щастлива))
daama_cepuree2009-03-05 00:02:00 (ссылка)
о, я тоже влезу -)
на моей непаханной целине, отвыкшей от нагрузки за время беременности и лени домашней, эффект с одного раза, живот гораздо меньше, и талия лучше очерчена.
в первый раз было больновато, но уже со второго нормально, получается где-то 3 раза в неделю по 10-15 минут (тот же ребенок норовит подойти поближе, поэтому кручу урывками, пока он чем-то занят), и этого достаточно для красоты неземной.
очень довольна.
vasilisa2009-03-05 03:29:00 (ссылка)
а вы с утяжеленным практикуете или с легким (который типа советский)?
daama_cepuree2009-03-05 11:34:00 (ссылка)
хулахуп то есть, обруч, о котором автор поста и спрашивает.
я просто не помнила его название по памяти, пришлось влогиниваться и смотреть -)
lerchanskii2009-03-05 00:12:00 (ссылка)
я купила себе неделю назад
кручу каждый день, пока из результата - только синяки%)
но я вообще не с целью похудеть купила: типа обруч, воспоминания детства, всетакое
lerchanskii2009-03-05 09:52:00 (ссылка)
надеюсь%) талию померяла, посмотрим, что будет через пару недель
yellowtramvaj2009-03-05 08:03:00 (ссылка)
По 10 минут каждый вечер кручу зубатый дешёвый обруч купленный в Ашане.
Во-первых, очень нравится, во-вторых талия формируется!!
leggie2009-03-06 00:25:00 (ссылка)
у меня с шариками и счетчиком калорий
счетчик говорит о том, что это все - чухня,т.к. крутишь, крутишь, а все ничего
при этом обычный железный - ак-то эффективнее давит на пузо
ЗЫ. самое мерзкое в другом
эту суку надо крутить регулярно
дальше ты все понимаешь